Prezentare generală
De mai bine de un deceniu, bolile de inimă și cancerul au revendicat prima și a doua pată ca fiind principalele cauze ale deceselor în America. Împreună, cele două cauze sunt responsabile pentru 46 la sută din decesele din Statele Unite.
Combinate cu a treia cea mai frecventă cauză de deces - boli respiratorii cronice inferioare - cele trei boli reprezintă jumătate din toate decesele din Statele Unite.
De mai bine de 30 de ani, Centrele pentru controlul și prevenirea bolilor (CDC) colectează și examinează cauzele decesului. Aceste informații ajută cercetătorii și medicii să înțeleagă dacă trebuie să abordeze epidemiile în creștere în asistența medicală.
Numerele îi ajută, de asemenea, să înțeleagă cum măsurile preventive pot ajuta oamenii să trăiască mai mult și mai sănătos.
Primele 12 cauze de deces din Statele Unite reprezintă mai mult de 75 la sută din toate decesele. Aflați despre fiecare dintre cauzele principale și ce se poate face pentru a le preveni.
Următoarele date sunt preluate din raportul CDC din 2017.
1. boli de inimă
Numărul de decese pe an: 635.260
Procentul deceselor totale: 23,1 la sută
Mai comun printre:
- bărbați
- oameni care fumează
- persoane supraponderale sau obeze
- persoane cu antecedente familiale de boli de cord sau atac de cord
- persoane peste 55 de ani
Ce provoacă boli de inimă?
Boala cardiacă este un termen folosit pentru a descrie o serie de afecțiuni care vă afectează inima și vasele de sânge. Aceste condiții includ:
- aritmii cardiace (bătăi neregulate ale inimii)
- boala coronariana (artere blocate)
- defecte cardiace
Sfaturi pentru prevenire
Modificările stilului de viață pot preveni multe cazuri de boli de inimă, cum ar fi următoarele:
- Renunță la fumat. Iată câteva aplicații care vă pot ajuta.
- Mănâncă o dietă mai sănătoasă.
- Exercitați cel puțin 30 de minute pe zi, cinci zile pe săptămână.
- Mențineți o greutate sănătoasă.
2. Cancer
Numărul de decese pe an: 598.038
Procentul deceselor totale: 21,7 la sută
Mai frecvent printre: Fiecare tip de cancer are un set specific de factori de risc, dar mai mulți factori de risc sunt comuni între mai multe tipuri. Acești factori de risc includ:
- oameni de o anumită vârstă
- persoanele care consumă tutun și alcool
- oameni expuși la radiații și multă lumină solară
- persoane cu inflamații cronice
- oameni care sunt obezi
- persoane cu antecedente familiale ale bolii
Ce provoacă cancerul?
Cancerul este rezultatul creșterii rapide și necontrolate a celulelor din corp. O celulă normală se înmulțește și se împarte într-o manieră controlată. Uneori, acele instrucțiuni devin zguduite. Când se întâmplă acest lucru, celulele încep să se împartă la o viteză necontrolată. Acest lucru se poate transforma în cancer.
Sfaturi pentru prevenire
Nu există o modalitate clară de a evita cancerul. Dar anumite comportamente au fost legate de un risc crescut de cancer, cum ar fi fumatul. Evitarea acestor comportamente vă poate ajuta să vă reduceți riscul. Modificările bune ale comportamentelor tale includ lucruri precum:
- Mențineți o greutate sănătoasă. Mâncați o dietă echilibrată și faceți exerciții fizice în mod regulat.
- Nu lăsați să fumați și să beți cu moderatie.
- Evitați expunerea directă la soare pentru perioade îndelungate de timp. Nu folosiți paturi de bronzare.
- Faceți testări periodice de cancer, inclusiv verificări ale pielii, mamografii, examene de prostată și multe altele.
3. Accidente (răni neintenționate)
Numărul de decese pe an: 161.374
Procentul deceselor totale: 5,9 la sută
Mai comun printre:
- bărbați
- persoane cu vârste cuprinse între 1 și 44 de ani
- persoane cu locuri de muncă riscante
Ce provoacă accidente?
Accidentele duc la mai mult de 28 de milioane de vizite în camere de urgență în fiecare an. Cele trei cauze principale de deces legate de accident sunt:
- căderi neintenționate
- decese de trafic cu autovehicule
- intoxicații neintenționate decese
Sfaturi pentru prevenire
Leziunile neintenționate pot fi rezultatul neglijenței sau al lipsei de acțiune atentă. Fiți conștienți de împrejurimile voastre. Luați toate măsurile de precauție corespunzătoare pentru a preveni accidentele sau rănile.
Dacă vă faceți rău, căutați tratament medical de urgență pentru a preveni complicații grave.
4. Boli respiratorii cronice inferioare
Numărul de decese pe an: 154.596
Procentul deceselor totale: 5,6%
Mai comun printre:
- femei
- persoane peste 65 de ani
- persoane cu istoric de fumat sau expunere la fum de ocazie
- persoane cu istoric de astm
- persoane fizice din gospodării cu venituri mai mici
Ce provoacă boli respiratorii?
Acest grup de boli include:
- boală pulmonară obstructivă cronică (BPOC)
- emfizem
- astm
- hipertensiune pulmonara
Fiecare dintre aceste afecțiuni sau boli împiedică plămânii să funcționeze corect. De asemenea, pot provoca cicatrici și deteriorarea țesuturilor pulmonare.
Sfaturi pentru prevenire
Consumul de tutun și expunerea la fum second hand sunt factorii primari în dezvoltarea acestor boli. Renunță la fumat. Limitați-vă expunerea la fumul altor persoane pentru a vă reduce riscul.
Vedeți ce au spus cititorii atunci când au cerut sfaturi reale și practice care să vă ajute să renunțați la fumat.
5. AVC
Numărul de decese pe an: 142.142
Procentul deceselor totale: 5,18 la sută
Mai comun printre:
- bărbați
- femeile care utilizează controlul nașterii
- persoanele cu diabet
- persoane cu hipertensiune arterială
- persoane cu boli de inimă
- oameni care fumează
Ce provoacă un accident vascular cerebral?
Un accident vascular cerebral apare atunci când fluxul de sânge către creierul tău este tăiat. Fără sângele bogat în oxigen care vă curge în creier, celulele creierului dvs. încep să moară în câteva minute.
Fluxul de sânge poate fi oprit din cauza unei artere blocate sau a unei sângerări în creier. Această sângerare poate fi dintr-un anevrism sau un vas de sânge rupt.
Sfaturi pentru prevenire
Multe din aceleași modificări ale stilului de viață care vă pot reduce riscul de boli de inimă vă pot reduce și riscul de accident vascular cerebral:
- Mențineți o greutate sănătoasă. Exercitați mai mult și mâncați mai sănătos.
- Gestionați-vă tensiunea arterială.
- Renunțe la fumat. Bea numai cu moderatie.
- Gestionează-ți nivelul glicemiei și diabetul.
- Tratează orice defecte cardiace sau boli de bază.
6. Boala Alzheimer
Număr de decese pe an: 116.103
Procentul deceselor totale: 4,23 la sută
Mai comun printre:
- femei
- persoane cu vârsta peste 65 de ani (riscul pentru Alzheimer se dublează la fiecare cinci ani după 65 de ani)
- persoane cu antecedente familiale ale bolii
Ce provoacă boala Alzheimer?
Cauza bolii Alzheimer este neclară, dar cercetătorii și medicii cred că o combinație între genele, stilul de viață și mediul unei persoane afectează creierul în timp. Unele dintre aceste schimbări apar cu ani, chiar cu zeci de ani, înainte de apariția primelor simptome.
Sfaturi pentru prevenire
Deși nu îți poți controla vârsta sau genetica, care sunt doi dintre cei mai comuni factori de risc pentru această boală, poți controla anumiți factori de viață care îți pot crește riscul pentru aceasta făcând următoarele:
- Exersează mai des decât nu. Rămâneți activ fizic de-a lungul vieții.
- Mănâncă o dietă umplută cu fructe, legume, grăsimi sănătoase și zahăr redus.
- Tratează și monitorizează orice alte boli cronice pe care le ai.
- Menține-ți creierul activ cu sarcini stimulante precum conversația, puzzle-urile și cititul.
7. Diabet
Numărul de decese pe an: 80.058
Procentul deceselor totale: 2,9 la sută
Mai comun printre:
Diabetul zaharat tip 1 este mai frecvent diagnosticat în:
- persoanele cu antecedente familiale ale bolii sau o genă specifică care crește riscul
- copii cu vârste cuprinse între 4 și 7 ani
- oamenii care trăiesc în climă mai departe de ecuator
Diabetul de tip 2 este mai frecvent printre:
- persoane supraponderale sau obeze
- adulți peste 45 de ani
- persoanele care au antecedente familiale de diabet
Ce provoacă diabetul?
Diabetul de tip 1 apare atunci când pancreasul dvs. nu poate produce suficientă insulină. Diabetul zaharat de tip 2 apare atunci când corpul tău devine rezistent la insulină sau nu face suficient pentru a-ți controla nivelul de zahăr din sânge.
Sfaturi pentru prevenire
Nu puteți preveni diabetul de tip 1. Cu toate acestea, puteți preveni diabetul de tip 2 cu mai multe modificări ale stilului de viață, cum ar fi următoarele:
- Atingeți și mențineți o greutate sănătoasă.
- Exercițiu pentru cel puțin 30 de minute, cinci zile pe săptămână.
- Mănâncă o dietă sănătoasă cu multe fructe, legume, cereale integrale și proteine slabe.
- Verificați periodic glicemia dacă aveți un istoric familial al bolii.
8. Influenza si pneumonie
Numărul de decese pe an: 51.537
Procentul deceselor totale: 1,88 la sută
Mai comun printre:
- copii
- persoanele în vârstă
- persoane cu afecțiuni cronice de sănătate
- gravide
Ce provoacă gripa și pneumonia?
Gripa (gripa) este o infecție virală extrem de contagioasă. Este foarte frecvent în lunile de iarnă. Pneumonia este o infecție sau inflamație a plămânilor.
Gripa este una dintre cauzele principale ale pneumoniei. Aflați cum să determinați dacă aveți gripă sau răceală.
Sfaturi pentru prevenire
Înainte de sezonul gripei, persoanele din categoria de risc ridicat pot și trebuie să primească un vaccin antigripal. Oricine altcineva preocupat de virus ar trebui să primească și unul.
Pentru a preveni răspândirea gripei, asigurați-vă că vă spălați bine mâinile și evitați persoanele bolnave.
De asemenea, un vaccin contra pneumoniei este disponibil pentru persoanele cu risc ridicat de a dezvolta infecția.
9. Boala renală
Numărul de decese pe an: 50.046
Procentul deceselor totale: 1,8 la sută
Mai comun printre:
- persoanele cu alte afecțiuni cronice, inclusiv diabetul, hipertensiunea arterială și infecțiile renale recurente
- oameni care fumează
- persoane supraponderale sau obeze
- persoane cu antecedente familiale de boli renale
Ce provoacă boli renale?
Termenul de boală renală se referă la trei afecțiuni principale:
- nefrită
- sindrom nefrotic
- nefroza
Fiecare dintre aceste afecțiuni este rezultatul unor afecțiuni sau boli unice.
Nefrita (inflamația renală) poate rezulta dintr-o infecție, un medicament pe care îl luați sau o afecțiune autoimună.
Sindromul nefrotic este o afecțiune care determină rinichii să producă niveluri ridicate de proteine în urină. Adesea este rezultatul leziunilor renale.
Nefroza este un tip de boală renală care în cele din urmă poate duce la insuficiență renală. De asemenea, este de multe ori rezultatul afectării rinichilor, fie din modificări fizice sau chimice.
Sfaturi pentru prevenire
Ca și în cazul multor alte cauze de deces, grija mai bună a sănătății dvs. vă poate ajuta să preveniți bolile renale. Luați în considerare următoarele:
- Mâncați o dietă mai scăzută cu sodiu.
- Nu mai fumați și nu mai beți.
- Pierdeți greutatea dacă sunteți supraponderali sau obezi și mențineți-o.
- Exercițiu timp de 30 de minute, cinci zile pe săptămână.
- Faceți teste periodice de sânge și urină dacă aveți un istoric familial al bolii.
10. Sinucidere
Numărul de decese pe an: 44.965
Procentul deceselor totale: 1,64%
Mai comun printre:
- bărbați
- persoane cu leziuni cerebrale
- oameni care au încercat să se sinucidă în trecut
- persoane cu istoric de depresie și alte afecțiuni de sănătate mintală
- persoanele care utilizează greșit alcoolul sau drogurile
Ce provoacă sinuciderea?
Sinuciderea sau auto-vătămarea intenționată este moartea cauzată de propriile acțiuni ale unei persoane. Oamenii care mor prin sinucidere își fac rău direct și mor din cauza acestui rău. Aproape 500.000 de persoane sunt tratate în camerele de urgență în fiecare an pentru leziuni auto-inflectate.
Sfaturi pentru prevenire
Prevenirea sinuciderilor își propune să ajute oamenii să găsească un tratament care să îi încurajeze să pună capăt gândurilor suicidare și să înceapă să găsească modalități mai sănătoase de a face față.
Pentru mulți oameni, prevenirea sinuciderii include găsirea unui sistem de sprijin al prietenilor, familiei și altor persoane care au avut în vedere suicidul. În unele cazuri, poate fi necesară medicația și tratamentul intern.
Dacă vă gândiți să vă faceți rău, luați în considerare să contactați o linie telefonică de prevenire a sinuciderii. Puteți apela linia națională de prevenire a sinuciderii la 800-273-8255. Oferă suport 24/7. Puteți consulta, de asemenea, lista noastră de resurse de sănătate mintală pentru mai multe informații despre modalitățile de a găsi ajutor.
11. Septicemia
Numărul de decese pe an: 38.940
Procentul deceselor totale: 1,42%
Mai comun printre:
- adulți peste 75 de ani
- copii mici
- persoanele cu o boală cronică
- persoanele cu un sistem imunitar afectat
Ce provoacă septicemia?
Septicemia este rezultatul unei infecții bacteriene în fluxul sanguin. Se numește uneori intoxicație sanguină. Majoritatea cazurilor de septicemie se dezvoltă după o infecție în altă parte a corpului devine severă.
Sfaturi pentru prevenire
Cea mai bună modalitate de a preveni septicemia este să aveți orice infecții bacteriene tratate rapid și minuțios. Dacă credeți că puteți avea o infecție, faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră. Completați regimul complet de tratament prescris de medicul dumneavoastră.
Un tratament precoce și complet poate ajuta la prevenirea răspândirii oricărei infecții bacteriene în sânge.
12. Boala cronică a ficatului și ciroza
Numărul de decese pe an: 38.170
Procentul deceselor totale: 1,39 la sută
Mai comun printre:
- persoanele cu istoric de consum excesiv de alcool
- o infecție cu hepatită virală
- o acumulare de grăsimi în ficat (boală a ficatului gras)
Ce provoacă bolile hepatice?
Atât bolile hepatice, cât și ciroza sunt rezultatul afectării ficatului.
Sfaturi pentru prevenire
Dacă simțiți că folosiți abuz de alcool, consultați un furnizor de servicii medicale. Vă pot ajuta să beneficiați de tratament. Aceasta poate include o combinație de:
- detoxifiere
- terapie
- grupuri de sprijin
- dezintoxicare
Cu cât beți mai mult și mai mult, cu atât este mai mare riscul de a dezvolta boli hepatice sau ciroză.
De asemenea, dacă primiți un diagnostic de hepatită, urmați instrucțiunile medicului dumneavoastră în tratarea afecțiunii pentru a preveni afectarea hepatică inutilă.
Ratele de deces care au scăzut
Deși este cauza cea mai frecventă, decesele prin boli de inimă au scăzut în ultimii 50 de ani. Cu toate acestea, în 2011, numărul de decese cauzate de boli de inimă a început să crească lent. Între 2011 și 2014, decesele prin boli de inimă au crescut cu 3 la sută.
Decesele cauzate de gripă și pneumonie scad și ele. Potrivit American Lung Association, decesele cauzate de cele două boli au scăzut în medie cu 3,8 la sută pe an din 1999.
Între 2010 și 2014, decesele provocate de accident vascular cerebral au scăzut cu 11%.
Acest număr în scădere a deceselor care pot fi prevenite sugerează că campaniile de sensibilizare a sănătății crește conștientizarea măsurilor preventive pe care oamenii le pot lua pentru a duce o viață mai lungă și mai sănătoasă.
Creșterea ratelor de deces
Decalajul dintre bolile de inimă și cancerul a fost cândva mult mai larg. Reținerea bolii de inimă pe locul 1 era largă și solicitantă.
Apoi, experții și medicii americani în domeniul sănătății au început să încurajeze americanii să reducă fumatul și au început să trateze bolile de inimă. Din cauza acestor eforturi, numărul de decese cauzate de boli de inimă a scăzut în ultimele cinci decenii. Între timp, numărul deceselor cauzate de cancer a crescut.
Puțin peste 22.000 de decese separă astăzi cele două cauze. Mulți cercetători cred că cancerul poate depăși bolile de inimă ca principala cauză de deces în următorii ani.
Decesele accidentale sunt, de asemenea, în creștere. Din 2010 până în 2014, numărul de decese cauzate de accidente a crescut cu 23 la sută. Acest număr este alimentat în mare parte de decese prin supradozaj.
Principalele cauze de deces la nivel mondial
Lista principalelor cauze de deces la nivel mondial împărtășește multe din aceleași cauze cu lista din SUA. Aceste cauze de deces includ:
- boala de inima
- accident vascular cerebral
- infecții respiratorii inferioare
- BPOC
- cancer de plamani
- Diabet
- Boala Alzheimer și demența
- diaree
- tuberculoză
- accidentare rutieră
La pachet
Deși nu puteți preveni orice cauză de deces, puteți face multe pentru a vă reduce riscurile. Multe dintre principalele cauze de deces, atât în Statele Unite, cât și în întreaga lume, pot fi evitate odată cu schimbarea stilului de viață.
