În timp ce aproape 10% dintre americani au diabet, există multe dezinformări despre boală. Acesta este în special cazul diabetului de tip 2, cea mai frecventă formă de diabet.
Iată nouă mituri despre diabetul de tip 2 - și faptele care le-au debutat.
1. Diabetul nu este o boală gravă
Diabetul este o boală gravă, cronică. De fapt, două din trei persoane cu diabet vor muri din cauza episoadelor cardiovasculare, cum ar fi un atac de cord sau un accident vascular cerebral. Cu toate acestea, diabetul poate fi controlat cu medicamente adecvate și modificări ale stilului de viață.
2. Dacă aveți exces de greutate, veți obține automat diabet de tip 2
A fi supraponderal sau obez este un factor de risc serios, dar există și alți factori care vă pun un risc crescut. Să aveți antecedente familiale de diabet, să aibă hipertensiune arterială sau să fie sedentari sunt doar unii dintre acești alți factori.
3. Exercitarea atunci când aveți diabet crește doar șansele de a experimenta glicemie scăzută
Nu credeți că doar pentru că aveți diabet puteți săriți la antrenament! Exercitarea este crucială pentru controlul diabetului. Dacă sunteți pe insulină sau un medicament care crește producția de insulină în organism, trebuie să echilibrați exercițiile fizice cu dieta și dieta. Vorbeste cu medicul despre crearea unui program de exercitii care sa fie potrivit pentru tine si corpul tau.
4. Insulina vă va face rău
Insulina este salvatoare, dar este dificil de gestionat și pentru unii oameni. Insulina nouă și îmbunătățită permite un control mult mai strâns al zahărului din sânge, cu un risc mai mic de zahăr în sânge scăzut sau mare. Cu toate acestea, testarea nivelului glicemiei este singura modalitate de a ști cum funcționează planul tău de tratament.
5. A avea diabet înseamnă că corpul tău nu produce suficientă insulină
Persoanele cu diabet zaharat tip 2 au, de obicei, suficientă insulină atunci când sunt diagnosticați pentru prima dată. Insulina pur și simplu nu funcționează corect. Aceasta înseamnă că insulina nu face ca celulele lor să absoarbă glucoza din alimente. În cele din urmă, pancreasul poate înceta să mai producă suficientă insulină, deci vor avea nevoie de injecții.
Cei cu prediabetes produc adesea suficientă insulină, dar celulele corpului sunt rezistente la aceasta. Aceasta înseamnă că zahărul nu se poate mișca din sânge în celule. În timp, pancreasul nu este capabil să producă suficientă insulină pentru a menține nivelul glicemiei în intervalul normal. Acest lucru vă poate determina să progresați de la prediabet până la diabetul de tip 2.
6. Diabetul necesită administrarea de fotografii
În timp ce medicamentele injectabile necesită împușcături, există multe alte tratamente disponibile. Acestea includ pixurile de insulină, apometrele și medicamentele orale care nu necesită injecții.
7. Știu întotdeauna când zahărul meu este mare sau scăzut, așa că nu trebuie să îl testez
Nu te poți baza pe cum te simți când vine vorba de nivelul glicemiei. S-ar putea să vă simțiți șubred, cu capul ușor și amețit, deoarece zahărul din sânge este scăzut, sau este posibil să cobori cu o răceală sau gripă. Puteți urina foarte mult, deoarece glicemia este mare sau pentru că aveți o infecție a vezicii urinare. Cu cât aveți diabet mai lung, cu atât aceste sentimente devin mai puțin exacte. Singura modalitate de a ști sigur este să-ți verifici glicemia.
8. Persoanele cu diabet nu pot mânca dulciuri
Nu există niciun motiv pentru care persoanele cu diabet zaharat de tip 2 nu pot mânca dulciuri, atât timp cât se încadrează într-un plan normal de masă. Cu toate acestea, încercați să mâncați porții mici și să le includeți cu alte alimente. Acest lucru poate ajuta la încetinirea digestiei. Băuturile și deserturile bogate în zahăr sunt digerate mai rapid și pot provoca un pic rapid al nivelului de zahăr din sânge. Atunci când sunt consumate în cantități mari sau de la sine, dulciurile pot provoca ravagii asupra glicemiei.
9. A fi pe insulină înseamnă că nu trebuie să faceți schimbări în stilul de viață
Când ați fost diagnosticat pentru prima dată, glicemia poate fi controlată în mod adecvat prin dietă, exerciții fizice și medicamente orale. În cele din urmă, cu toate acestea, medicamentele dvs. nu pot fi la fel de eficiente pe cât au fost și probabil veți avea nevoie de injecții de insulină pentru a vă ajuta să controlați nivelul glicemiei. Gestionarea alimentației și a exercițiilor fizice cu insulină este foarte importantă pentru a ajuta la menținerea nivelului de zahăr din sânge în intervalul lor țintă și pentru a ajuta la evitarea complicațiilor.
