Oțetul de cidru crud de mere (ACV) poate avea o varietate de beneficii importante pentru sănătate. Este adesea apreciat ca un leac natural. Este posibil să fi auzit despre utilizarea lui pentru scăderea în greutate, infecții, diabet și multe altele.
ACV vă poate ajuta, de asemenea, cu o varietate de probleme obișnuite ale pielii și adăugarea acesteia la baie vă poate îmbunătăți rutina de îngrijire a pielii. Are proprietăți antimicrobiene puternice care pot ajuta la ușurarea infecțiilor pielii și la calmarea iritațiilor.
Ca acid blând, ACV poate ajuta, de asemenea, la restabilirea echilibrului natural al pH-ului pielii tale. Acest lucru vă ajută pielea să păstreze umezeala și iritanții.
Citiți mai departe pentru a afla ce spune cercetarea despre utilizarea ACV pentru anumite condiții și cum o baie de ACV vă poate aduce alinare.
Ce condiții pot beneficia de o baie ACV?
De mii de ani, oamenii din întreaga lume au folosit oțet în scopuri medicinale. Astăzi, oamenii de știință au început doar să investigheze posibilele utilizări ale ACV pentru tratamentul afecțiunilor pielii, cum ar fi:
- infecții cu drojdie
- mătreaţă
- eczemă
Un studiu de cercetare din 2018 a descoperit că ACV poate fi utilizat pentru a trata eficient infecțiile cauzate de mai multe tulpini comune de bacterii. Cu toate acestea, este nevoie de mai multe cercetări înainte ca medicii să le recomande pacienților tratamente ACV.
Infecția cu drojdii și vaginoza bacteriană
Infecțiile cu drojdii și vaginoza bacteriană sunt cauzate de o supraagregare de ciuperci sau de bacterii în vagin. Aceste infecții se întâmplă atunci când bacteriile normale, sănătoase, sunt depășite de bacterii rele, cum ar fi drojdia Candida.
Un studiu din 2018 realizat în afara corpului uman a constatat că ACV inhibă creșterea mai multor tipuri de bacterii și Candida. Acest studiu a descoperit că ACV a fost cel mai eficient împotriva drojdiei atunci când s-a amestecat 1: 1 cu apă.
Față de Staphylococcus aureus și E. coli, ACV a funcționat chiar și atunci când a fost diluat cu raporturi de 1:25, respectiv 1:50. Acest lucru sugerează că, atunci când este adăugat la o cadă parțial plină, ACV poate ajuta la combaterea anumitor infecții. Cu toate acestea, cercetările legate direct de corpul uman lipsesc.
insolație
În ciuda zvonurilor de pe internet, nu există dovezi care să sugereze că oțetul de cidru de mere poate ajuta la calmarea unei arsuri solare. Poate chiar provoca iritații.
În loc de ACV, luați în considerare să adăugați câteva pungi de ceai verde la o baie rece. Ceaiul verde are proprietăți antiinflamatorii care pot ajuta la calmarea și vindecarea pielii deteriorate.
Mirosul corpului
Mirosul corporal apare atunci când transpirația se amestecă cu bacteriile sănătoase de pe pielea ta. ACV poate ucide în mod eficient mai multe tipuri de bacterii găsite pe corpul dvs., deși rezultatele științifice ale acestui lucru au fost realizate doar în afara corpului uman.
Deși nu este dovedit, luarea unei băi ACV ar putea ajuta în mod natural să elimine o parte din aceste bacterii, cel puțin temporar. Este o alternativă naturală bună la deodorante, care, de asemenea, conțin de obicei agenți antibacterieni.
Eczemă
Pielea sănătoasă este protejată de o barieră naturală acidă. Când această barieră devine mai puțin acidă, nu funcționează corect. Aceasta permite umidității să scape, determinând uscarea pielii. Bariera este, de asemenea, responsabilă pentru protejarea pielii de iritanți. Fără ea, pielea este ușor inflamată.
Studiile arată că persoanele cu eczeme au un pH mai ridicat al pielii, ceea ce înseamnă că bariera lor de protecție nu este atât de acidă cât ar trebui. ACV este un acid ușor. Dacă este aplicat topic, ar putea ajuta la refacerea barierei de protecție a pielii.
În timp ce unele persoane cu eczeme raportează simptome îmbunătățite în urma unei băi ACV, este nevoie de mai multe cercetări pentru a confirma beneficiile acesteia.
UTI
O infecție a tractului urinar (UTI) apare atunci când există o supraagregare de bacterii undeva de-a lungul tractului urinar. Deși nu a fost niciodată testat la om, ACV poate ajuta la înfrângerea unor infecții bacteriene, cred cercetătorii.
Este important să înțelegeți, totuși, că UTI sunt localizate în mod obișnuit în vezică sau în uretră. Când faceți o baie, apa nu intră în uretra dvs., astfel încât consumul de ACV poate fi mai bun decât să vă îmbătați în ea.
De asemenea, UTI-urile care se răspândesc pot provoca complicații grave. În timp ce poate doriți să încercați ACV ca terapie complementară, discutați cu medicul dacă suspectați că aveți o ITU.
Mătreaţă
Mătreața este cauzată de mai multe lucruri diferite. O posibilă cauză este o ciupercă asemănătoare drojdiei numită Malassezia. Deși majoritatea oamenilor au Malassezia pe scalp, poate provoca mătreață la unele persoane.
Nu există nicio cercetare care să susțină utilizarea ACV pentru mătreață, dar are proprietăți antifungice. Ar putea ajuta la uciderea acestei ciuperci cauzatoare de matreata. Scufundarea scalpului într-o baie de ACV poate oferi o ușurare a matreții. Dacă acest lucru nu funcționează, iată câteva alte remedii casnice pentru a scăpa de matreata în mod natural.
Piele uscata
Pielea ta are o barieră naturală acidă. Cercetările au descoperit că cu cât pielea este mai acidă, cu atât este mai sănătoasă. Acest lucru se datorează faptului că stratul protector ajută pielea să-și păstreze umezeala.
Din păcate, pielea devine mai puțin acidă atunci când este spălată cu apă și săpun. Utilizarea ACV în loc de săpun sau înmuierea într-o baie de ACV poate ajuta pielea să-și păstreze aciditatea naturală. Acest lucru poate preveni uscăciunea și deteriorarea.
Picior de atlet
Piciorul de atlet este cauzat de o infecție fungică. Oțetul a fost folosit de mult timp ca tratament natural pentru ciuperca unghiilor.
Astăzi, cercetările arată că oțetul de cidru de mere are unele proprietăți antifungice. Din păcate, ACV nu a fost încă testat pe tinea, tipul de bacterii care determină piciorul de atlet, mâncărime și vierme. Încercați aceste alte remedii naturiste pentru a vă ameliora simptomele.
Dureri articulare
Multe afecțiuni diferite pot provoca dureri articulare. Durerea în sine este cauzată de obicei de inflamația din jurul articulațiilor. Dacă aveți dureri la nivelul articulațiilor, este posibil să fi tratat-o acasă cu un antiinflamator de vânzare fără contorizare precum ibuprofenul (Advil, Motrin) sau naproxenul (Aleve).
Într-un studiu recent, cercetătorii au descoperit că oțetul este un antiinflamator eficient la șoareci. Aceasta înseamnă că ar putea funcționa ca anti-inflamator la om. Cu toate acestea, în acest studiu, șoarecii au ingerat oțet decât să se îmbăieze în el.
Cosuri și negi
Multe persoane folosesc ACV ca tratament la fața locului pentru probleme ale pielii precum cosuri și negi. Aplicarea ACV direct pe un cos poate ajuta la eliminarea bacteriilor care afectează porii. Aplicarea lui pe negi poate ajuta la arderea lor.
Baia în ACV poate ajuta la prevenirea formării de cosuri și negi în primul rând prin eliminarea bacteriilor și a virusurilor. Aceste tratamente pot funcționa pentru unii oameni, dar nu au fost dovediți științific. Aflați mai multe despre oțetul de cidru de mere pentru eliminarea negului.
Care este cea mai bună modalitate de a desena o baie ACV?
Pentru a pregăti o baie de oțet de mere:
- Umpleți o cadă cu apă caldă (nu fierbinte).
- Adăugați 2 căni de oțet crud de mere.
- Amestecați apa.
- Se înmoaie timp de 15 până la 20 de minute.
- Porniți dușul și clătiți cu sau fără săpun.
A lua cu livrare
S-au făcut multe bomboane cu privire la oțetul de cidru de mere - unele dintre acestea sunt justificate, iar altele nu. ACV este destul de inofensiv, așa că nu ezitați să încercați, dar nu vă așteptați să fie un leac magic pentru orice.
Unele dintre afecțiunile enumerate mai sus au alte remedii casnice mai eficiente pe care le puteți încerca. Vorbiți cu medicul dumneavoastră despre opțiunile dumneavoastră de tratament dacă încercați remedii la domiciliu nu funcționează pentru dumneavoastră.
