Includem produse despre care credem că sunt utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un comision mic. Iată procesul nostru.
Să-ți lingi buzele pare a fi lucrul natural de făcut atunci când încep să se usuce și să fie prăbușite. Acest fapt poate înrăutăți uscăciunea. Linsul repetat al buzelor poate duce chiar la o afecțiune cronică cunoscută sub numele de dermatita cu buze buze.
Pielea de pe buze este subțire și delicată. Are nevoie de o grijă suplimentară pentru a evita uscarea, în special în lunile reci de iarnă. Poate fi tentant, dar ar trebui să eviți să-ți lingi buzele atunci când sunt blocate.
Citiți mai departe pentru a afla cum să încetați să vă linge buzele și câteva sfaturi pentru prevenirea uscăciunii în primul rând.
Ce se întâmplă când ne lingem buzele
Saliva conține enzime digestive, precum amilaza și maltaza, care poartă pielea de pe buze. În timp, aceasta va lăsa buzele mai vulnerabile la aerul uscat. Pielea poate chiar să se deschidă și să sângereze.
Când ne lingem buzele, saliva adaugă umiditate pe suprafața buzelor, dar numai pentru un moment scurt. Pe măsură ce saliva se evaporă rapid, buzele vor ajunge probabil mai uscate decât înainte.
Uneori, lingerea buzelor nu poate cauza probleme. Cu toate acestea, linsul persistent pe parcursul zilei ar putea usca buzele și poate duce la apariție, despicare, flăcări sau exfoliere. Acest lucru este valabil mai ales dacă trăiți într-un climat rece, uscat sau ieșiți la soare fără a folosi protecție solară.
Cauzele lingerii repetate a buzelor
S-ar putea să simți nevoia să-ți lingi în mod repetat buzele atunci când ești neliniștit sau nervos. Condițiile dure de mediu pot usca și pielea și buzele și ne fac să simțim nevoia să le umezim.
Mediu inconjurator
Următoarele condiții pot face ca buzele să se usuce:
- expunerea la soare sau arsurile solare
- vânt
- aer exterior rece, uscat, în special în lunile de iarnă
- căldură uscată în interior
- fum
Conditii medicale
Anumite afecțiuni medicale de bază pot provoca, de asemenea, pielea uscată pe buze și vă pot face să simțiți nevoia să le lingeți mai mult:
- congestie nazală cauzată de o răceală sau gripă, care te face să respire prin gură
- tulburări autoimune, cum ar fi artrita reumatoidă, sindromul Sjögren sau boala Crohn
- hipotiroidism
- afectarea nervilor la nivelul capului sau gâtului
- proteze prost adaptate
- fumatul de tutun
medicamente
Există, de asemenea, câteva medicamente care pot duce la buzele uscate, inclusiv:
- medicamente care conțin cantități mari de vitamina A sau retinoizi, cum ar fi anumite medicamente pentru acnee
- diuretice
- medicamente anti-greață
- medicamente contra diareei
- medicamente pentru chimioterapie
Cele mai bune metode de a opri linsul repetat
Linsul de buze poate duce la un ciclu vicios. Îți lingi buzele pentru a le umezi și ele devin copleșite, așa că simți că ai nevoie să le lingi mai mult, ceea ce le face mai aglomerate.
Când ai buzele prăbușite
Lovitura obișnuită nu este ușoară, dar există câteva moduri de a opri ciclul linsului repetat:
- Aplicați un balsam de buze care nu irită de mai multe ori pe zi, în special înainte de culcare.
- Păstrați balsamul de buze în poșetă, mașină sau atașat la chei pentru a fi întotdeauna disponibil.
- Bea multă apă pentru a evita pielea uscată și buzele. Puteți păstra o sticlă de apă reutilizabilă în apropiere.
Când este un obicei nervos
Dacă să-ți lingi buzele este un obicei nervos care tinde să se întâmple atunci când ești stresat, încearcă una dintre aceste strategii pentru a renunța:
- identificarea și evitarea declanșatorilor de stres
- încercând exerciții de meditație sau mindfulness
- inspirând adânc atunci când vă simțiți anxioși
- gumă de mestecat
- văzând un terapeut sau specialist în sănătate mintală
- luând în considerare medicamentele anti-anxietate
Dermatita de buze și cum să o tratezi
Dermatita de buze, sau cheilită eczematoasă, este un tip de eczemă, o afecțiune a pielii care poate provoca apariții puternice ale pielii. Cauza eczemei este adesea necunoscută, dar poate fi legată de o alergie sau de un iritant, cum ar fi să îți lingi buzele. De asemenea, genetica poate juca un rol în dezvoltarea dermatitei buzelor.
Simptome
Simptomele comune ale dermatitei de buze includ:
- roșeață sau erupție pe buze sau înconjurătoare
- uscăciune și flăcări ale pielii din jurul buzelor
- mâncărime
- scalare
- despicarea buzelor
Zona cel mai frecvent afectată este locul în care partea interioară a gurii întâlnește pielea.
Tratament
Pentru a trata dermatita buzelor, este important să nu mai lingi buzele. O hidratare regulată și aplicarea unui unguent emolient sau a jeleurilor de petrol, de-a lungul zilei, poate ajuta zona să se vindece. Puteți găsi vaselină în orice magazin de droguri sau online.
Asociația Națională de Eczeme recomandă, de asemenea, aplicarea uleiului de semințe de nucă de cocos sau de floarea soarelui pentru ameliorarea simptomelor eczemelor. Uleiul de semințe de floarea soarelui Virgin poate ajuta la hidratarea pielii și la păstrarea integrității barierei naturale a pielii.
Sfaturi pentru menținerea buzelor în formă bună
Iată câteva bune practici pentru a menține buzele umede și sănătoase:
- folosind un balsam de buze cu protecție solară (cel puțin SPF 15) și un emolient, precum petrolatum, sau o ceară sau ulei pe bază de plante, cum ar fi ceara de albine, untul de cacao, uleiul de nucă de cocos sau untul de shea
- evitarea balsamurilor de buze cu un plus de aromă, culori sau parfumuri
- după ce te trezești, exfoliați ușor buzele cu o cârpă umedă sau o periuță de dinți, urmată de aplicarea unui balsam de buze
- purtați o eșarfă sau o mască pentru a acoperi buzele dacă veți fi afară în timpul unei zile reci de iarnă
- poartă o pălărie cu o margine largă, care îți nuanțează fața atunci când vei fi afară la soare
- rulează un umidificator pentru a crește nivelul de umiditate în casa ta
- bea multe lichide pentru a evita deshidratarea
- tratarea congestiei pentru a vă asigura că respirați prin nas, nu prin gură, noaptea, în timp ce dormiți
- evitarea produselor care vă irită buzele, cum ar fi un plumper pentru buze sau produse cu agenți de răcire, cum ar fi mentolul, camforul și eucaliptul
- evitarea alimentelor picante, aspre, foarte sărate sau acide care ar putea irita buzele, cum ar fi citricele
- nu cules la buzele crăpate uscate
- când curățați, clătiți fața și buzele cu apă rece, nu fierbinte
Când să vezi un doctor
Dacă buzele tăiate nu se vindecă după ce încercați sfaturi de auto-îngrijire timp de două sau trei săptămâni, vizitați un dermatolog. Buzele secate sau uscate pot fi cauzate de o reacție alergică sau pot fi un semn al unei infecții. Infecțiile buzelor pot fi declanșate de virusuri, drojdie sau bacterii.
Deși rară, o afecțiune gravă numită cheilită actinică vă poate face una sau ambele buze uscate și solzoase. Printre simptome se numără:
- buzele uscate, crăpate
- pata roșie și umflată sau albă pe buza inferioară
- plasturi nedureroase și solide pe buze, care se simt ca șmirghel (cheilitis actinic avansat)
Dacă observați un plasture pe buza care seamănă cu o arsură sau devine alb, consultați un medic. Dacă este lăsat netratat, cheilita actinică ar putea duce la un tip de cancer de piele numit carcinom cu celule scuamoase.
Linia de jos
Să-ți lingi buzele când sunt deja prăpădite va înrăutăți problema. Pe măsură ce saliva se evaporă, atrage umezeala departe de buze, lăsându-le mai vulnerabile la condiții dure de mediu, cum ar fi aerul uscat de iarnă sau soarele cald.
Dacă aveți tendința de a obține buzele uscate, zdrobite, aplicați balsamul de buze deseori, dar asigurați-vă că alegeți un balsam de buze lipsit de parfum, aromă sau culoare. Este, de asemenea, o idee bună să beți mai multă apă și să folosiți un umidificator în lunile reci de iarnă.
Cheia pentru a opri linsul constant al buzelor este să vă păstrați buzele protejate și hidratate, astfel încât să nu simțiți nevoia să le umeziți.
