Un plan de acțiune pentru astm este un ghid individualizat în care o persoană identifică:
- cum își tratează astm astmul
- semne ca simptomele lor se agraveaza
- ce trebuie făcut dacă simptomele se agravează
- când să solicitați tratament medical
Dacă dumneavoastră sau persoana iubită aveți astm, un plan de acțiune în vigoare vă poate ajuta să răspundeți la o mulțime de întrebări și să vă ajutați să îndepliniți obiectivele de tratament.
Continuați să citiți pentru a afla tot ce trebuie să știți pentru a vă crea planul.
Ce este un plan de acțiune pentru astm?
Există mai multe componente pe care fiecare plan de acțiune ar trebui să le aibă în comun. Acestea includ:
- factori care îți declanșează sau îți agravează astmul
- nume specifice ale medicamentelor pe care le luați pentru astm și pentru ce le utilizați, cum ar fi medicamentele cu acțiune scurtă sau lungă
- simptomele care indică faptul că astmul tău se agravează, inclusiv măsurători ale debitului maxim
- ce medicamente ar trebui să luați în funcție de nivelul simptomelor dumneavoastră
- simptome care indică momentul în care trebuie să solicitați asistență medicală imediată
- numere de telefon de contact de urgență, inclusiv medicul dumneavoastră de asistență primară, spitalul local și membrii importanți ai familiei pentru a contacta dacă aveți un atac de astm
Medicul dumneavoastră vă poate recomanda ca planul dvs. de acțiune să aibă trei zone majore de acțiune, cum ar fi:
- Verde. Verde este zona „bună”. Asta când te descurci bine și astmul tău nu îți limitează de obicei nivelul de activitate. Această secțiune a planului dvs. include fluxul de vârf al obiectivului, medicamentele pe care le luați în fiecare zi și când le luați și dacă utilizați medicamente speciale înainte de exercițiu.
- Galben. Galbenul este zona de „prudență”. Asta când astmul tău începe să arate semne de agravare. Această secțiune include simptomele pe care le întâmpinați în zona galbenă, vârful vă curge în zona galbenă, pași suplimentari sau medicamente pe care trebuie să le faceți atunci când sunteți în această zonă și simptomele care indică că este posibil să apelați la medic.
- Roșu. Roșu este zona „alertă” sau „periculoasă”. Acest lucru se întâmplă atunci când aveți simptome severe asociate cu astmul dumneavoastră, cum ar fi lipsa respirației, limitări semnificative ale activității sau este necesar să utilizați frecvent medicamente de calmare rapidă. În această secțiune sunt incluse semne de pericol, cum ar fi buzele cu nuanțe albastre; medicamente de luat; și când să apelați la medic sau să solicitați asistență medicală de urgență.
Planuri pentru copii
Planurile de astm pentru copii includ toate informațiile enumerate mai sus. Dar unele modificări pot ajuta la crearea planului mai ușor de utilizat pentru copii și îngrijitori. Acestea includ:
- Imagini, atunci când este posibil. Poate doriți să includeți imagini cu fiecare medicament sau inhalator, precum și imagini cu zonele verzi, galbene și roșii identificate pe contorul de vârf.
- Consimțământ pentru tratament: Multe planuri de acțiune pentru astm pentru copii includ o declarație de consimțământ pe care părinții o semnează pentru a permite școlii sau îngrijitorului să dea medicamente, cum ar fi medicamente cu acțiune rapidă.
- Simptome în cuvintele unui copil. Copiii pot să nu descrie „respirație șuierătoare” în acești termeni exacti. Întrebați-vă copilul ce înseamnă anumite simptome pentru ei. Scrieți aceste descrieri pentru a vă ajuta și pe alții să înțelegeți cel mai bine ce simptome are copilul vostru.
Acestea sunt câteva dintre modificările pe care le puteți face pentru a vă asigura că planul de acțiune împotriva astmului copilului dvs. este cât se poate de ușor de utilizat.
Planuri pentru adulți
Un plan de acțiune pentru astm pentru adulți ar trebui să includă informațiile enumerate mai sus, dar având în vedere momentul în care ai nevoie de ajutor și este posibil să nu poți direcționa oamenii către ceea ce ai nevoie. Luați în considerare următoarele:
- Oferiți indicații despre locul în care o persoană vă poate găsi medicamentele în casa dvs. dacă respirația dvs. este atât de afectată încât nu o puteți direcționa către aceasta.
- Enumerați un contact de urgență sau un furnizor de servicii medicale pentru a apela dacă aveți nevoie de asistență medicală imediată și sunteți la spital sau la cabinetul medicului.
Poate doriți să oferiți o copie a planului dvs. de acțiune pentru astm, șefului dumneavoastră sau unui manager de resurse umane de la locul de muncă pentru a vă asigura că cineva vă poate ajuta dacă este nevoie.
Exemple
Nu trebuie să începeți de la zero atunci când creați un plan de acțiune pentru astm. Există multe resurse online care vă pot ajuta să creați o hârtie sau un plan bazat pe web. Iată câteva locuri pentru a începe:
- American Lung Association (ALA). Această pagină ALA include planuri de acțiune descărcabile în engleză și spaniolă. Există planuri pentru casă și școală.
- Fundația pentru astm și alergii din America (AAFA). Această pagină AAFA oferă planuri descărcabile pentru acasă, îngrijirea copiilor și școală.
- Centre pentru controlul și prevenirea bolilor (CDC). Această pagină CDC oferă planuri de imprimare, online și interactive, inclusiv cele traduse în spaniolă.
De asemenea, cabinetul medicului dumneavoastră este o resursă bună pentru planurile de acțiune pentru astm. Ei pot lucra cu tine pentru a crea cel mai bun plan pentru tine.
Cine ar trebui să aibă unul?
Un plan de acțiune este o idee bună pentru oricine este diagnosticat cu astm. Dacă aveți un plan în vigoare, puteți îndepărta lucrurile dacă astmul dumneavoastră se agravează. De asemenea, vă poate ajuta să vă identificați când vă gestionați bine astmul.
Unde trebuie să le pui?
Un plan de acțiune pentru astm ar trebui să fie ușor accesibil oricui ar putea avea nevoie să-l folosească. După ce creați una, este bine să faceți mai multe copii și să le distribuiți îngrijitorilor. Luați în considerare următoarele:
- Țineți postat unul pe un loc ușor accesibil în casa dvs., cum ar fi frigiderul sau un panou de mesaje.
- Păstrați unul lângă locul în care vă depozitați medicamentele pentru astm.
- Păstrați o copie în portofel sau poșetă.
- Distribuie unul la profesorul copilului tău și adaugă unul la fișele școlare ale copilului tău.
- Acordați unul dintre membrii familiei care ar putea avea grijă de dvs. sau de copilul dvs. în cazul în care este nevoie de asistență medicală de urgență.
În plus, este posibil să doriți să fotografiați fiecare pagină a planului și să le salvați pe telefon în „favorite”. Puteți, de asemenea, să vă trimiteți un e-mail cu privire la plan, astfel încât să aveți întotdeauna o copie la îndemână.
De ce este important să ai unul
Un plan de acțiune pentru astm vine cu următoarele avantaje:
- Te ajută să identifici când astmul tău este bine gestionat și când nu.
- Acesta oferă un ghid ușor de urmărit cu privire la ce medicamente să luați atunci când aveți anumite simptome.
- Este nevoie de ghicitul pentru a vă ajuta sau pe persoana iubită într-un cadru școlar sau când un îngrijitor este acasă.
- Se asigură că înțelegeți ce face fiecare medicament prescris și când ar trebui să le utilizați.
Când astmul sau persoana iubită aveți astm, este ușor să vă simțiți uneori în panică sau nesigur ce să faceți. Un plan de acțiune pentru astm vă poate oferi un plus de încredere, deoarece are răspunsuri exact pentru ce să faceți și când trebuie să faceți.
Când să discutați cu un medic
Discutați cu medicul dumneavoastră atunci când vă stabiliți planul de acțiune pentru astm. Ar trebui să examineze planul și să adauge sugestii. Asigurați-vă că aduceți planul la verificări programate în mod regulat.
Alte ocazii când trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră și să luați în considerare actualizarea planului dvs. includ:
- dacă aveți probleme cu menținerea astmului dvs., cum ar fi dacă sunteți adesea în zone galbene sau roșii ale planului
- dacă aveți probleme să vă respectați planul
- dacă nu vi se pare că medicamentele dvs. funcționează la fel de bine
- dacă aveți reacții adverse la medicamentele care vi s-au prescris
Dacă aveți îngrijorări cu privire la astmul dumneavoastră și planul de acțiune, adresați-vă medicului dumneavoastră. Luarea de măsuri pentru prevenirea unui atac de astm și notarea simptomelor de agravare este esențială pentru gestionarea astmului dumneavoastră.
Linia de jos
Un plan de acțiune pentru astm poate fi esențial pentru a vă ajuta, îngrijitorii și medicul dumneavoastră să vă gestionați astmul. Multe resurse online vă pot ajuta să vă stabiliți planul. De asemenea, puteți vorbi cu medicul dumneavoastră despre modalități unice de a modifica planul.
Căutați întotdeauna asistență medicală imediată dacă întâmpinați simptome severe de astm.
