Tratamente Alternative De Osteoartrită: Ierburi, Suplimente, Minte / Corp

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 11:24

Tratamente alternative pentru artroză

Tratamente complementare și alternative de medicamente (CAM) pentru artroză (OA) vizează, de obicei:

• durere
• rigiditate
• umflătură

Multe persoane folosesc astfel de terapii alături de tratamente mai tradiționale. Așa cum se întâmplă adesea, există puține cercetări care să susțină multe tratamente CAM pentru OA. Cercetarea asupra CAM este în general mult mai puțin extinsă decât cea a opțiunilor de tratament clinic convenționale.

Mulți oameni au avut succes în utilizarea CAM pentru a gestiona OA. Cu toate acestea, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a încerca orice tratament CAM. Trebuie să vă asigurați că metodele sunt sigure și potrivite pentru dvs.

Ierburi și suplimente pentru artroză

Tratamentele OA posibile pot include o serie de plante și suplimente. Cei mai mulți dintre ei funcționează prin reducerea inflamației. Studiile arată că unele dintre aceste suplimente pot fi eficiente în a ajuta simptomele OA. Se fac cercetări suplimentare pentru a ajunge la o concluzie mai solidă.

În timp ce unele cercetări sugerează că pot exista beneficii pentru sănătate, Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente nu monitorizează puritatea sau calitatea suplimentelor. Ar trebui să discutați orice suplimente cu medicul dumneavoastră înainte de a începe să le utilizați. Unele plante medicinale și suplimente pot interacționa cu alte medicamente pe care le luați. Deși majoritatea suplimentelor sunt naturale, asta nu înseamnă că sunt în siguranță.

Glucozamină și condroitină

Glucozamina și condroitina ajută la construirea cartilajului. Cartilajul este o substanță care vă acoperă articulațiile pentru a le proteja. OA determină deteriorarea și degradarea cartilajului cu utilizarea și timpul.

Atât glucozamina cât și condroitina sunt disponibile ca suplimente alimentare. Cercetarea este amestecată pe utilizarea lor pentru cei cu OA. Cercetările actuale par să indice că aceste suplimente au o eficiență limitată sau nicio eficiență în tratamentul OA și a simptomelor sale.

Efectele secundare ale acestor suplimente sunt în general absente sau ușoare. Cu toate acestea, există excepții importante. Ambele suplimente pot interfera cu diluanții din sânge, cum ar fi warfarina (Coumadin). În plus, persoanele cu alergii la crustacee nu ar trebui să ia glucozamină.

Curcumă

Turmericul a fost folosit de ani buni în medicina tradițională chineză și ayurvedică. Se știe că are proprietăți antiinflamatorii. Studiile preliminare sugerează că turmericul poate fi eficient la reducerea sau prevenirea inflamațiilor articulare. Cu toate acestea, cercetarea este încă limitată.

Vitamina C și ulei de pește

Vitamina C și acizii grași omega-3 care se găsesc în uleiul de pește s-au dovedit în mod tentativ că reduc inflamațiile la nivelul articulațiilor. Cu toate acestea, datele privind eficacitatea lor sunt mixte. S-au făcut mai multe cercetări privind utilizarea uleiului de pește pentru artrita reumatoidă decât pentru OA.

Avocado-soia nesaponifiabil

S-a arătat că nesaponifiabilele avocado-soia sunt eficiente la reducerea simptomelor OA într-un studiu. Cu toate acestea, trebuie să se facă mai multe cercetări.

Gheara pisicii

Gheara pisicii provine din scoarța de rădăcină uscată a unei vițe lemnoase găsită în Peru. Se crede că are proprietăți antiinflamatorii. Mai multe studii au descoperit că reduce umflarea articulațiilor la persoanele cu artrită.

Abordări ale corpului minții pentru reducerea simptomelor de osteoartrită

Terapiile cu mintea pot ajuta la durerea OA. Este posibil ca aceste tratamente să nu aibă reacții adverse asociate cu multe medicamente. Cu toate acestea, toate abordările corpului minții s-ar putea să nu fie potrivite tuturor celor cu OA.

acupunctura

Acupunctura utilizează ace fine inserate în diferite puncte de pe piele. Mulți cred că ajută la reducerea multor tipuri de durere, inclusiv durere din OA. Cu toate acestea, este dificil să faci cercetări în acupunctură. Prin urmare, comunitatea științifică pune la îndoială eficacitatea acesteia.

Masaj

Liniile directoare sugerează utilizarea masajului pentru a calma durerea și rigiditatea în articulațiile artrite. Mulți cred că masajul scade:

• hormonii de stres
• depresiune
• dureri musculare
• spasme
• insomnie

Cu toate acestea, utilizarea masajului nu a fost confirmată în eficacitatea sa pentru tratarea OA în studiile științifice.

Stimularea nervului electric transcutanat (TENS)

Stimularea nervului electric transcutanat (TENS) utilizează un dispozitiv mic pentru a produce impulsuri electrice ușoare. Aceste impulsuri stimulează nervii în apropierea articulației durerilor.

Oamenii de știință cred că pulsurile TENS interfera cu semnalele de durere care călătoresc către creier. Unele studii arată că TENS poate fi eficient în reducerea durerii OA.

Ecografie

Ecografia utilizează unde sonore cu energie mare. Pentru terapia fizică și tratamentul OA, ultrasunetele sunt utilizate pentru a genera căldură. Această căldură îmbunătățește fluxul de sânge prin tendoane și articulații pentru a crește procesul de vindecare.

Aceasta provoacă o reducere a durerii și a altor simptome de OA. Această tehnică poate fi realizată de un terapeut fizic sau ocupațional. Dovada eficacității sale este mixtă.

A lua cu livrare

Tratamentele alternative pot fi completări eficiente la un plan de tratament tradițional. Cu toate acestea, trebuie să consultați întotdeauna medicul înainte de a încerca orice tratament nou, pentru a vă asigura că sunt siguri și potriviți pentru dumneavoastră. Doar pentru că sunt firești nu înseamnă că nu vor interfera cu planul dvs. actual de tratament.