Dacă aveți psoriazis, știți că gestionarea stării pielii dvs. este mai ușor de spus decât de făcut. Găsirea a ceea ce funcționează pentru tine și cum să-ți păstrezi rapoartele, poate fi dificilă. Dar nu ești singur, mai mult de 7,5 milioane de americani au și psoriazis și sunt în aceeași barcă ca și tine.
Vedeți cum alți pacienți cu psoriazis își controlează starea urmărind aceste cinci clipuri scurte.
1. Să rămâi hidratat și să fii pozitiv
Laura Saltman, care se confruntă cu psoriazisul de când era mic, bea apă pe parcursul zilei și păstrează o stare de spirit pozitivă pentru a evita aparițiile majore.
2. Reducerea stresului
Andrew DeVitre, 26 de ani, își reduce nivelul de stres, luând totul așa cum vine și concentrându-se pe sarcina la îndemână.
3. Ieșirea afară și evitarea băilor cu bule
Georgina Leahy, care a crescut la Londra și acum locuiește în Los Angeles, își gestionează psoriazisul prin soare. Și în timp ce se relaxează într-o baie cu bule poate fi tentant, știe că sudul nu va face decât să-i agraveze simptomele.
4. Utilizarea săpunului negru african
Donia Ducesa, 27 de ani, își tratează psoriazisul scalpului cu un șampon natural și un regim de balsam.
5. Hidratarea Adesea
Kristen Lee Barone, care se ocupă cu psoriazis de aproape două decenii, folosește o cremă topică și un acid salicilic pentru a-și menține simptomele sub control.
