Includem produse despre care credem că sunt utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un comision mic. Iată procesul nostru.
O mușcătură de pantof este o zonă dureroasă pe piciorul tău, care este rezultatul frecării de la frecarea pe pantof.
Continuați să citiți pentru a afla cum să preveniți și să tratați mușcăturile de încălțăminte pe picioare și cum să remediați pantofii care provoacă aceste zone dureroase.
Cum să preveniți mușcăturile de încălțăminte
Cel mai simplu mod de a preveni mușcăturile de încălțăminte este să cumpărați încălțăminte care să se potrivească corect. Dacă aveți încălțăminte care provoacă mușcături de pantofi, luați în considerare să nu le purtați.
Acestea fiind spuse, dacă vă place într-adevăr o pereche de încălțăminte care provoacă mușcături de încălțăminte, iată câteva soluții care vă pot ajuta.
Reduceți frecarea
Primul pas este de a reduce frecarea care se produce între pantofi și picioare. Încercați aceste hacks:
- Purtați șosete. Pot acționa ca o pernă între picior și pantof.
- Folosiți protectoare de la vârf sau degetele de la picioare. Acestea pot amortiza degetele de la pantof și pot preveni frecarea.
- Introduceți tampoane sau branțuri. Acestea pot ajuta la prevenirea abraziunii în zone precum călcâiele.
- Aplicați bandă de hârtie. Într-un studiu din 2016, alergătorii ultramaraton au considerat că banda de hârtie este o măsură eficientă de prevenire a blisterului. Încercați să aplicați un strat neted, cu un singur strat de bandă de hârtie ușor adezivă, numită și bandă chirurgicală, pe zona blistrată sau dureroasă.
Puteți găsi protejatele de la vârf și degetele de la picioare, precum și plăcuțele de încălțăminte și tălpile online.
Faceți-vă pantofii mai confortabili
Al doilea pas este să încercați să vă faceți pantofii mai confortabili. Încălțămintea ta ar putea să-ți provoace durerea la picior, deoarece sunt noi. Unele încălțăminte trebuie să fie purtate de câteva ori pentru a rupe rigiditatea inițială.
Bazat pe pretenții anecdotice (care nu sunt dovedite de știință), iată câteva recomandări pentru ruperea pantofilor noi și pentru a le face mai confortabili:
- Întinde-le. Folosiți un model de încălțăminte din lemn sau din plastic peste noapte pentru a întinde ușor pantofii cu probleme. Puteți găsi modelele de încălțăminte online.
- Ulegeți-le. Ulei de masaj, cum ar fi uleiul de pe picioare, uleiul de nurcă, uleiul de nucă de cocos sau uleiul de măsline, în marginile încălțămintei de piele care îți doare picioarele. După câteva zile, încălțămintea trebuie să fie mai moale și mai puțin abrazivă. Dacă vă preocupă efectele anumitor uleiuri asupra culorii sau durabilității pantofului, luați în considerare utilizarea unui balsam de piele în loc de ulei.
- Încălziți-le. Purtați șosete groase cu pantofii. Apoi, folosiți uscătorul pentru a încălzi punctele strânse timp de aproximativ 30 de secunde. Plimbați-vă în timp ce materialul încălțăminte este încă cald și flexibil. După ce crezi că sunt gata, scoate-ți șosetele și încearcă-le.
- Formați-le. Această metodă funcționează bine pentru sandalele cu dungă. Pune-ți sandalele și scufundă-ți picioarele într-o găleată cu apă. Ștergeți-le - dar lăsați-le umede - apoi plimbați-vă în ele pentru câteva ore. Înainte de a umple complet sandalele, poate doriți mai întâi să testați o zonă mică cu apă.
Cum se tratează mușcăturile de încălțăminte
Nu purta pantofi care se freacă
Dacă mușcătura pantofului are forma unui blister, cel mai probabil se va vindeca de la sine. Cu toate acestea, ar trebui să-l ține departe de sursa de frecare. Cu alte cuvinte, nu purtați încălțămintea care a provocat pagubele până când blisterul dvs. nu este vindecat.
Deși pielea peste blister va ajuta la protejarea împotriva infecțiilor, luați în considerare aplicarea unui bandaj pe zonă pentru a-l păstra curat.
Remedii la domiciliu pentru ușurare și vindecare
Iată câteva remedii la domiciliu pentru tratarea unui blister sau a unui loc dureros de la o mușcătură de încălțăminte:
- Dab ceva miere pe zona afectată. Conform unui studiu din 2017, mierea are proprietăți antivirale și antiinflamatorii.
- Aplicați gel de aloe vera pe zona afectată. Conform unui studiu din 2008, aloe are proprietăți vindecătoare și antiinflamatorii.
- Frecați ușor niște vaselină pe zona afectată. Conform unui studiu din 2016, vaselina are reparații de bariere și proprietăți antimicrobiene.
A lua cu livrare
O zonă a piciorului tău dureroasă sau bășită din cauza frecării pe încălțăminte este adesea menționată ca o mușcătură de încălțăminte. Cel mai simplu răspuns la problema dvs. este să cumpărați pantofi care să se potrivească corect sau să purtați șosete.
Cu toate acestea, dacă vă plac pantofii care au provocat mușcarea, puteți încerca și alte alternative, cum ar fi întinderea sau înmuierea materialului pentru a se conforma mai bine piciorului.
Prevenirea și tratarea mușcăturilor de încălțăminte implică, de obicei, punerea unui fel de protecție pe picior, cum ar fi protecțiile de la vârf sau degetele de la vârf sau în pantofii dvs., cum ar fi tălpile interioare, pentru a vă proteja pielea de frecare.
Dacă aveți răni sau blistere repetate pe picioare, care nu răspund la tratament la domiciliu și la măsuri preventive, discutați cu un medic sau un podiatru. Ei pot diagnostica problema și recomanda opțiuni de tratament.
