Prezentare generală
Ce se întâmplă când bei și stomacul este „gol”? În primul rând, haideți să analizăm rapid ce este în băutura dvs. alcoolică și apoi vom analiza cum nu aveți niciun aliment în stomac afectează interacțiunile alcoolului cu corpul vostru.
Cât de mult alcool este într-o băutură?
Majoritatea oamenilor care au băut alcool știu că alcoolul afectează modul în care gândesc, simt și acționează. Dar puțini oameni pot ști exact cum funcționează alcoolul în organism.
Pentru a înțelege ce se întâmplă când bei alcool, te poate ajuta să știi ce este considerată o „băutură standard”. Diferite beri, vinuri și lichioruri pot avea un conținut de alcool diferit.
Băuturile cu mai mult alcool au un efect mai puternic asupra organismului decât băuturile cu mai puțin alcool.
O băutură standard conține aproximativ 14 grame de alcool pur.
Acest lucru echivalează cu aproximativ 12 uncii de bere obișnuită la un procent de 5% alcool, 8–9 uncii de lichid de malț la 7% alcool, 5 uncii de vin la 12% alcool și 1,5 unități de spirt distilat cu 40% alcool.
Ce se întâmplă când bei?
Iată cum organismul absoarbe alcoolul atunci când bei:
- Gură. Când începeți să beți alcool, un procent foarte mic se va muta în vasele mici de sânge din gură și limbă.
- Stomac. Când alcoolul ajunge în stomac, până la 20% vor fi absorbite în sânge.
- Intestinul subtire. Când alcoolul trece în intestinul subțire, restul de 75 până la 85 la sută este absorbit în fluxul sanguin.
Fluxul sanguin mută alcoolul în diferite părți ale corpului. Iată unde merge alcoolul și ce face:
- Fluxul sangvin. Alcoolul continuă să se miște în jurul corpului în fluxul sanguin până când ficatul îl descompun complet.
- Ficat. Ficatul îți filtrează sângele și descompune 80% la 90% din alcoolul pe care îl bei în apă, dioxid de carbon și energie, pe care organismul îl poate prelucra. Ficatul folosește enzime pentru a descompune alcoolul. Ficatul, în mod normal, descompune alcoolul în proporție de o băutură standard pe oră
- Rinichi. Rinichii îți filtrează sângele, echilibrează cantitatea de lichid din corp și îndepărtează deșeurile din corp în urină. Alcoolul vă obligă rinichii să lucreze mai mult, deoarece vor produce mai multă urină pentru a scăpa de produsele reziduale din alcoolul descompus. Corpul excretă până la 10 la sută din alcoolul consumat în urină.
- Creier. Alcoolul se deplasează din fluxul sanguin în creier în 5 până la 10 minute după băut. Alcoolul poate provoca schimbări de dispoziție, dificultăți de gândire și coordonare și chiar probleme de formare a amintirilor (opriri).
- Plămânii. În plămâni, ceva alcool este evaporat ca respirație. O persoană poate respira până la 8 la sută din alcoolul pe care îl consumă.
- Piele. O cantitate minusculă de alcool se evaporă din vasele fine de sânge de sub suprafața pielii.
La femeile însărcinate, alcoolul trece prin placentă din sângele mamei la copilul ei nenăscut. Bebelușii sunt expuși la aceleași niveluri de alcool în sânge ca și mamele lor, dar nu pot descompune alcoolul ca adulții. Nu se recomandă consumul de alcool în orice stadiu de sarcină.
Ce se întâmplă când bei pe stomacul gol?
Toată lumea absoarbe alcoolul într-un ritm diferit. Femeile, tinerii și persoanele care sunt mai mici tind să absoarbă alcoolul mai repede decât bărbații și persoanele care sunt mai în vârstă și mai mari ca mărime.
Sănătatea ta hepatică va afecta, de asemenea, viteza cu care corpul tău procesează alcoolul.
Dar mâncarea joacă, de asemenea, un rol important în modul în care corpul tău manipulează alcoolul. Alcoolul este absorbit mai rapid de intestinul subțire. Cu cât alcoolul este mai lung în stomac, cu atât este absorbit mai lent și mai lent afectează organismul.
Alimentele împiedică trecerea rapidă a alcoolului în intestinul subțire. Când există mâncare în stomac înainte de a bea, alcoolul este absorbit mai lent.
Când bei pe stomacul gol, o mare parte din alcoolul pe care îl bei trece rapid din stomac în intestinul subțire, unde cea mai mare parte este absorbită în fluxul sanguin.
Acest lucru intensifică toate efectele secundare ale băutului, cum ar fi capacitatea ta de a gândi și coordona mișcările corpului tău.
Băutul ușor până la moderat pe stomacul gol nu poate fi un motiv major de îngrijorare. Dar consumul rapid de mari cantități de alcool pe stomacul gol poate fi foarte periculos.
Incapacitatea de a gândi clar sau de a vă deplasa corpul în siguranță poate provoca vătămări grave, ducând la răniri sau moarte în cazuri extreme.
Ce să faci cu băutura pe stomacul gol
Alegerea unei băuturi cu alcool mai scăzut, tăierea cu apă sau alte lichide fără alcool, sorberea acesteia pe o perioadă lungă de timp și apa potabilă în același timp sunt toate modalitățile de a dilua concentrația de alcool din băutura dvs.
Dar acest lucru va avea un efect mic asupra vitezei în care organismul tău absoarbe alcoolul prezent. Cea mai ideală situație pentru a evita orice efecte nefaste din consumul pe stomacul gol este, desigur, evitarea realizării prin consumul de mâncare.
Mâncați cu cel puțin o oră înainte de a bea dacă intenționați să consumați mai mult de o băutură în ședință. Nu bea mai mult de o băutură standard pe oră și cunoaște-ți limitele.
Dacă bei pe stomacul gol și începi să simți dureri de stomac sau greață sau începi să vomite, este important să încetezi să bei și să spui cuiva că ești cu cum te simți.
Cel mai probabil ai băut prea mult sau prea repede. Începeți să beți apă încet și să încercați să mâncați alimente ușor de digerat cu o mulțime de carbohidrați precum covrigii sau pâinea.
Ce trebuie să faceți în cazul intoxicațiilor cu alcool
Durerea, greața și vânturile uscate sau vărsăturile pot fi, de asemenea, semne ale unei condiții care pot pune viața în pericol, numită intoxicație cu alcool. Puteți identifica intoxicația cu alcool prin câteva alte simptome, inclusiv:
- confuzie
- hipotermie (temperatură scăzută a corpului) cauzând pielea cu nuanțe albastre
- pierderea coordonării
- respirație lentă sau anormală
- vorbire neclară
- stupoare (conștiință fără răspuns)
- inconștientul care trece
Dacă sunteți cu cineva care poate avea intoxicații cu alcool, sunați la 911 imediat. Fără tratament rapid, otrăvirea cu alcool poate duce la comă, leziuni ale creierului sau chiar moarte.
Încercați să mențineți persoana stând dreaptă și trează. Dă-le o cantitate mică de apă pentru a bea dacă sunt conștienți și păstrează-i la cald cu o pătură dacă este posibil.
Dacă au trecut, întindeți-i de partea lor și urmăriți-i respirația.
Nu lăsați niciodată persoana în pace pentru a „dormi”, deoarece cantitatea de alcool din fluxul sanguin al unei persoane poate continua să crească 30–40 minute după ultima băutură și să-și agraveze brusc simptomele.
Nu le dați cafea sau mai mult alcool și nu încercați să le dați un duș rece pentru a-i ajuta să se „sobreze”.
Cum să te simți mai bine după ce bei pe stomacul gol
A bea pe stomacul gol poate crește, de asemenea, riscul pentru efectul secundar inofensiv, dar încă neplăcut al unei mahmureli. De obicei, o mahmureală se întâmplă a doua zi după ce bei cantități mari de alcool. Simptomele pot include:
- amețeli sau senzația că camera se învârte
- setea excesivă
- simțindu-se șubred
- având o incapacitate de concentrare sau de gândire clară
- dureri de cap
- probleme de dispoziție precum depresia, anxietatea și iritabilitatea
- greaţă
- somn slab
- ritm cardiac rapid
- sensibilitate la lumină și sunet
- dureri de stomac
- vărsături
În timp ce simptomele de mahmureală se rezolvă de obicei singuri, există unele lucruri pe care le poți face pentru a-i ajuta să plece mai repede. Acestea includ:
- Fluide. Înghițit cu apă, bulion de supă sau suc de fructe pe parcursul zilei. Nu încercați să beți mai mult alcool pentru a vă vindeca mahmureala
- Dormi. Dormitul vă poate ajuta mahmureala să plece mai repede
- Alimente simple. Gustarea pe alimente bland, ușor de digerat, cum ar fi pâinea prăjită, biscuiti sau covrigi, vă poate stimula nivelul de zahăr din sânge și vă poate stabili stomacul
- Calmante. Luând calmante, cum ar fi ibuprofenul, vă poate ușura durerile de cap. Evitați acetaminofenul dacă beți regulat, deoarece poate agrava eventualele probleme ale ficatului. De asemenea, ați putea încerca o cârpă umedă și rece pe toată fruntea, pe lângă sau în locul medicamentelor de calmare a durerii.
La pachet
Consumul unei cantități foarte mari de alcool într-un timp scurt, în special pe stomacul gol, poate fi periculos și uneori chiar fatal.
Însă, în majoritatea cazurilor, băutul pe stomacul gol va provoca doar reacțiile adverse neplăcute asociate cu mahmureala. Mâncarea înainte de a bea moderat poate încetini efectul alcoolului asupra dvs. și vă poate reduce șansele de reacție proastă la alcool.
