Ce trebuie să știți înainte de a încerca această detoxifiere
Înainte de a începe să bea oțet de cidru de mere, asigurați-vă că este diluat cu apă. Oțetul de cidru de mere în forma sa pură este acid. Poate eroda smalțul dinților sau chiar îți poate arde gura și gâtul.
Dacă alegeți să faceți detoxifierea, asigurați-vă că vă clătiți gura cu apă după ce ați băut oțet. Poate doriți chiar să-l beți printr-un paie. Chiar și un singur pahar pe zi poate fi suficient pentru a vă afecta negativ dinții.
Oțetul de cidru de mere poate interacționa, de asemenea, cu diferite medicamente sau suplimente. În special, poate contribui la un nivel scăzut de potasiu dacă luați diuretice sau insulină.
Dacă luați diuretice sau insulină, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe să consumați oțet de cidru de mere în mod regulat sau să încercați detoxifierea.
Persoanele care au încercat o detoxifiere cu cidru de mere împărtășesc faptul că este posibil să aveți greață sau disconfort stomacal după ce l-ați băut. Acest disconfort este de obicei mai grav în orele dimineții, când stomacul este gol.
Linia de jos
Deși nu există o cercetare uriașă care să sugereze că oțetul de cidru de mere este un remediu miraculos pentru sănătate, mărturiile și recenziile pe care le veți găsi online pot fi convingătoare.
Încercarea unui detox de oțet de mere este probabil în siguranță pentru majoritatea oamenilor.
În cele din urmă, cel mai bun mod de a vă „detoxifica” corpul poate fi să nu mai luați zaharuri și alimente procesate și să mâncați o dietă sănătoasă bogată în alimente întregi, cum ar fi fructele și legumele proaspete, cerealele integrale și proteinele slabe.
Dacă sunteți în continuare interesat de oțetul de cidru de mere, este o idee bună să consultați medicul înainte de a adăuga acest ingredient în dieta dvs. Acest lucru se întâmplă mai ales dacă luați medicamente sau suplimente.
