Cotul dvs. este important, deoarece vă permite să vă mutați mâna în aproape orice poziție, astfel încât să puteți efectua diverse activități.
Când antebrațul se mișcă spre corp, aplecându-vă la cot, se numește flexie a cotului. Mișcarea opusă se numește extensie cot.
Cele trei oase implicate în flexia cotului sunt:
- humerus, în brațul tău superior
- ulna, pe partea degetului mic al antebrațului
- raza, pe partea mare a antebrațului
Există trei mușchi implicați în flexia cotului. Ei conectează brațul superior la antebraț. Când se contractă, devin mai scurte și îți trag antebrațul către brațul superior. Mușchii sunt:
- brachialis, care se atașează de humerus și ulna ta
- brachioradialis, care se atașează de humerus și raza ta
- biceps brachii, care se atașează la o afluență a omoplatului și a razei
Flexia cotului este considerată afectată atunci când nu îți poți flexa cotul atât cât vrei. Este posibil să nu puteți să-l flexați suficient pentru a efectua o activitate precum pieptănarea părului sau aducerea mâncării la gură. Uneori nu o poți flexa deloc.
Cum sunt diagnosticate problemele de flexie a cotului?
Cea mai obișnuită metodă de a evalua flexia cotului este ca cineva să îți deplaseze ușor antebrațul pe brațul superior cât mai mult posibil. Aceasta se numește mișcare pasivă.
Puteți, de asemenea, să vă deplasați antebrațul, care se numește mișcare activă. Acest lucru se face de obicei cu palma îndreptată spre tine.
Unghiul dintre brațul superior și inferior, cunoscut sub numele de gradul de flexie, este apoi măsurat cu un instrument numit goniometru.
Dacă medicul dumneavoastră stabilește că există o problemă cu flexia cotului, s-ar putea face alte teste pentru a afla de ce. Diferite teste sunt utilizate în funcție de dacă medicul dumneavoastră crede că oasele, nervii sau alte structuri sunt implicate.
- Razele X. Aceste imagini sunt utilizate pentru a identifica vătămarea, cum ar fi o fractură sau luxație.
- RMN - ul. Această scanare oferă imagini detaliate ale structurilor din cot.
- Musculare. Acest test este utilizat pentru a evalua activitatea electrică într-un mușchi.
- Studiu de conducere nervoasă. Acest test este utilizat pentru a determina viteza semnalelor din nervi.
- Ecografie. Acest test folosește undele sonore pentru a produce imagini și ajută la evaluarea structurilor și funcției cotului și poate fi, de asemenea, utilizat pentru a facilita tratamentul.
Care sunt simptomele unei leziuni a flexiei cotului?
Intervalul normal de mișcare a cotului de la extensie completă la flexie completă este de 0 grade până la aproximativ 140 de grade. Pentru cele mai multe activități, aveți nevoie de o gamă de mișcare de la 30 de grade la 130 de grade.
În funcție de cauză, simptomele pe care le-ați putea avea includ:
- durere care interferează cu abilitatea ta de a-ți folosi brațul pentru activități zilnice precum îmbrăcarea și gătitul
- amorțeală, furnicături sau senzație de arsură din cauza sindromului de afectare nervoasă
- slăbiciune în braț și mână
- umflarea în cot
Ce cauzează flexia limitată a cotului?
Inflamaţie
Când ceva în cotul dvs. este inflamat, este posibil să evitați să vă flexați cotul din cauza durerii. Inflamația poate apărea în:
- articulare, cum ar fi cu artrita reumatoidă
- sac plin cu lichid (bursa) care amortizează articulația
- tendon
- nerv
rănire
Unele afecțiuni afectează o structură a cotului care interferează cu capacitatea dvs. de a vă flexa. De asemenea, pot provoca dureri. Acestea includ:
- fracturarea sau dislocarea unui os
- întinderea sau ruperea unui ligament (cot rotit)
- întinderea sau ruperea unui mușchi (cotul încordat)
Două afecțiuni fac imposibil din punct de vedere fizic să vă flexați cotul.
Contractul cotului
O contractură este atunci când mușchiul, ligamentele, tendoanele sau pielea își pierd capacitatea de a se întinde. Fără această abilitate, devine permanent rigid și strâns. Când se întâmplă acest lucru în cot, mișcarea ta devine foarte limitată. Veți avea o capacitate limitată de a vă flexa sau extinde cotul.
Cauzele includ:
- imobilizare sau lipsa de utilizare
- țesut cicatricial care se formează în timpul vindecării dintr-o vătămare sau arsură sau din inflamație
- starea sistemului nervos, cum ar fi paralizia cerebrală și accidentul vascular cerebral
- afecțiuni genetice, cum ar fi distrofia musculară
- leziuni ale nervilor
Palsia lui Erb
Lezarea rețelei nervoase (plexul brahial) care se deplasează de la gât la umăr poate provoca paralizia brațului. Aceasta este denumită paralizie a lui Erb.
Este adesea cauzată atunci când gâtul unui bebeluș este întins prea departe când se naște. La adulți, este de obicei cauzată de o leziune care întinde nervii din plexul brahial. Acest lucru se întâmplă atunci când gâtul este forțat să se întindă în timp ce umărul este împins în jos. Cauzele acestui tip de vătămare includ:
- contactează sporturi precum fotbalul
- accidente de motocicletă sau de mașină
- cad de la o inaltime mare
Alte moduri în care plexul brahial poate fi rănit include:
- Rana provocata de glont
- creșterea în masă în jurul ei
- radiații la piept pentru a trata cancerul
Cum sunt tratate leziunile de flexie a cotului?
Tratamentul unei probleme de flexie a cotului depinde de cauză.
Tendinita, bursita și afectarea nervilor sunt aproape întotdeauna tratate în mod conservator cu:
- gheață sau compresă fierbinte
- fizioterapie
- odihnă
- anti-inflamatorii anti-counter
- oprirea sau modificarea mișcării repetitive provocând problema
- o brățară de cot
- injecție cu corticosteroizi
Ocazional, afectarea nervului este tratată chirurgical.
Tratamentele pentru alte cauze ale problemelor de flexie a cotului includ:
- entorse și tulpini: pachete de gheață și odihnă
- fracturi: reparație chirurgicală sau turnare
- dislocare: manipulare din nou în loc sau intervenție chirurgicală
- contractură: întinderea, aschii, turnarea sau chirurgia pot fi utilizate pentru a îmbunătăți flexia cotului, dar uneori nu poate fi fixată
- Palsia lui Erb: leziunile ușoare ale nervilor se vindecă singure, dar leziunile severe pot fi permanente
Întinzerile și exercițiile pot fi de ajutor după ce durerea cauzată de inflamație sau oasele rupte s-au vindecat. Întinzerile ajută la menținerea flexibilității și la evitarea rigidității. Exercițiile ajută la întărirea mușchilor.
Multe dintre cauzele afectării flexiei cotului răspund bine la terapia fizică și ocupațională. Acest lucru poate fi făcut înainte, împreună cu sau după alt tratament, cum ar fi bracing și chirurgie.
Linia de jos
Majoritatea problemelor de flexie a cotului sunt temporare și se îmbunătățesc cu un tratament conservator.
Problemele cauzate de suprautilizare sau mișcare repetitivă pot fi adesea rezolvate prin reducerea timpului petrecut în activitate sau modificarea poziției mâinii sau a brațului.
Luarea frecventă a pauzelor din activitate și întinderea ocazională pot fi de asemenea utile. Kinetoterapia, terapia ocupațională, întinderile și exercițiile fizice vă pot ajuta să vă protejați sau să vă îmbunătățiți flexia cotului.
