Cuppingul este o terapie alternativă care folosește ventuze pentru a vă stimula pielea și mușchii. Poate fi făcută pe fața sau corpul tău.
Aspirația favorizează creșterea circulației sângelui, ceea ce poate ajuta la ameliorarea tensiunii musculare, la promovarea reparației celulare și ajută la alte regenerare.
De asemenea, se spune că îmbunătățiți fluxul „qi” (pronunțat „chee”). Qi este un cuvânt chinez care înseamnă forță de viață.
Deși practica este adânc înrădăcinată în medicina tradițională chineză, unii cercetători spun că cele mai vechi înregistrări picturale au avut originea în Egiptul antic.
Cuppingul facial este la fel ca și cuppingul pentru corp?
Da și nu. Deși se bazează pe același principiu al restaurării, cuppingul facial și corpul se execută diferit.
Cupele faciale sunt de obicei mai mici și mai moi. Sunt obișnuiți să îndepărteze ușor pielea de straturile mai adânci ale fascii. Aceasta crește fluxul de sânge în zonă și întinerește pielea fără a lăsa urme de ceașcă în urmă.
„Cu timpul, această practică îmbunătățește tenul și diminuează liniile fine și ridurile”, spune Ananda Emily Reese, LAc, de Reese Acupuncture.
Pe de altă parte, cuppingul pentru corp este folosit în primul rând pentru a alina durerile și durerile.
Notele de cupă sunt aproape întotdeauna lăsate în urmă, dar servesc un scop de diagnostic; se spune că mărimea, forma și culoarea reflectă cantitatea de „stagnare” sau acumularea de deșeuri celulare. Aceste semne se estompează pe măsură ce sistemul dumneavoastră limfatic procesează deșeurile.
Cum functioneazã?
Efectul de aspirație trage sângele în zona pielii de sub ceașcă. Aceasta satura țesutul din jur cu sânge proaspăt și promovează formarea de noi vase de sânge.
Cuppingul favorizează, de asemenea, inflamația sterilă. Inflamația sterilă este o formă de traumă fără agenți patogeni. Cu cupping, rezultă din traumatisme mecanice.
Aspirația sub formă de vid separă diferite straturi de țesuturi, rezultând microtrauma și ruperea. Acest lucru declanșează un răspuns inflamator, inundând zona cu globule albe din sânge, trombocite și alte ajutoare de vindecare.
Care sunt beneficiile?
Cuppingul facial a fost arătat că:
- crește circulația sângelui bogată în oxigen
- întărește pielea și țesuturile conjunctive
- stimulează celulele responsabile de producerea de colagen
- relaxați tensiunea musculară
Din această cauză, se spune că practica:
- straluceste pielea
- minimizați aspectul de cicatrici, linii fine și riduri
- bărbia tonului, linia maxilarului, gâtul și decolteul
- scade pufulita
- reglați producția de petrol
- îmbunătățiți livrarea de nutrienți și absorbția produsului
Va lăsa vânătăi?
Cuppingul facial nu trebuie să lase vânătăi. Cu toate acestea, vânătăile pot apărea dacă cupa este lăsată în același loc prea mult timp. Reese spune că decolorarea poate apărea în cel puțin cinci secunde, deci asigurați-vă că mențineți cana în mișcare.
Există alte efecte secundare sau riscuri?
Deși cuppingul facial este în general considerat sigur, sunt posibile efecte secundare minore. De obicei apar în timpul sau imediat după tratament.
Puteți experimenta temporar:
- ameţeală
- lightheadedness
- greaţă
- transpirații reci
Într-un interviu pe e-mail, Lana Farson, LAc și profesor la Colegiul de Acupunctură și Medicină Integrativă, a sfătuit să folosească cupping facial pe pielea spartă sau inflamată. Aceasta include spargeri active, erupții cutanate și răni.
Poți folosi cupe faciale acasă?
Truse de cupping la domiciliu există, dar s-ar putea să vă fie mai ușor să vă relaxați în grija unui profesionist. Acest lucru poate permite o aplicare mai uniformă.
Vizualizarea unui profesionist asigură, de asemenea, respectarea tehnicii adecvate.
Dacă doriți să încercați să faceți cupa acasă, cereți-vă îndrumător medicului dumneavoastră. Acestea pot răspunde la orice întrebare pe care le-ați putea avea și pot fi în măsură să vă recomandați un kit de încredere acasă.
Un cuvânt de precauție: Puteți dezvolta vânătăi nedorite în timp ce vă rafinați tehnica. De asemenea, este posibil să dureze mai mult pentru a obține rezultatele dorite.
Cum să încep?
Există o varietate de kituri de cupping diferite pe care le puteți utiliza. Unele căni sunt fabricate din materiale plastice dure, în timp ce altele sunt moi și asemănătoare cu gelul. Ambele pot fi la fel de eficiente, așa că, în cele din urmă, depinde de preferințele dvs.
Ar trebui să urmați întotdeauna instrucțiunile de pe trusa ta.
Orientările generale sugerează acești pași:
- Spălați-vă fața și uscați ușor.
- Masează ușor fața cu mâinile pentru a elibera tensiunea preliminară.
- Deși uleiurile de față sunt opționale, aplicarea unui strat ușor pe piele poate ajuta la scăderea riscului de vânătăi în timp ce mișcați cupele.
- Începeți prin a aplica o ceașcă mică pe bărbie și în jurul gurii. Lăsați cana la loc timp de câteva secunde și apoi treceți în sus într-o zonă nouă.
- Schimbă cupe mai mici pentru căni mai mari, după cum este necesar, ca atunci când ajungi pe frunte.
- Continuați până când ați tăiat cu succes toate zonele dorite.
- Dacă ați folosit un ulei de față, curățați-vă fața și uscați pielea. În caz contrar, folosiți un strop de apă caldă pentru a vă redeschide porii.
- Continuați cu frumusețea sau rutina de îngrijire a pielii. Se spune că cuppingul facial crește absorbția produsului, deci acum este timpul să aplicați.
După aceea, puteți observa o roșeață și iritare minoră. Acest lucru este normal și ar trebui să scadă în câteva ore.
CJ, un student de acupunctura din primul an, prefera sa faca cupa noaptea, astfel incat orice iritatie care apare apare sa fie trecuta dimineata.
„Îmi fac dușuri chiar înainte de culcare”, spune ea. „Imediat după duș, mi-am pus un ser de față și am început să fac tâmplă. Dacă am nevoie de mai multă alunecare, adaug un ulei de față. Ceștile mele sunt folosite doar de mine, așa că după aceea le spăl doar cu apă și săpun.”
Cum găsesc un furnizor?
Puteți găsi un furnizor de cupping facial făcând o simplă căutare Google pentru acupuncturisti locali care se specializează în întinerirea facială.
Acupunctura Astăzi, un lider de știri pentru Medicina Tradițională Chineză, oferă un director online al practicienilor din Medicina Chineză din Statele Unite. Puteți perfecționa căutarea dvs. pentru a căuta practicieni locali specializați în cupping sau acupunctură facială.
Cuppingtherapy.org găzduiește un director internațional de acupuncturi și alți practicieni care se specializează în cupping.
Ca în cazul oricărui tratament, ar trebui să stabiliți o consultație înainte de prima sesiune. Luați acest timp pentru a întreba despre acreditările lor, unde au fost instruiți în acupunctura facială și cât timp au practicat această modalitate specifică.
La ce să mă aștept de la programarea mea?
Experiența dvs. generală va depinde de stilul de practică al furnizorului dvs. individual.
Dacă furnizorul dvs. oferă doar cupă facială, sesiunea dvs. poate fi mai scurtă de 10 minute. Dacă se asortează cupa cu alte terapii, sesiunea dvs. poate dura 30 de minute sau mai mult.
Se reaparează perechi cu acupunctura pentru a asigura rezultate optime. „Dacă cineva vine să mă vadă doar pentru acupunctura facială, fac câteva puncte de echilibrare generală pe mâini și picioare, masaj facial, apoi cupping, apoi ace”.
Ea recomandă o ședință pe săptămână pentru primele 10 săptămâni, apoi programările de întreținere o dată pe lună.
De obicei, nu există restricții în urma unei întâlniri. Ar trebui să puteți conduce sau continua activitățile zilnice.
Linia de jos
Cuppingul facial promovează circulația, ceea ce poate ajuta la reducerea aspectului liniilor fine și a ridurilor, la scăderea pufulei și multe altele.
Puteți experimenta cu cupping facial acasă, dar poate este mai bine să vă adresați unui practicant cu experiență pentru prima sesiune. Ele pot răspunde la orice întrebare pe care o aveți și pot fi în măsură să ofere îndrumări suplimentare cu privire la nevoile dumneavoastră de îngrijire a pielii.
Yaminah Abdur-Rahim este un student de anul doi la Medicină Chineză și Acupunctură la Academie și Științe Culturale și Sănătate Chineze din Oakland, CA. Ea deține o diplomă de licență în psihologie consilieră de la Universitatea Antioch Seattle. Este pasionată de sănătatea publică, îngrijirea de sine și ecologia.
