Un narghilă este o conductă de apă folosită pentru fumarea tutunului. Se mai numește shisha (sau sheesha), bule hubble, narghile și goza.
Cuvântul „narghilă” se referă la țeavă, nu la conținutul conductei.
Narghilea a fost inventată acum sute de ani în Orientul Mijlociu. Astăzi, fumatul cu narghilea este de asemenea popular în Statele Unite, Europa, Rusia și în întreaga lume.
Conform Centrelor de Control și Prevenire a Bolilor (CDC), până la 17 la sută dintre băieții de vârstă liceală și 15 la sută dintre fetele de liceu din Statele Unite au folosit narghilea.
CDC observă că fumatul cu narghilea este puțin mai mare în rândul studenților, cu aproximativ 22 la 40 la sută la încercat. Acest lucru se poate întâmpla pentru că este de obicei un eveniment de grup și realizat în cafenele speciale, case de ceai sau saloane.
Un narghilă este format dintr-un furtun de cauciuc, o țeavă, un vas și o cameră de fum. Tutunul este încălzit pe cărbuni sau cărbune și poate avea arome adăugate, cum ar fi măr, mentă, lichior sau ciocolată.
Un mit comun este că fumatul cu narghilă este mai sigur decât fumatul de țigară. Acest lucru nu este adevărat. Fumatul cu narghilea nu te va ridica ridicat, dar are și alte riscuri pentru sănătate și poate fi dependent.
Poți să te ridici de la utilizarea unui narghilă?
Un narghil nu este conceput pentru marijuana sau alte tipuri de medicamente. Fumatul cu narghilea nu te va ridica. Cu toate acestea, tutunul din el vă poate oferi un zgomot. S-ar putea să vă simțiți cu capul ușor, relaxat, amețit sau plictisitor.
Fumatul cu narghilea vă poate face să vă simțiți rău la stomac. Acest lucru este mai frecvent dacă fumați prea mult sau fumați pe stomacul gol.
Cărbunii folosiți pentru a aprinde narghilea ar putea face ca unii oameni să se simtă greați. Fumurile din cărbuni pot provoca alte efecte secundare, inclusiv ușoare dureri de cap.
Poți deveni dependent?
Tutunul cu narghilea este același tutun găsit în țigări. Acest lucru înseamnă că atunci când fumați narghilea, respirați prin nicotină, gudron și metale grele, inclusiv plumb și arsenic.
Fumatul dintr-o narghilea timp de 45 până la 60 de minute este cam același cu fumatul unui pachet de țigări.
Nicotina este substanța chimică care provoacă dependență atunci când fumați sau mestecați tutun. Conform Institutelor Naționale de Sănătate (NIH), nicotina este la fel de dependență ca heroina și cocaina.
Când fumează narghilea, corpul tău absoarbe nicotină. Îți ajunge la creier în aproximativ 8 secunde. Sângele transportă nicotină către glandele suprarenale, unde declanșează producția de adrenalină, „hormonul de luptă sau de zbor”.
Adrenalina îți crește ritmul cardiac, tensiunea arterială și ritmul respirator. De asemenea, te face să te simți mai treaz și mai puțin foame. Acesta este motivul pentru care nicotina te face să te simți bine pentru puțin timp.
În timp, nicotina poate confunda creierul, determinându-te să te simți bolnav și neliniștit dacă nu-l ai. Drept urmare, fumatul de țigări sau alte produse din tutun cu nicotină vă poate face să vă simțiți mai bine. Aceasta este cunoscută sub denumirea de dependență de nicotină.
Fumatul cu narghilea se face adesea în situații sociale. Un sondaj din 2013 a 32 de persoane care fumează narghilea a descoperit că credeau că au o „dependență socială” de aceasta. Nu credeau că sunt dependenți de nicotină.
Riscuri pentru sănătatea fumatului cu narghilă
În cazul fumatului cu narghilă, inhalați nicotină și alte substanțe chimice provenite din tutun, precum și substanțe chimice din aromele fructelor. Consumul de tutun este legat de aproape 5 milioane de decese în întreaga lume în fiecare an.
Fumatul cu narghilea arde și cărbunele. Acest lucru emană alte fum și substanțe chimice.
Un narghilea „pe bază de plante” poate conține încă tutun. Puteți găsi narghilele fără tutun, dar nu sunt la fel de comune. Este important să știți că, chiar dacă nu fumati tutun, inhalați substanțe chimice din cărbune și alte substanțe.
Într-un narghil, fumul trece prin apă înainte de a ajunge la furtunul și dispozitivul bucal. Un mit comun este că apa filtrează substanțele nocive. Acest lucru nu este adevărat.
Efecte pulmonare
Cercetătorii din New York au comparat sănătatea respiratorie la fumătorii de narghilea în comparație cu nefumătorii.
Ei au descoperit că tinerii care fumau dintr-o narghilea au avut uneori mai multe modificări pulmonare, inclusiv mai multă tuse și spută, și semne de inflamație și acumularea de lichide în plămâni.
Cu alte cuvinte, chiar și fumatul ocazional cu narghilea poate provoca efecte asupra sănătății. La fel ca țigările, narghilele emite fum fumător de ocazie.
Riscuri cardiace
Același studiu menționat mai sus a testat urina fumătorilor de narghilea și a descoperit că au unele din aceleași substanțe chimice ca și fumătorii de țigări.
Cercetătorii au găsit și alte substanțe chimice dăunătoare, cum ar fi monoxidul de carbon. Aceste substanțe chimice provin probabil din cărbunele folosit pentru a arde tutunul.
Un studiu din 2014 a testat 61 de persoane, inclusiv 49 de bărbați și 12 femei, imediat după fumatul narghilea în cafenelele din Londra. Cercetătorii au descoperit că fumătorii de narghilea aveau un nivel de monoxid de carbon care era de aproximativ trei ori mai mare decât cel al fumătorilor de țigări.
Monoxidul de carbon poate scădea cât oxigenul tău absoarbe. Acest lucru se datorează faptului că se poate lega de globulele roșii de 230 de ori mai puternic decât oxigenul. Respirația în exces de monoxid de carbon este dăunătoare și ar putea crește riscul de boli de inimă și alte boli.
De asemenea, cercetătorii au descoperit că participanții la studiu au avut tensiune arterială mai mare după fumatul cu narghilea. Presiunea arterială medie a crescut de la 129/81 mmHg la 144/90 mmHg.
În timp, fumatul cu narghilea poate provoca tensiune arterială cronică ridicată, ceea ce poate crește, de asemenea, riscul de boli de inimă și accident vascular cerebral.
Risc de infecție
Fumătorii de narghilea împart în mod obișnuit un narghilea într-un grup. Fumatul din același aparat bucal poate provoca răspândirea infecțiilor de la o persoană la alta. În plus, unele bacterii sau viruși pot rămâne într-o narghilă dacă nu sunt curățați corect.
Infecțiile care se pot răspândi de la partajarea narghilea includ:
- raceala si gripa
- răni la rece (HSV)
- citomegalovirus
- sifilis
- hepatita A
- tuberculoză
Riscul de cancer
O revizuire din 2013 observă că fumatul cu narghilea poate fi legat și de unele tipuri de cancer. Fumul de tutun are peste 4.800 de substanțe chimice diferite, iar peste 69 dintre acestea sunt cunoscute ca fiind substanțe chimice care provoacă cancer.
În plus, fumatul de narghilea poate scădea capacitatea corpului de a lupta împotriva unor tipuri de cancer.
Acea revizuire din 2013 evidențiază, de asemenea, cercetările din Arabia Saudită care au descoperit că fumătorii de narghilea au niveluri mai mici de antioxidanți și vitamina C decât nefumătorii. Acești nutrienți sănătoși pot ajuta la prevenirea cancerului.
Câteva alte studii menționate în revizuire leagă consumul de tutun de cancerul gurii, gâtului, pancreasului, vezicii urinare și prostatei.
Alte riscuri
Fumatul cu narghilea provoacă alte efecte asupra sănătății, inclusiv:
- greutate scăzută la naștere a bebelușilor ale căror mame fumau în timpul sarcinii
- niveluri mai mari de zahăr din sânge, ceea ce poate crește riscul de diabet
- laringe (cutie vocală) umflare sau deteriorare
- modificări ale coagulării sângelui
- dinți patați
- infecție gingivală
- pierderea gustului și a mirosului
A lua cu livrare
Fumatul cu narghilea nu te ridică. Cu toate acestea, are multe riscuri grave și este dependență, la fel ca fumatul de țigări. Fumatul cu narghilea nu este mai sigur decât fumatul de țigară.
Dacă credeți că sunteți dependent de fumatul cu narghilea, discutați cu furnizorul de servicii medicale despre un program de renunțare la fumat pentru a vă ajuta să renunțați.
Dacă sunteți narghilat fumând social, nu împărtășiți bucăți. Cereți o bucată separată pentru fiecare persoană. Acest lucru poate ajuta la prevenirea răspândirii infecției.
