Prezentare generală
Boala de reflux gastroesofagian (GERD) este o afecțiune cronică în care acidul stomacului revarsă în esofag. Nu este neobișnuit să experimentezi refluxul acid uneori, dar refluxul acid care apare cel puțin de două ori pe săptămână este considerat GERD.
Anxietatea este răspunsul natural al organismului dumneavoastră la stres, dar anxietatea severă sau anxietatea care durează câteva luni și interferează cu viața dvs. poate indica o tulburare de anxietate.
Ambele condiții sunt în creștere. Se estimează că 18 până la 28% dintre persoanele din America de Nord au GERD și 18,1% dintre adulții din Statele Unite au o tulburare de anxietate.
Cei doi pot părea complet fără legătură, dar cercetătorii cred că poate exista o legătură între GERD și anxietate, deși natura acestei legături nu este clară.
Ce provoacă GERD?
GERD este cauzată de refluxul acid frecvent, care apare atunci când acidul stomacului revine în esofag, iritând căptușeala și uneori cauzând inflamații. Există anumite condiții care vă pot crește riscul de GERD, inclusiv:
- obezitate
- hernie hiatală
- întârzierea golirii stomacului
- sarcină
Anumiți factori de viață pot agrava refluxul acid, inclusiv obiceiuri alimentare proaste, cum ar fi consumul de mese mari, culcat în timp ce - sau la scurt timp după - mâncare sau consumul de alimente prăjite sau grase. Stresul, care este strâns legat de anxietate, este, de asemenea, cunoscut că agravează refluxul acid.
Conexiune GERD la anxietate
Un studiu din 2015 a descoperit că anxietatea și depresia cresc riscul de GERD, iar alte studii au descoperit că efectul negativ al GERD asupra calității vieții crește anxietatea și depresia, creând un ciclu vicios. Cu toate acestea, nu există dovezi științifice care să lege pozitiv anxietatea de a crește acidul din stomac.
Câteva studii, inclusiv un studiu recent publicat în jurnalul medical Gastroenterologie, arată că multe persoane cu anxietate și simptome GERD au niveluri normale de acid esofagian.
Cu toate acestea, mai multe studii au descoperit că anxietatea pare să crească simptomele asociate cu GERD, cum ar fi arsurile la stomac și durerile abdominale superioare. Se crede că anxietatea vă poate face mai sensibil la durere și la alte simptome ale GERD.
Anxietatea și alte tulburări psihologice pot afecta, de asemenea, motilitatea esofagiană și funcționarea sfincterului dumneavoastră esofagian inferior. Motilitatea esofagiană se referă la contracțiile care apar în esofagul dvs. pentru a muta mâncarea spre stomac.
Sfincterul tău esofagian inferior este un inel de mușchi din jurul esofagului inferior care se relaxează pentru a permite alimentelor și lichidului în stomac și se închide pentru a împiedica conținutul stomacului să curgă înapoi.
Simptome de GERD și anxietate
GERD și anxietatea pot provoca o serie de simptome diferite, deși există câteva care ambele condiții par să aibă în comun.
Problemele gastrice, cum ar fi arsura la stomac, greata si durerile de stomac sunt simptome comune ale ambelor afectiuni. Un alt simptom frecvent în ambele este senzația de globus, care este senzația nedureroasă a unei vânturi în gât sau a unei senzații de strângere sau sufocare.
Oamenii care prezintă senzație de globus au, de asemenea, adesea răgușeală, o tuse cronică sau o nevoie persistentă de a-și curăța gâtul, care sunt, de asemenea, simptome comune cauzate de GERD și refluxul acid.
Somnul perturbat este, de asemenea, un simptom comun al ambelor afecțiuni. Refluxul acid poate fi mai grav atunci când stai întins, ceea ce te poate determina să te trezești des. Anxietatea îți afectează modelul de somn și îți poate îngreuna să adormi sau să adormi.
Alte simptome ale GERD includ:
- dureri în piept
- dificultăți de înghițire (disfagie)
- regurgitarea lichidului acru sau a alimentelor
Alte simptome de anxietate includ:
- senzație de neliniște sau de nervi
- un sentiment de imensă imensitate sau pericol
- inimă rapidă
- hiperventilație
- dificultate în controlul îngrijorării
- întărirea pieptului sau durere
Tratarea GERD și anxietate
Tratarea GERD și anxietatea poate necesita o combinație de medicamente pentru ambele afecțiuni, deși medicamentele care suprimă acidul utilizate în mod obișnuit pentru a trata GERD s-au dovedit a fi mai puțin eficiente la persoanele ale căror simptome sunt legate de anxietate.
Remediile casnice pentru GERD și anxietate pot ajuta, de asemenea, la reducerea simptomelor.
Tratamente medicale și medicamente pentru GERD și anxietate
Un medic poate recomanda o combinație dintre următoarele pentru a trata GERD și anxietate:
- antiacide (over-the counter) (OTC), cum ar fi Tums și Rolaids
- Blocante ale receptorului H-2 (blocante H2), cum ar fi famotidina (Pepcid) și cimetidina (Tagamet)
- inhibitori ai pompei de protoni (IPP), cum ar fi esomeprazolul (Nexium) și rabeprazolul (Aciphex)
- inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei (ISRS), cum ar fi fluoxetina (Prozac) și citalopramul (Celexa)
- benzodiazepine, cum ar fi alprazolam (Xanax) și lorazepam (Ativan)
- Inhibitori ai recaptării serotoninei-norepinefrinei (SNRI), cum ar fi duloxetina (Cymbalta) și venlafaxină (Effexor)
- psihoterapie, cum ar fi terapia cognitivă comportamentală (CBT)
Remedii la domiciliu
Există lucruri pe care le puteți face acasă care vă pot ajuta să ameliorați simptomele de GERD și anxietate. Un medic vă poate recomanda să încercați acestea înainte de medicamente sau în combinație cu tratament medical.
Remediile la domiciliu includ:
- mananca o dieta sanatoasa
- evitați alimentele care declanșează refluxul acid sau arsurile la stomac
- fă exerciții fizice regulate, cum ar fi să mergi la plimbări
- încercați tehnici de relaxare, cum ar fi yoga, tai-chi sau meditația
- evitați cofeina și alcoolul
La pachet
Chiar dacă cercetătorii nu înțeleg încă legătura dintre GERD și anxietate, se știe că anxietatea și stresul pot declanșa sau agrava simptomele legate de GERD.
S-ar putea să vă ameliorați multe dintre simptomele de ambele afecțiuni folosind remedii la domiciliu, dar ambele afecțiuni necesită o vizită la medic. Sunt disponibile tratamente care vă pot ajuta să gestionați sau să preveniți ambele afecțiuni.
GERD și anxietatea pot provoca dureri toracice, care este, de asemenea, un simptom al unui atac de cord. Obțineți îngrijiri medicale de urgență pentru orice durere toracică nouă, mai ales dacă aveți și respirație sau dureri de braț sau maxilar.
