Prezentare generală
Pe măsură ce îmbătrânești, este normal ca firul de păr să se deplaseze puțin mai sus deasupra frunții. În cazul bărbaților, acest lucru începe de obicei între 17 și 29 de ani.
Odată ce părul tău atinge ceea ce unii oameni numesc „linia părului matur”, subțiarea părului tău se poate opri sau încetini. Dar subțierea poate continua treptat în ceea ce este cunoscut sub numele de „chelie de model”.
Nu există prea multe lucruri care să împiedice această recesiune a părului de păr să se întâmple odată ce a început. Pentru majoritatea oamenilor, căderea părului este cauzată de o combinație de genetică și îmbătrânire. Există însă câteva terapii, tratamente și remedii la domiciliu care vă pot ajuta să faceți părul pe care încă îl aveți să rămână sănătos și plin.
Recuperarea tratamentului de păr
Nu există niciun tratament garantat care să oprească o linie de păr în retragere. Dar există strategii și tratamente de sănătate pe care poate doriți să le luați în considerare pentru a vă menține părul cât mai mult timp posibil.
Mâncând o dietă sănătoasă
Mâncând o dietă bogată în antioxidanți vă poate ajuta părul să pară mai sănătos și plin.
Antioxidantii sunt ingrediente care combat stresul oxidativ, care îți pot îmbătrâni părul. Afinele, spanacul, boabele de rinichi și nucile sunt toate bogate în ingrediente naturale antioxidante.
Următoarele vitamine și minerale sunt o parte esențială a creșterii sănătoase a părului:
- vitamina A
- vitamina B-12
- vitamina E
- fier
- zinc
Încorporarea multor legume, nuci și semințe frunze poate îmbunătăți felul în care arată și se simte părul.
medicamente
Cel mai frecvent medicament fără prescripție medicală pentru o linie de păr în retragere se numește minidoxil (Rogaine). S-a descoperit că minidoxil topic funcționează mai bine decât un placebo în mai multe studii.
Finasteridul (Propecia) este un medicament care se eliberează pe bază de rețetă, care scade nivelul hormonilor care poate provoca retragerea firului de păr. Când a fost administrat pe cale orală, s-a constatat că finasteridul promovează creșterea părului scalpului și oprește pierderea părului.
Remedii din plante
Preparatele pe bază de plante aplicate topic pot susține părul mai sănătos, mai complet, dacă aveți o linie de păr în retragere.
Hibiscusul chinezesc, ginseng, gotu kala, coaja de ude și aloe vera au toate rădăcinile în medicina tradițională holistică ca tratamente pentru căderea părului.
Puteți amesteca mai multe ierburi împreună într-o soluție de ulei purtător pentru a crea un tratament de condiționare pe care să îl lăsați pe scalp.
Transplant de păr
Un transplant de păr este o procedură în care un medic mișcă părul din partea din spate a capului în fața capului, la nivelul părului. Aceste secțiuni de păr implantate vor oferi părului tău un aspect mai complet.
Există riscul de complicații în urma unui transplant de păr și nu este acoperit de asigurarea de sănătate. Vorbeste cu medicul pentru a afla daca esti un candidat bun pentru un transplant de par.
Treceți la un șampon blând
Unele șampoane sunt special concepute pentru a fi blânde pe păr și pentru a stimula foliculii de păr. În timp ce unele șampoane conțin substanțe chimice care îndepărtează sebumul (uleiul) de la scalp și lasă foliculii mai slabi, alții pot stimula de fapt creșterea părului.
Ingredientul activ în aceste șampoane este ketoconazolul. Datele sugerează că poate promova creșterea părului în multe cazuri. Încercați aceste șampoane disponibile pe Amazon.
Terapie ușoară la nivel scăzut
Terapia ușoară la nivel scăzut folosește lasere pentru a stimula creșterea părului pe scalp. S-a descoperit că este eficient atât pentru bărbați, cât și pentru femei cu cădere de păr.
Cercetătorii afirmă că lumina trimite un semnal către celulele dvs. pentru a începe faza de „anagen” (creștere) a foliculilor de păr.
Uleiuri esentiale
Unele uleiuri esențiale pot favoriza creșterea părului. Uleiul de rozmarin, uleiul de mentă și uleiul de lavandă s-au dovedit a fi tratamente promițătoare pentru o linie de păr în retragere.
Uleiurile esențiale trebuie amestecate cu un ulei purtător, cum ar fi uleiul de migdale, uleiul de nucă de cocos sau uleiul de jojoba, înainte de a fi aplicate pe scalp. Încercați câteva dintre aceste uleiuri esențiale disponibile pe Amazon.
Masajul scalpului
Masajul scalpului efectuat regulat te poate ajuta să crești păr mai gros și mai sănătos, sugerează cercetările.
Creșterea circulației sanguine la locul părului tău ar putea fi motivul pentru care masajul scalpului funcționează pentru a stimula foliculii de păr. Încercați să vă masați scalpul manual timp de cel puțin 4 minute în fiecare zi.
Niveluri mai scăzute de DHT
Dihidrotestosterona (DHT) este un hormon din corpul tău. Când nivelul DHT crește, pierderea părului poate crește.
Puteți scădea nivelul de DHT din corpul dvs. urmărind dieta și incluzând o mulțime de lizină și alimente bogate în zinc. Gustarea de caju, de migdale și de coajă este o modalitate simplă de a scădea DHT.
Scade-ți stresul și anxietatea
Stresul a fost legat de unele tipuri de cădere a părului. Reducerea stresului și a nivelului de anxietate poate părea mai ușor spus decât s-a făcut totuși.
Cercetările au descoperit că vă puteți scădea nivelul de stres prin exerciții frecvente, timp în afară, tehnici de relaxare și meditație.
Ceea ce contribuie la o linie de păr în ritm
O linie de păr în ritm este cel mai adesea legată de factorii ereditari și de îmbătrânire.
Alți factori pot contribui la reducerea firului de păr și agravează căderea părului. Acești factori includ:
- păr excesiv de coafat (în special cu căldură)
- alegerea coafurilor strâmte, cum ar fi gulerele și împletirea
- folosind substanțe chimice, cum ar fi înălbitorul și peroxidul pentru a colora părul
- consumul unei diete bogate în grăsimi saturate, alimente procesate, conservanți și zahăr
- fumand tigari
Când să vezi un doctor
Rețineți că unele subțieri ale părului sunt normale. Căderea în masă a părului nu este.
Dacă vă confruntați cu pierderi în masă, pete chelie, patchiness sau alte simptome neobișnuite de cădere a părului, ar trebui să vă consultați medicul de asistență primară sau dermatologul. Căderea părului poate fi un semn că există o altă stare de sănătate.
La pachet
Nu există nici o modalitate dovedită de a împiedica linia părului să se retragă odată ce a început. Însă există mai multe opțiuni decât pentru ca părul pe care îl aveți să fie mai rezistent la cădere.
O combinație de remedii la domiciliu și tratamente over-the-counter sunt un loc bun pentru a începe dacă doriți să încetiniți pierderea părului.
Strategiile de tratament pentru căderea părului vor arăta diferit pentru fiecare persoană, în funcție de cât de rapid îți pierzi părul și de cât de mult îți afectează încrederea.
