Includem produse despre care credem că sunt utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un comision mic. Iată procesul nostru.
Exfolierea este oferită drept un mod rapid și ușor de a oferi pielii acea dorință de strălucire.
Procesul - care implică îndepărtarea celulelor moarte ale pielii - poate reduce oboseala și chiar îmbunătățește tonusul și condițiile pielii precum acneea.
Pe scurt, numărul de exfolieri în fiecare săptămână depinde de tipul dvs. de piele și de ceea ce încercați să obțineți.
Citiți pentru câteva indicatoare specifice.
Grafic rapid
| O data pe saptamana | De două ori pe săptămână | De trei ori pe săptămână | Exfoliant chimic | Exfoliant fizic | |
| Pielea uscată sau sensibilă | X | X | X | ||
| Piele grasă sau predispusă la acnee | X | X | X | X | |
| Piele combinată | X | X | X | X | |
| Piele matură | X | X |
În general, cât de des ar trebui să-ți exfoliezi fața?
Oamenii pierd în jur de 500 de milioane de celule ale pielii în fiecare zi, ceea ce înseamnă că pielea moartă se poate acumula destul de repede.
Mulți cred că exfolierea săptămânală este suficientă și este un bun punct de plecare pentru un începător.
Exfolianții chimici tind să fie bine de utilizat mai regulat. Pixi’s Glow Tonic conține acid glicolic pentru curățarea porilor și aloe vera pentru calmarea pielii.
Pe de altă parte, metodele fizice pot fi prea abrazive pentru a fi folosite de mai multe ori pe săptămână. Încercați Sugar Scrub L’Oreal pentru o opțiune blândă.
Cumpărați pentru Pixi Glow Tonic și L'Oreal Pure Sugar Scrub online.
Cât de des trebuie să te exfoliezi dacă ai pielea uscată sau sensibilă?
Persoanele cu pielea uscată sau sensibilă trebuie să fie prudente. Produsele dure pot irita, ceea ce duce la o uscăciune sau sensibilitate suplimentară.
Potrivit esteticianului Elena Duque, aceste tipuri de piele trebuie să se exfolieze doar o dată sau de două ori pe săptămână.
„Cel mai bun exfoliant ar fi o enzimă dacă ești sensibil, sau un acid [glicolic] dacă ești uscat”, spune ea. „De preferat unul care conține un ingredient hidratant.”
Coaja Alpha Beta Ultra Gentle Daily, pe care o puteți găsi online, a fost concepută pentru pielea sensibilă.
Exfoliantii fizici nu trebuie scrise complet, deoarece tipurile de piele sensibila "pot controla nivelul de intensitate", spune Dr. Joshua Zeichner, director de cercetare cosmetica si clinica in dermatologie la Spitalul Mount Sinai.
El recomandă unul foarte blând, cu ingrediente precum bambusul sau praful de orez. Tatcha's The Rice Polish, găsit online, este foarte apreciat.
Cât de des trebuie să exfoliați dacă aveți o piele grasă sau predispusă la acnee?
Aceste tipuri de piele se pot exfolia de două sau trei ori pe săptămână dacă pielea lor o poate tolera.
Optați pentru produse care conțin acid salicilic, notează Zeichner, deoarece este solubil în ulei. (Acestea vor fi în principal din varietatea chimică.)
Duque adaugă că acest beta-hidroxi acid (BHA) „va ajuta la deblocarea porilor fără a afecta producția de ulei”. În plus, poate preveni și trata tratamentul.
Persoanele cu piele grasă pot, de asemenea, încerca exfolierea fizică pentru a elimina orice acumulare suplimentară.
Găsiți produse online pe care să le încercați, cum ar fi Exfoliantul lichid BHA 2% BHA Choice și Clean & Clear Acne Triple Clear Exfoliating Exrub.
Cât de des trebuie să exfoliați dacă aveți piele combinată?
„Dacă ai piele combinată, ai noroc!” spune Duque. „Puteți merge într-adevăr pe orice direcție și chiar puteți schimba între scruburi, acizi și enzime.”
Din nou, rămâneți la exfoliere de două sau trei ori în fiecare săptămână, dacă pielea dvs. permite.
Acordă o atenție deosebită ingredientelor precum acidul mandelic, spune Zeichner, „care este util în eliminarea excesului de ulei de pe piele, dar este suficient de ușor pentru a fi folosit și în zonele uscate.”
Încercați prin Wishtrend Mandelic Acid 5% apă preparată pentru piele, pe care o puteți cumpăra online.
Cât de des trebuie să te exfoliezi dacă ai pielea matură?
Pentru tenul matur, încercați un exfoliant chimic blând de două ori pe săptămână. Ar trebui să scădeați frecvența dacă pielea ta prezintă semne de iritație.
Duque recomandă enzime sau produse cu acid glicolic. De asemenea, Zeichner laudă acidul glicolic.
„Acest alfa hidroxi acid (AHA) este un exfoliant excelent și ajută la furnizarea de beneficii anti-îmbătrânire prin întărirea fondului de ten”, spune el.
Aurul lichid Alpha-H, pe care îl puteți cumpăra online, este o alegere populară care funcționează pentru a reduce ridurile și pigmentarea.
Ce ar trebui să folosești pentru a exfolia?
După cum probabil ați adunat până acum, există două tipuri principale de exfolianți: fizic și chimic.
Primul tip, afirmă Zeichner, „folosește particule gresive pentru a îndepărta fizic celulele de pe suprafața pielii.”
Între timp, exfolianții chimici „folosesc acizi hidroxi pentru a ajuta la dizolvarea conexiunilor dintre celulele pielii, astfel încât acestea să poată fi mai ușor vărsate”.
Ceea ce folosești depinde de tipul tău de piele și de sensibilitățile tale. Poate trebuie să experimentezi înainte de a decide.
Dacă sunteți în căutarea unui exfoliant chimic
Exfolianții chimici conțin aproape întotdeauna AHA sau BHA. Gândiți-vă la acid glicolic, acid salicilic și acid lactic.
Cu toate acestea, enzimele derivate din fructe pot fi, de asemenea, o caracteristică. Acestea pot include gusturile de ananas și papaya.
Opțiunile chimice - seruri, coji și multe altele - sunt de obicei mai blânde pe piele, deoarece nu implică acțiuni abrazive.
Unii oameni chiar le folosesc în fiecare zi, deși ar trebui să vă construiți încet decât să adoptați imediat această rutină.
Dacă sunteți în căutarea unui exfoliant fizic
Scruburile și periile se încadrează în categoria fizică - cunoscută și sub denumirea de manual - exfoliante.
Ele funcționează, dar pot deveni ușor prea dure dacă sunt utilizate excesiv sau aplicate cu multă presiune. În plus, acestea nu intră la fel de adânc în piele, precum tipul chimic.
Pumice și margele de jojoba sunt în general opțiuni mai blânde de încercat.
Dacă nu sunteți sigur de un anumit produs, testați-l pe mână.
Se simte zgâriat? Atunci, cel mai bine este să eviți să îl folosiți pe față.
Este tot ce ai nevoie?
Exfolierea poate avea un efect de uscare, de aceea este important să aplicați hidratant și alte produse hidratante după aceea.
Anumiți acizi, cum ar fi glicolic, pot face pielea mai sensibilă la lumina soarelui, așa că purtați întotdeauna protecție solară și aplicați acești exfolianți chimici noaptea.
Ce s-ar putea întâmpla dacă depășiți sau subexfoliați?
Semnele de supraexfoliere sunt destul de evidente. De exemplu, iritarea este un semn de avertizare că ceva nu este corect.
„Nici o exfoliere nu ar trebui să provoace vreun fulger vizibil sau roșeață a pielii”, spune medicul dermatolog Viseslav Tonkovic-Capin.
Acestea sunt semne de leziuni ale pielii, adaugă el, și ar putea duce la infecții și afecțiuni pe termen lung precum eczema.
În urma exfolierii excesive pot apărea și lacrimi mici în piele și capilarele rupte.
Cu toate acestea, nu este suficient de exfoliant, va permite creșterea pielii moarte, ceea ce poate duce la oboseală, congestie și o textură aspră.
Este posibil ca și alte produse de îngrijire a pielii să nu aibă șansa de a pătrunde atât de adânc, fără o exfoliere corespunzătoare.
Alte întrebări comune
Problemele de exfoliere nu se învârt în jurul calendarului săptămânal. Există o mulțime de alte lucruri de luat în considerare.
Trebuie să curățați mai întâi?
Duque spune, „curățarea mai întâi este o necesitate”. La urma urmei, exfolierea nu îndepărtează decât pielea moartă.
Pentru a face o treabă bună, ai nevoie de o bază curată din care să lucrezi. În plus, curățarea va înlătura machiajul și alte sucuri din zi.
Contează dacă o faci dimineața sau noaptea?
Depinde de nevoile pielii tale. Purtătorii de machiaj zilnic ar trebui să se exfolieze noaptea pentru a ajuta la eliminarea reziduurilor rămase.
Persoanele care se trezesc cu un ten mai puțin strălucitor pot dori să exfolieze primul lucru.
Puteți folosi mai multe exfoliante simultan?
Puteți, dar acordați atenție modului în care reacționează pielea voastră. Cel mai bine este să începeți cu un produs și apoi să adăugați un al doilea dacă simțiți că pielea dvs. are nevoie de mai mult.
Dacă folosiți două simultan, alegeți opțiuni blânde, care sunt mai puțin susceptibile de a irita.
Puteți combina, de asemenea, un tip fizic și chimic. Tonkovic-Capin recomandă exfolierea „lentă” folosind „tampoane faciale preîncărcate cu acid salicilic și resveratrol.”
Linia de jos
Pielea nicio persoană nu este aceeași, ceea ce înseamnă că ar trebui să încercați câteva produse înainte de a găsi o rutină exfoliantă care funcționează.
Dacă încă nu sunteți sigur de ce are nevoie pielea dvs., consultați un dermatolog.
Lauren Sharkey este jurnalistă și autoră specializată în problemele femeilor. Când nu încearcă să descopere o modalitate de a alunga migrena, poate fi găsită descoperind răspunsurile la întrebările tale de sănătate. De asemenea, a scris o carte care profilează tinere activiste din întreaga lume și construiește în prezent o comunitate de astfel de rezistențe. Prinde-o pe Twitter.
