Prezentare generală
Iritabilitatea este un sentiment de agitație. Deși, unii descriu „agitația” ca o formă mai severă de iritabilitate.
Indiferent de termenul pe care îl folosești, atunci când ești iritabil, ești probabil să te frustrezi sau să te superi ușor. Este posibil să o experimentați ca răspuns la situații stresante. Poate fi, de asemenea, un simptom al unei stări de sănătate mentală sau fizică.
De multe ori, bebelușii și copiii mici se simt iritabili, mai ales atunci când sunt obosiți sau bolnavi. De exemplu, copiii devin adesea înfocați atunci când au infecții ale urechii sau durerile de stomac.
Adulții se pot simți de asemenea iritabili din mai multe motive. Dacă vă simțiți iritabil în mod regulat, faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră. Este posibil să aveți o afecțiune care necesită tratament.
Ce provoacă iritabilitate?
Multe lucruri pot provoca iritabilitate. Cauzele pot fi împărțite în două categorii generale: fizică și psihologică.
Mai multe cauze psihologice comune ale iritabilității includ:
- stres
- anxietate
- autismul
Unele tulburări de sănătate mintală au fost asociate cu iritabilitate, inclusiv, dar fără a se limita la:
- depresiune
- tulburare bipolara
- schizofrenie
Cauzele fizice obișnuite pot include:
- privarea de somn
- glicemie scăzută
- infecții ale urechii
- dureri de dinți
- unele simptome legate de diabet
- anumite tulburări respiratorii
- gripă
Condițiile medicale care provoacă modificări hormonale pot afecta, de asemenea, starea de spirit. Exemplele includ:
- menopauza
- sindrom premenstrual (PMS)
- sindromul ovarului polichistic (POS)
- hipertiroidism
- Diabet
De asemenea, s-ar putea să manifestați iritabilitate ca efect secundar al medicamentelor pe care le luați. Alte cauze potențiale includ:
- consumul de droguri
- alcoolism
- retragere de nicotină
- retragerea cofeinei
Majoritatea oamenilor se simt iritabili din când în când. De exemplu, este normal să te simți crunt după o noapte de repaus.
Unii oameni se simt iritabili în mod mai regulat. Dacă descoperiți că iritabilitatea interferează cu viața de zi cu zi, discutați cu medicul dumneavoastră. Acestea te pot ajuta să identifici cauzele potențiale ale iritabilității tale.
Simptome care adesea însoțesc iritabilitatea
În unele cazuri, sentimentele tale de iritabilitate pot fi însoțite sau precedate de alte simptome.
De exemplu, aceste simptome pot include:
- transpiraţie
- inima de curse
- respirație rapidă
- confuzie
- furie
Dacă un dezechilibru hormonal îți provoacă iritabilitatea, este posibil să ai și alte simptome precum:
- febră
- durere de cap
- bufeuri
- cicluri menstruale neregulate
- reducerea impulsului sexual
- Pierderea parului
Diagnosticarea cauzei iritabilității
Dacă vă simțiți iritabil în mod regulat și nu știți de ce, faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră. Acestea vă pot ajuta să identificați cauzele posibile. De asemenea, pot discuta despre opțiunile de tratament și strategiile care vă ajută să vă gestionați starea de spirit, odată identificată cauza.
În timpul vizitei, medicul dvs. vă va solicita probabil istoricul medical, inclusiv medicamentele pe care le luați.
De asemenea, vor întreba despre istoricul condițiilor psihologice. Vor fi discutate despre obiceiurile dvs. de viață, cum ar fi somnul și consumul de alcool sau orice alte substanțe pe care le puteți utiliza. Medicul dumneavoastră va dori să afle despre sursele de stres din viața voastră.
În funcție de simptomele și istoricul medical, acestea pot comanda unul sau mai multe teste, inclusiv analize de sânge și urină. Nivelul anumitor hormoni din sângele tău poate indica un dezechilibru hormonal. Nivelul de glucoză din sânge sau urină poate indica diabetul.
De asemenea, vă pot referi la un profesionist în sănătate mentală pentru evaluare.
Tratarea cauzei iritabilității
Planul de tratament recomandat de medicul dumneavoastră va depinde de diagnosticul dvs. specific. Cel mai bun mod de a trata iritabilitatea este de a aborda cauza care stă la baza acesteia.
Dacă medicul dumneavoastră vă diagnostichează cu o afecțiune de sănătate mintală, vă poate adresa unui profesionist pentru consiliere. Pot fi recomandate medicamente pe bază de rețetă pentru a vă ajuta să vă controlați starea de spirit. Talk terapia și medicamentele sunt adesea combinate pentru a trata afecțiuni, cum ar fi depresia.
Dacă bănuiți că iritabilitatea dvs. este cauzată de alcool, cofeină, nicotină sau alte retrageri de medicamente, medicul dumneavoastră vă poate recomanda o combinație de terapie convorbitoare și medicamente. Împreună, vă pot ajuta să vă controlați poftele.
Dacă sunteți diagnosticat cu un dezechilibru hormonal, medicul dumneavoastră vă poate recomanda terapia de substituție hormonală. Acest tratament nu este potrivit pentru toată lumea. Discutați cu atenție opțiunile cu medicul dumneavoastră înainte de a încerca singuri terapia de înlocuire hormonală.
Dacă vă confruntați cu iritabilitate ca simptom al unei infecții, se va rezolva probabil când se va elimina infecția. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie antibiotice sau alte medicamente pentru a ajuta la tratarea acestuia.
De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate recomanda modificări ale stilului de viață pentru a vă ajuta să vă controlați starea de spirit. De exemplu, acestea vă pot încuraja să vă ajustați:
- cura de slabire
- rutina de exercitii
- obiceiuri de somn
- practici de management al stresului
