Ce este diverticulita?
Diverticulita este o boală care afectează tractul digestiv. Diverticulele sunt mici buzunare care se pot forma pe mucoasa tractului digestiv. Când se formează aceste pungi, se numește diverticuloză. Sunt mai des întâlnite după vârsta de 40 de ani.
Majoritatea oamenilor nu au simptome. Străduirea de constipație poate determina formarea acestor pungi. Când una sau mai multe pungi se inflamează sau se infectează, este cunoscută sub numele de diverticulită.
Diverticulita poate provoca:
- crampe abdominale severe
- dureri abdominale, adesea în partea stângă jos
- greaţă
- febră și frisoane
Remedii la domiciliu pentru diverticulită
Mulți oameni se simt mai bine fără niciun tratament, dar mulți au nevoie de antibiotice. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda modificări dietetice pentru a vă ajuta la tratarea simptomelor, mai ales dacă starea dumneavoastră este ușoară. Există și alte remedii la domiciliu pentru diverticulită, care pot ajuta și ele.
Dieta lichidă
Pentru un episod acut de diverticulită, medicul dumneavoastră vă poate recomanda o dietă lichidă. De asemenea, vi se poate cere să urmați o dietă lichidă clară timp de câteva zile înainte de a trece la o dietă cu conținut scăzut de fibre pentru a vă ajuta să vă odihniți sistemul digestiv.
Dieta lichidă clară
- bulion
- popsicle cu gheață fără bucăți de fructe sau pulpă
- gelatină
- suc fără pulpă, cum ar fi mărul
- apă
- cafea sau ceai fără lapte sau smântână
Urmați instrucțiunile medicului dumneavoastră și nu rămâneți pe dieta lichidă mai mult decât este recomandat. Începeți să adăugați alimente cu conținut scăzut de fibre în dieta dvs., atunci când începeți să vă simțiți mai bine.
Alimente cu conținut scăzut de fibre
- fructe fierte sau conserve, fără piele sau semințe
- legume fierte sau conserve fără piele
- suc de fructe și legume fără pulpă
- ouă și păsări de curte
- peşte
- lapte, iaurt și brânză
- paste albe și orez
- pâine albă rafinată
Medicamente over-the-counter
Medicamente over-the-counter (OTC), cum ar fi acetaminofenul (Tylenol), pot ajuta la ameliorarea durerii. Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene, cum ar fi ibuprofenul (Advil, Motrin) nu sunt recomandate, deoarece cresc riscul de sângerare și alte complicații.
Un supliment de fibre, cum ar fi psyllium (Metamucil) sau metilceluloza (Citrucel), poate ajuta la constipație și diaree. Acestea ajută prin a-ți încărca scaunul și a face mai ușor să treacă. Suplimentele cu fibre pot cauza gaz și balonare atunci când începeți să le luați. Vorbiți cu medicul dumneavoastră înainte de a adăuga un supliment de fibre la dieta dvs.
Cumpărați suplimente pentru fibre.
Probioticele
Unele studii arată că probioticele reduc simptomele diverticulitei, deși sunt necesare mai multe cercetări.
Probioticele sunt bacterii „bune” similare cu cele care apar în tractul digestiv pentru a vă menține sănătos. Acestea sunt disponibile sub formă de capsule, tablete și pulbere. Se găsesc și în unele alimente, cum ar fi iaurtul și legumele fermentate.
Există diferite tipuri de probiotice și fiecare are tulpini diferite. Tulpinile bacteriilor, în principal Lactobacillus casei, par a fi cele mai eficiente conform cercetărilor.
Cumpărați probiotice.
Dieta bogată în fibre
Asociația Gastroenterologică Americană sugerează că persoanele cu istoric de diverticulită acută consumă o dietă bogată în fibre sau adaugă un supliment de fibre la dieta lor. O dietă bogată în fibre poate ajuta la ameliorarea sau prevenirea simptomelor de diverticulită, deși în prezent există doar dovezi de calitate scăzută ale beneficiilor sale.
Alimentele bogate în fibre pot provoca gaze și durere, astfel încât creșterea treptată a aportului de fibre este importantă. Orientările dietetice actuale ale americanilor recomandă 14 grame de fibre dietetice la 1.000 de calorii consumate. Asta ar fi 28 de grame de fibre pe zi pentru o dietă de 2.000 de calorii.
Alimente bogate în fibre
- fructe, cum ar fi zmeura, mere și pere
- legume, inclusiv broccoli, mazăre verde și anghinare
- cereale și boabe, cum ar fi făină de ovăz, fulgi de tărâțe și orz
- leguminoase, inclusiv linte, mazăre împărțită și fasole neagră
Aloe
Aloe vera se crede că are multe beneficii pentru sănătate, inclusiv prevenirea constipației. Poate fi de asemenea eficient în ameliorarea durerii și în crampe.
Puteți cumpăra suc de aloe vera în majoritatea magazinelor alimentare și alimentare. Bea două uncii de aloe pe zi pentru a ajuta la calmarea și prevenirea simptomelor.
Cumpărați suc de aloe vera.
Enzime digestive
Enzimele digestive sunt proteine produse de stomacul tău, intestinul subțire, glandele salivare și pancreasul. Acestea ajută la descompunerea alimentelor în timpul digestiei și la uciderea toxinelor. Se crede că enzimele găsite în papaya și pere ajută la reducerea inflamației intestinale și la viteza vindecării.
Deși nu există dovezi științifice disponibile cu privire la beneficiile enzimelor digestive special pentru diverticulită, un studiu din 2014 a descoperit că pot ameliora durerile abdominale și alte afecțiuni frecvente ale stomacului.
Enzimele digestive sunt vândute online și în magazine cu alte suplimente și se găsesc în alimente precum papaya, pere și ananas.
Cumpărați enzime digestive.
Ierburi
S-a dovedit că unele plante medicinale sunt eficiente în reducerea inflamației și combaterea infecției. Unele plante care pot fi utile pentru diverticulită includ:
- Usturoiul. Studiile au descoperit că usturoiul are efecte antimicrobiene și antivirale care pot ajuta la prevenirea infecției. Există, de asemenea, dovezi că usturoiul poate îmbunătăți digestia și constipația.
- Ceai verde. Ceaiul verde este cunoscut ca are multe beneficii pentru sanatate, dintre care unele pot fi de ajutor in ameliorarea sau prevenirea simptomelor. Ceaiul verde are proprietăți antiinflamatorii, antivirale și antibacteriene care pot reduce inflamația și pot reduce riscul de infecție.
- Ghimbir. Ghimbirul a fost folosit ca medicament pe bază de plante pentru tratamentul diferitelor afecțiuni gastro-intestinale timp de secole, inclusiv greață, vărsături și diaree.
- Curcumă. Turmericul a fost folosit un remediu pe bază de plante în China și India de secole. În ultimii ani, studiile clinice au arătat că are mai multe beneficii, multe legate de sistemul digestiv. Efectul antiinflamator al turmericului poate proteja tractul digestiv, poate crește secreția unor enzime și poate ameliora durerea.
acupunctura
Acupunctura este o practică de medicină tradițională chineză care presupune introducerea acelor subțiri în puncte strategice ale corpului. Este cel mai frecvent utilizat pentru a trata durerea și stresul, dar unele dovezi sugerează că poate trata și constipația.
Uleiuri esentiale
Deși nu există dovezi care să susțină afirmațiile online că uleiurile esențiale au vreun efect asupra diverticulitei, acestea pot promova relaxarea, pot calma stresul și pot îmbunătăți durerea.
Un studiu din 2015 a descoperit că uleiul diluat de lavandă aplicat topic oferă o ameliorare a durerii similară cu cea a tramadolului, un medicament pentru prescrierea durerii. Un review sistematic publicat în 2016 a constatat că aromaterapia are un efect pozitiv semnificativ asupra durerii.
Uleiurile esențiale nu trebuie luate pe cale orală. Unele uleiuri diluate pot fi aplicate pe pielea ta, adăugate în apa de baie sau difuze.
Precauții
Diverticulita poate provoca complicații grave care necesită îngrijiri imediate, inclusiv:
- lacrima sau gaura peretelui intestinal
- abcese
- fistule
- obstructie intestinala
Starea ta se poate agrava dacă:
- nu sunt capabili să rețină lichide sau alimente
- au dureri abdominale care nu sunt ameliorate de medicamente pentru durere
- au sânge în scaun sau sângerare rectală
- au febră mare și frisoane
Când să vă vedeți medicul
Sunați imediat medicul dumneavoastră dacă aveți oricare dintre următoarele:
- vărsături excesive
- febră de peste 38 ° C
- sângerare rectală, chiar și o cantitate mică
Complicațiile, cum ar fi o obstrucție, lacrimă sau abces necesită o intervenție chirurgicală urgentă.
La pachet
Diverticulita ușoară se poate îmbunătăți uneori de la sine. Remediile casnice vă pot ajuta să vă ușurați simptomele și pot accelera vindecarea.
Consultați medicul dumneavoastră dacă aveți o febră care durează mai mult de câteva zile sau este mai mare de 38 ° C. Dacă aveți dureri severe, febră mare sau sângerare rectală, este posibil să aveți nevoie de tratament medical de urgență.
