Ceva este oprit
În primăvara rece din Massachusetts de la începutul anului 1999, eram pe o altă echipă de fotbal care alerga în sus și în jos pe terenuri. Aveam 8 ani și acesta a fost al treilea an la rând jucând fotbal. Mi-a plăcut să alerg în sus și pe teren. Singura dată când mă opream era să lovesc mingea cât de tare am putut.
Alergam sprinturi într-o zi deosebit de rece și de vânt, când am început să tușesc. M-am gândit că cobor cu o răceală la început. Aș putea spune că ceva era diferit în acest sens. Am simțit de parcă ar fi fost lichid în plămâni. Oricât de profund am inhalat, nu puteam să-mi respir. Înainte de a-l cunoaște, șuierăm incontrolabil.
Nu este un singur lucru
Odată ce mi-am recăpătat controlul, am fost repede să mă întorc pe teren. Am ridicat-o din umeri și nu m-am gândit prea mult. Cu toate acestea, vântul și frigul nu s-au oprit pe măsură ce sezonul de primăvară a evoluat. Privind în urmă, pot vedea cum mi-a afectat respirația. Tusirea potrivirii a devenit noua normă.
Într-o zi în timpul practicării fotbalului, nu am putut opri tusea. Deși temperatura scădea, era mai mult decât o răceală bruscă. Eram obosită și cu durere, așa că antrenorul a sunat-o pe mama. Am plecat de la practică devreme, ca să mă poată duce în camera de urgență. Doctorul mi-a pus o mulțime de întrebări despre respirația mea, de la ce simptome am avut și când au fost mai grave.
După ce a preluat informațiile, mi-a spus că pot avea astm. Deși mama a auzit de ea înainte, nu știam prea multe despre asta. Doctorul a fost rapid să-i spună mamei că astmul este o afecțiune comună și că nu ar trebui să fim îngrijorați. El ne-a spus că astmul se poate dezvolta la copii cu vârsta de 3 ani și că a apărut adesea la copii până la 6 ani.
Un răspuns oficial
Nu am primit un diagnostic formal până când am vizitat un specialist în astm, aproximativ o lună mai târziu. Specialistul mi-a verificat respirația cu un debitmetru de vârf. Acest dispozitiv ne-a înghesuit în ceea ce făceam sau nu făceam plămânii mei. Măsura modul în care aerul îmi curgea din plămâni după ce am expirat. De asemenea, a evaluat cât de repede aș putea împinge aerul din plămâni. După alte câteva teste, specialistul a confirmat că am astm.
Medicul meu de asistență primară mi-a spus că astmul este o afecțiune cronică care persistă în timp. El a continuat să spună că, în ciuda acestui fapt, astmul ar putea fi o afecțiune ușor de gestionat. Este foarte frecvent. Aproximativ 7% dintre adulții americani au un diagnostic de astm, iar 6,3 milioane, sau aproximativ 8,6% dintre copii, îl au.
Învățarea a trăi cu astm
Când medicul meu m-a diagnosticat pentru astm pentru prima dată, am început să iau medicamentele pe care le-a prescris. Mi-a dat o tabletă numită Singulair să iau o dată pe zi. De asemenea, a trebuit să folosesc un inhalator Flovent de două ori pe zi. Mi-a prescris un inhalator mai puternic care conține albuterol pe care să-l folosesc atunci când aveam un atac sau mă ocup de explozii bruște de vreme rece.
La început, lucrurile au mers bine. Totuși nu am fost întotdeauna sârguincios în privința administrării medicamentelor. Acest lucru a dus la câteva vizite în camera de urgență când eram copil. Pe măsură ce îmbătrânisem, am putut să mă stabilesc în rutină. Am început să am atacuri mai rar. Când le-am avut, nu erau la fel de severe.
M-am îndepărtat de sporturi strânse și am încetat să joc fotbal. De asemenea, am început să petrec mai puțin timp afară. În schimb, am început să fac yoga, alergând pe o banda de alergare și ridicând greutăți în interior. Acest nou regim de antrenament duce la mai puține atacuri de astm în anii mei.
M-am dus la facultate în New York și a trebuit să învăț cum să mă ocolesc în vremea mereu schimbătoare. Am trecut printr-o perioadă deosebit de stresantă în timpul celui de-al treilea an de școală. Am încetat să-mi iau medicamentele în mod regulat și m-am îmbrăcat deseori pentru vreme. O singură dată am purtat pantaloni scurți pe vreme de 40 °. În cele din urmă, totul m-a prins.
În noiembrie 2011, am început să respir și să tusez mucus. Am început să-mi iau albuterolul, dar nu a fost suficient. Când m-am consultat cu medicul, mi-a dat un nebulizator. A trebuit să-l folosesc pentru a expulza excesul de mucus din plămâni ori de câte ori am avut un atac sever de astm. Mi-am dat seama că lucrurile încep să se înrăutățească și am revenit pe drum cu medicamentele mele. De atunci, a trebuit să folosesc nebulizatorul doar în cazuri extreme.
Trăind cu astm m-a împuternicit să am grijă mai bună de sănătatea mea. Am găsit modalități de a exersa în interior, astfel încât să pot fi în continuare în formă și sănătoasă. În general, m-a făcut să fiu mai conștient de sănătatea mea și am falsificat relații puternice cu medicii mei de asistență primară.
Sistemele mele de asistență
După ce medicul meu m-a diagnosticat formal de astm, am primit destul de mult sprijin din partea familiei mele. Mama s-a asigurat că mi-am luat comprimatele Singulair și că am folosit inhalatorul Flovent în mod regulat. De asemenea, s-a asigurat că am un inhalator de albuterol la îndemână pentru fiecare antrenament sau joc de fotbal. Tatăl meu era sârguincios în legătură cu îmbrăcămintea mea și se asigura mereu că sunt îmbrăcat corespunzător pentru vremea care continuă să fluctueze Noua Anglie. Nu-mi amintesc o călătorie în ER, unde nu erau deopotrivă alături de mine.
Totuși, mă simțeam izolat de colegii mei când creșteam. Chiar dacă astmul este comun, rareori am discutat despre problemele pe care le-am întâmpinat cu alți copii care au avut astm.
Acum, comunitatea astmului nu se limitează la interacțiuni față în față. Mai multe aplicații, cum ar fi AsthmaMD și AsthmaSenseCloud, oferă un suport regulat pentru gestionarea simptomelor de astm. Alte site-uri web, cum ar fi AsthmaCommunityNetwork.org, oferă un forum de discuții, bloguri și seminarii web care vă ajută să vă ghidați prin starea dvs. și să vă conectați cu alții.
Trăind acum cu astm
Trăiesc cu astm de mai bine de 17 ani și nu l-am lăsat să-mi perturbe viața de zi cu zi. Încă mai antrenez de trei sau patru ori pe săptămână. Mai fac drumetii si petrec timp in aer liber. Atâta timp cât îmi iau medicamentele, îmi pot naviga confortabil viața personală și profesională.
Dacă aveți astm, este important să fiți consecvenți. Dacă rămâneți pe urmele medicamentelor dvs. vă puteți împiedica să aveți complicații pe termen lung. Monitorizarea simptomelor vă poate ajuta, de asemenea, să surprindeți orice neregularitate imediat ce apar.
Trăind cu astm poate fi frustrant uneori, dar este posibil să trăiești o viață cu întreruperi limitate.
