Frecvența cardiacă rapidă, respirația rapidă și o senzație bruscă, copleșitoare de panică - anxietatea poate provoca aceste modificări fizice și mentale.
Unii oameni raportează alte schimbări atunci când anxietatea lor este ridicată, și anume, plutitoare sau sclipiri de lumină care îi determină să vadă stele.
Examinăm dacă, cum și de ce este posibil să întâmpinați modificări vizuale legate de anxietate.
Simptome ale ochilor
Unii oameni pot descrie să vadă plutitoare sau sclipiri atunci când au anxietate. S-ar putea să vedeți plutitoare și sclipiri de lumină simultan.
flotoare
Acestea sunt petele mici, întunecate, pe care le puteți vedea, mai ales dacă priviți lumina.
Unii oameni îi descriu, de asemenea, ca linii șuvițe, șuvițe sau pete.
Plutitorii nu vă urmăresc mișcările ochilor atât de mult cum v-ați aștepta. De obicei, puteți vedea plutitoarele mai mult când priviți ceva luminos, cum ar fi cerul, o lumină strălucitoare sau o hârtie albă simplă.
Blitz-uri
Clipeții sunt scântei bruste de lumină care pot pâlpâi în viziunea ta. De asemenea, pot apărea ca niște șuvițe ușoare care îți afectează vederea.
cauze
Conceptul potrivit căruia anxietatea sau alte emoții puternice ar putea provoca schimbări în ceea ce vede o persoană nu este un concept nou. Din păcate, nu este foarte bine cercetat.
Anxietate și depresie
Într-un studiu realizat în 2017, cercetătorii au examinat 61 de persoane care au văzut plutitoare vitroase (mici pete în viziunea lor) care nu se datorau unei afectări severe sau referitoare la tulburările oculare subiacente. Au comparat apoi rezultatele cu 34 de subiecți de control fără plutitoare pentru ochi.
Cercetătorii au pus întrebări despre cât de frecventă plutirea ochilor cu experiență a participantului, cât de grave au fost simptomele lor și dacă persoana a văzut licăriri ale ochilor.
Apoi au întrebat despre răspunsul psihologic al unei persoane la sclipiri și plutitoare, inclusiv întrebări despre depresie și anxietate.
La concluzia studiului, grupul care a avut flash-uri oculare a raportat o incidență mai mare de depresie, anxietate și niveluri de stres percepute în comparație cu grupul care nu a văzut plutitoare sau sclipiri.
Rezultatele acestui studiu determină o dezbatere „pui sau ou” în care cercetătorii au în vedere dacă licăriri sau plutitoare creează anxietate sau viceversa.
Migrenă și stres
Atacurile de migrenă pot provoca tulburări de vedere și modificări care duc la sclipiri de lumină. Aceasta se numește aură de migrenă.
Clipeții de ochi dintr-o aură de migrenă pot apărea ca niște linii zimțate sau pot face ca viziunea unei persoane să apară ondulată.
Deoarece stresul poate fi un declanșator al unor atacuri de migrenă, este posibil să existe o legătură între stres, migrenă și licăriri ale ochilor.
Alte conexiuni
Nu există multe alte studii care sugerează că stresul poate duce la probleme cu vederea.
Un studiu realizat în 2015 a descoperit că persoanele care au raportat anxietate, depresie și stres au avut mai multe șanse să aibă boli de ochi uscate decât cei care nu au făcut-o.
Boala uscată a ochilor poate provoca simptome precum:
- ardere
- mâncărime
- roşeaţă
Cu toate acestea, afecțiunea nu provoacă de obicei plutitoare sau licăriri ale ochilor.
Ce sa fac
În cea mai mare parte, plutitoarele și sclipirile de lumină nu pot fi un motiv de îngrijorare. Ele pot fi un eveniment natural care poate apărea din cauza modificărilor legate de vârstă în gelul din interiorul ochiului.
Dacă ați început să observați plutitoare sau sclipiri de lumină în viziunea dvs., faceți o întâlnire cu un medic de ochi.
Dacă aveți tendința să vedeți sclipiri de lumină care par să se agraveze în momentele în care sunteți stresați, puteți discuta cu medicul dumneavoastră despre pașii pe care i-ați putea face dacă sunt motive de îngrijorare. Tratarea cauzelor care stau la baza stresului dvs. poate parcurge un drum lung în reducerea sclipirilor de lumină.
Exercitiile de ameliorare a stresului pot ajuta, cum ar fi:
- a face o plimbare
- meditati
- jurnalizare
- făcând exerciții de respirație
- odihnindu-se mai mult
Este dăunător pentru ochi?
Medicii separă simptomele sclipirilor oculare și a plutitorilor oculari.
Majoritatea medicilor consideră plutitorii o parte naturală a procesului de îmbătrânire și o variație normală a vederii la unele persoane. De obicei, se referă mai puțin la un simptom și nu semnalează întotdeauna niciun fel de problemă de ochi.
O excepție este dacă începeți dintr-o dată să vedeți mult mai multe fluturi pentru ochi decât de obicei. Dacă acest simptom este însoțit de pierderea vederii periferice - uneori numită vedere tunel - acest lucru ar putea indica o detașare de retină.
O detașare de retină este o urgență medicală care necesită un tratament rapid pentru a preveni pierderea vederii.
Lumini de ochi pot fi mai preocupante. Ele pot indica traume ale ochiului, cum ar fi o lovitură la ochi sau frecarea ochilor prea puternici, modificări ale gelului din interiorul ochilor sau o forță excesivă asupra retinei, care poate duce la o detașare de retină.
În cazuri rare, licăriri ale ochilor pot indica un accident vascular cerebral. Acest lucru se datorează faptului că un accident vascular cerebral afectează fluxul de sânge către creier, ceea ce poate afecta viziunea unei persoane și poate provoca sclipiri de lumină.
Va dispărea?
Plutitoarele și sclipirile pot fi variații normale ale vederii. Dacă medicul dumneavoastră de ochi a examinat ochii și a exclus cauze precum lacrimi sau detașări de retină, atunci de obicei nu trebuie să vă faceți griji dacă le vedeți în viitor, atât timp cât nu se agravează.
Uneori, flash-urile variază în severitatea lor. Este posibil să le observați mai mult pentru o anumită perioadă de timp, apoi pot părea să se estompeze sau să vă deranjeze mai puțin. Știind că nu sunt motive de îngrijorare medicală poate ajuta.
Când să vezi un doctor
Dacă aveți următoarele simptome, consultați imediat medicul dumneavoastră:
- creștere bruscă a plutitorilor de ochi
- creștere bruscă a licăririi ochilor
- pierderea vederii periferice
- vederea ta se simte ca o perdea întunecată a fost așezată peste ochi
- ai fost lovit în ochi și începi să vezi licăriri ușoare
Aceste simptome pot indica toate faptul că aveți o detașare de retină și că trebuie să solicitați asistență medicală de urgență.
De asemenea, ar trebui să vă vedeți medicul dacă anxietatea dvs. începe să vă afecteze viața de zi cu zi. Exemple de simptome care justifică o călătorie la cabinetul medicului includ:
- Aveți anxietate mai multe zile decât nu.
- Ați avut atacuri de panică sau se pare că aveți mai multe atacuri de panică decât de obicei.
- Anxietatea ta vă împiedică să-ți îndeplinești sarcinile de serviciu sau de școală.
- Anxietatea ta te împiedică să faci lucruri pe care le-ai iubit, inclusiv să ieși în public, să te angajezi în hobby-uri sau să vezi oameni dragi.
Aceste simptome pot indica o tulburare de anxietate. Un medic vă poate ajuta să găsiți soluții pentru a vă gestiona anxietatea.
Linia de jos
Dacă nu sunteți sigur dacă plutitoarele sau sclipirile oculare sunt motive de îngrijorare, apelați la medicul de la ochi. Vă pot asculta simptomele și vă pot sugera dacă ar trebui să veniți să solicitați asistență medicală.
În caz contrar, aceste schimbări de vedere pot fi doar normale pentru dvs. și le observați mai mult în momentele de stres sau anxietate.
