Prezentare generală
Astmul alergic este un tip de astm care este declanșat de expunerea la anumiți alergeni, cum ar fi polenul, acarienii și praful de animale de companie. Reprezintă aproximativ 60 la sută din totalul cazurilor de astm din Statele Unite.
Majoritatea cazurilor de astm alergic pot fi tratate cu medicamente pe bază de rețetă zilnică și inhalere de salvare. Dar multe persoane sunt interesate și de terapii complementare.
Terapiile complementare sunt abordări alternative și remedii în afara medicamentelor și tratamentelor standard. Astmul poate fi o afecțiune care poate pune viața în pericol, așa că nu trebuie niciodată tratat cu terapii complementare. Dacă sunteți interesat să încercați o terapie complementară, asigurați-vă că discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră.
Terapiile complementare pentru astm pot include exerciții de respirație, acupunctură, ierburi și alte suplimente. Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre dacă aceste terapii oferă beneficii pentru persoanele care suferă de astm alergic.
Terapiile complementare funcționează pentru astm?
Institutele naționale de sănătate raportează că nu există suficiente dovezi care să sprijine utilizarea terapiei complementare pentru astm.
Cu alte cuvinte, pe baza cercetărilor de până acum, există puține sau nicio dovadă că acestea funcționează. Acesta este cazul tuturor celor mai comune terapii complementare, inclusiv acupunctura, exerciții de respirație, ierburi și suplimente alimentare.
Cu toate acestea, Clinica Mayo sugerează că sunt necesare mai multe studii înainte ca cercetătorii să poată spune cu siguranță că terapiile complementare nu oferă un beneficiu. De asemenea, ei observă că unele persoane au raportat că se simt mai bine după ce au folosit anumite opțiuni, cum ar fi exerciții de respirație.
Unii oameni doresc să încerce abordări complementare, deoarece consideră că tratamentele pe bază de rețetă nu sunt sigure. De fapt, medicamentele prescrise standard pentru astm au fost testate pentru siguranță. De asemenea, sunt foarte eficiente în tratarea simptomelor de astm.
Pe de altă parte, unele terapii complementare nu sunt sigure și nu sunt dovedite că îmbunătățesc simptomele. Sunt necesare mai multe cercetări atât în ceea ce privește siguranța, cât și eficacitatea.
Nu uitați, dacă vă interesează să încercați o abordare complementară, discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră. Unele terapii complementare au riscuri. Ele pot interacționa, de asemenea, cu prescripția medicală și medicamentele fără vânzare.
Exerciții de respirație
Anumite tehnici de respirație au fost utilizate pentru a încerca să îmbunătățească simptomele de astm, să ajute la reglarea respirației și la reducerea stresului. De exemplu, recalificarea respirației, metoda Papworth și tehnica Buteyko sunt abordări frecvent încercate.
Fiecare metodă implică practici specifice de respirație. Scopul este îmbunătățirea controlului respirației, promovarea relaxării și reducerea simptomelor de astm.
Institutele naționale de sănătate notează o tendință în cercetările recente care sugerează că exercițiile de respirație ar putea îmbunătăți simptomele de astm. Dar încă nu există suficiente dovezi pentru a ști sigur.
Clinica Mayo subliniază că exercițiile de respirație sunt ușoare și pot stimula relaxarea. Dar, pentru persoanele cu astm alergic, exercițiile de respirație nu vor opri reacția alergică care duce la simptome. Asta înseamnă că utilizarea acestor terapii în timpul unui atac de astm nu va opri atacul sau va reduce gravitatea acestuia.
acupunctura
Acupunctura este o terapie complementară. În timpul tratamentului, un acupuncturist instruit plasează ace foarte subțiri în anumite locuri de pe corp. Există puține dovezi că ameliorează simptomele de astm, dar s-ar putea să-l găsiți relaxant.
Un studiu mic în Jurnalul de Medicină Alternativă și Complementară a descoperit că acupunctura poate ajuta la îmbunătățirea stării generale de sănătate și a calității vieții la persoanele cu astm alergic. Sunt necesare mai multe cercetări pentru a stabili orice beneficii clare.
Suplimente pe bază de plante și dietetice
Unii cercetători au emis ipoteza că vitaminele C, D și E, precum și acizii grași omega-3, pot îmbunătăți sănătatea pulmonară și pot reduce simptomele de astm alergic. Cu toate acestea, cercetările de până acum nu au arătat niciun beneficiu pentru luarea acestor suplimente.
Unele medicamente pentru astm au componente care au legătură cu ingredientele care se găsesc în suplimentele din plante. Dar medicamentele sunt testate pentru siguranță și eficacitate. Remediile din plante, pe de altă parte, arată puține dovezi de beneficiu.
Un supliment pe care persoanele cu astm alergic trebuie să-l evite este lăptișorul de matcă. Este o substanță secretată de albine și un supliment alimentar popular. Lăptișorul de matcă a fost legat de atacuri de astm severe, probleme de respirație și chiar șoc anafilactic.
Evitați declanșatorii pentru a preveni atacurile de astm
Medicamentele vă pot ajuta să gestionați astmul alergic zilnic. Un alt aspect important al planului dvs. de tratament este evitarea declanșatorilor. Luând măsuri pentru a evita alergenii care vă declanșează astmul, vă reduce riscul de atac de astm.
Vă puteți urmări simptomele și declanșările în timp pentru a căuta tipare. De asemenea, este important să vedeți un alergolog pentru a vă asigura că vă identificați declanșatorii.
Unele dintre cele mai frecvente declanșatoare ale astmului alergic includ:
- polen
- acarienii
- dander de animale de companie
- fum de tigara
Luați în considerare utilizarea unui jurnal pentru a urmări orice declanșări cunoscute sau suspectate, împreună cu simptomele dumneavoastră. Asigurați-vă că includeți informații despre mediile și activitățile dvs. Poate doriți să faceți note despre vremea, calitatea aerului, rapoartele de polen, întâlnirile cu animalele și alimentele pe care le-ați consumat.
A lua cu livrare
Există puține sau deloc dovezi științifice care să susțină utilizarea celor mai multe terapii complementare pentru astm. Unii oameni raportează găsirea de tehnici ca exercițiile de respirație utile. Dacă găsiți o terapie complementară relaxantă, vă poate îmbunătăți calitatea vieții, chiar dacă nu vă tratează simptomele de astm.
Este vital să discutați cu medicul dumneavoastră sau cu alergologul înainte de a încerca orice terapie nouă, inclusiv cu cele complementare. Unele terapii alternative sunt riscante sau pot interacționa cu medicamentele pe care le luați.
Terapiile complementare nu ar trebui să înlocuiască niciodată planul dvs. convențional de tratament. Cea mai bună și mai sigură modalitate de a gestiona astmul alergic este respectarea planului dvs. de tratament și evitarea oricăror alergeni care vă declanșează simptomele.
