Datorită masajelor legendare, zilele de spa sunt cunoscute pentru experiențele lor relaxante și strălucitoare. Nu numai că te simți ca o baltă de calm după aceea, dar dacă ai primit un masaj facial, pielea ta este probabil întinerită și strălucitoare.
Nu trebuie să aștepți weekend-ul pentru a obține aceleași avantaje. Un masaj facial acasă poate funcționa destul de bine cu a scăpa de pufulețe și a te lăsa în căutarea înroșită și în viață. În plus, este, de asemenea, un excelent eliminator de stres și un elevator de dispoziție.
Am ales primele cinci videoclipuri de pe internet care au acoperit arta masajelor faciale DIY. Amintiți-vă, indiferent de masajul pe care îl terminați alegând, rețineți că acesta nu este răspunsul la toate problemele dvs. de piele. O revizuire din 2014 a constatat că masajele faciale sunt pozitive și promițătoare, dar trebuie totuși studiate cu mai multe persoane pentru o concluzie semnificativă.
Însă rostul masajelor faciale este mai puțin legat de știință și mai mult despre tine. Ascultă-ne de la noi: aceste masaje faciale sunt AF reconfortante.
1. Pentru începători, descoperiți ce uleiuri doriți să utilizați
Dacă sunteți complet nou la masajul facial, videoclipul lui Abigail James este un loc minunat pentru a începe. Ea oferă sfaturi despre cum să alegeți și să aplicați cele mai bune uleiuri de masaj (ea recomandă uleiuri pe bază de plante fără sintetice), precum și cum să efectuați masajul pe voi înșivă.
2. Adăugați un instrument pentru a face 5 minute de zbor
Rulajul de jad a fost o practică obișnuită în China de secole și a devenit recent mai frecvent în alte țări. Și dintr-un motiv bun: un studiu din 2018 a constatat că există un flux de sânge crescut în piele la 10 minute după un masaj facial de cinci minute. Acest lucru poate ajuta mai mulți nutrienți să intre în pielea ta.
Acest videoclip de Gothamista vă va învăța cum să obțineți beneficiile masajului facial, precum și beneficiile suplimentare din rularea jadului, astfel încât să vă asigurați cu adevărat că serurile vă pătrund în piele.
3. Nu uita zona gâtului și a pieptului
Obțineți sângele care curge în acele zone pentru a scăpa de orice tensiune. Acest videoclip de la Learn How to Massage extinde masajul facial și la zona gâtului și a pieptului superior. Și acesta este un bonus: gâtul și pieptul, care sunt la fel de expuse razelor UV ale soarelui, sunt adesea neglijate de îngrijirea pielii. În plus, muzica de fundal liniștitoare te va simți relaxat înainte de a începe să exersezi pe tine.
4. Faceți din el un ritual de relaxare
Acest videoclip relaxant și informativ realizat de oxfordjasmine vă va învăța cum să vă oferiți masaje faciale spalike pentru drenaj de calitate. Ea se concentrează în special asupra punctelor de presiune pentru a ajuta la eliberarea tensiunii în frunte și în jurul ochilor. Este un tutorial ideal pentru cei care doresc să se simtă inviorați primul lucru dimineața.
5. Pentru experți, utilizați o cremă fermă pentru a ajuta la înmuierea ridurilor
Shiseido este un brand principal pentru îngrijirea pielii japoneze, așa că nu este de mirare că videoclipul lor rapid oferă un primer profesional despre cum să-ți masezi pielea cu masca lor fermecătoare (poți folosi orice cremă hidratantă). Josephine Wong vă învață în mod specific să vă limpeziți pielea în timp ce vă înmoaie ridurile din jurul frunții, ochilor, bărbie și liniei maxilare.
Nu trebuie să efectuați aceste masaje faciale exact așa cum indică videoclipurile. Ideea este să dezvolți o rutină confortabilă, care să se potrivească și să te calmeze. Iar beneficiile unui masaj facial, mai ales dacă sunt făcute în timp ce vă curățați fața, ar putea face minuni pentru deblocarea și curățarea porilor.
Dacă găsiți cinci minute de masaj facial plictisitor și consumator de timp, faceți un minut. Puteți face, de asemenea, masajul o parte din rutina de curățare sau o puteți face în timp ce sunteți la duș.
Emily Gadd este o scriitoare și editor care locuiește în San Francisco. Își petrece timpul liber ascultând muzică, vizionând filme, își pierde viața pe internet și merge la concerte.
