Prezentare generală
Poate că vor începe după cină, la fel cum ai terminat noaptea. Poate se întâmplă chiar înainte ca capul să lovească perna. Poate chiar te trezesc în miez de noapte. Indiferent de calendarul lor, durerile de cap noaptea sunt frustrante.
Când interferează cu somnul, durerile de cap nocturne pot duce la probleme suplimentare a doua zi, cum ar fi oboseala și iritabilitatea.
Citiți mai departe pentru a afla despre cauzele potențiale ale unei dureri de cap noaptea și ce puteți face despre ele.
Ce provoacă dureri de cap noaptea?
Dureri de cap de tensiune
Aproape toată lumea suferă o tensiune la un moment dat. Durerea asociată acestora variază de la ușor la sever.
Experții nu sunt siguri cu privire la cauza exactă a durerilor de cap, dar sunt adesea declanșate de stres, epuizare și tensiune musculară. Acestea pot apărea la sfârșitul unei zile lungi.
Pentru unii, măcinarea dinților declanșează, de asemenea, o durere de cap. Dacă durerea de cap este suficient de severă, te-ar putea trezi.
Semnele suplimentare ale unei cefalee de tensiune includ:
- dureri de cap plictisitoare, dureroase sau stoarce
- durere de ambele părți ale capului sau frunții
- tandrețe în gât, umeri și scalp
- un sentiment de etanșeitate sau presiune în jurul capului
Aflați mai multe despre durerile de cap.
Cluster dureri de cap
Durerile de cap din cluster sunt un tip de durere de cap extrem de dureros care apare în grupuri.
Oamenii care-i aduc raportează simțind că au o picătură de gheață blocată în ochi. Li se spune dureri de cap cluster, deoarece tind să apară de mai multe ori în intervalul a câteva săptămâni sau luni înainte de a dispărea o perioadă.
Pentru mulți, durerile de cap din cluster încep adesea noaptea, de obicei cu câteva ore înainte de culcare. Alte simptome includ:
- durere de cap excitantă, de obicei în jurul unui ochi
- dureri de cap care se întâmplă în mod repetat în aceeași oră a zilei
- durere care începe pe o parte a capului, dar radiază spre exterior
- roșeață, umflare, înăbușire sau rupere în ochiul afectat
- un nas îndesat sau plin de o parte
- pielea palidă sau înroșirea
- probleme în a sta încă în timpul atacului
Nimeni nu este sigur de ce cauzează dureri de cap în cluster și nu par să aibă declanșatori. Citiți mai multe despre durerile de cap ale clusterului.
migrene
Migrenele provoacă atacuri severe de dureri de cap însoțite de alte simptome.
Alte simptome ale unei migrene includ:
- greață sau vărsături
- văzând sclipiri de lumină
- sensibilitate extremă la zgomot și lumină
- vedere încețoșată
Nu sunteți sigur dacă simptomele dvs. indică o migrenă sau o durere de cap? Aflați mai multe despre diferențele dintre cei doi.
Migrenele sunt adesea declanșate de anumite lucruri, inclusiv:
- modificări hormonale în jurul perioadei, sarcinii sau menopauzei
- modificări ale vremii și presiunii barometrice
- anumiți alimente și aditivi alimentari
- modificări ale tiparelor de somn
- stres
- stimuli senzoriali, precum mirosurile, sunetele sau luminile
Dacă nu sunteți sigur ce vă declanșează migrena, încercați să păstrați un registru de fiecare dată când experimentați una. Rețineți ora din zi, ce faceți, vremea și orice alte informații care v-ar putea ajuta să reduceți declanșatorii. Încercați să fiți atenți la aceste declanșatoare.
Cefalee hipnică
O durere de cap hipnic este singurul tip de durere de cap care apare exclusiv noaptea. Adesea se numește ceas de cap cu ceas de alarmă, deoarece se întâmplă doar atunci când cineva doarme. De asemenea, tind să se întâmple în același timp în fiecare seară.
Durerile de cap hipnic sunt rare și încep de obicei după vârsta de 50 de ani.
Durerea poate varia de la ușor la sever și apare de obicei pe ambele părți ale capului. Alte simptome includ:
- trezindu-vă cu o durere de cap mai mult de 10 nopți pe lună
- o durere de cap care durează 15 minute până la 4 ore după trezire
- greață și vărsături, în unele cazuri
Ca și durerile de cap în cluster, experții nu sunt siguri de ce cauzează dureri de cap hipnic și nu au declanșatori cunoscuți.
De unde știu ce tip de durere de cap am?
În timp ce unele dureri de cap au caracteristici unice care le fac ușor de diagnosticat, majoritatea durerilor de cap nu sunt atât de simple.
Dacă aveți dureri de cap în mod regulat noaptea și nu sunteți sigur de ce, poate merită să vă faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră. Acestea vă pot ajuta să reduceți tipul de durere de cap pe care îl aveți sau să excludeți orice afecțiuni de bază care ar putea să le provoace.
Pentru a face acest lucru, vă vor pune probabil o serie de întrebări. Acestea pot fi despre:
- Gravitatea durerii tale: durerile de cap te trezesc noaptea? Te țin treaz? Cât de mult sunteți pierdeți din cauza durerilor de cap? Este cea mai grea durere pe care ai experimentat-o vreodată?
- Tipul de durere întâmpinat: Durerea este plictisitoare și dureroasă? Ascuțit și înjunghiat? Simte că ochiul tău arde? Este palpitant, pulsativ sau constant?
- Locația durerii: afectează o parte a capului sau ambele? Afectează doar fruntea, sau spatele și laturile capului? Durerea îi radiază la gât sau la umeri? Durerea este concentrată în jurul unui ochi?
- Orice simptome însoțitoare: Aveți greață sau vărsături? Te simți amețit sau sensibil la lumină și sunet?
- Orice semne de avertizare: Aveți simptome - cum ar fi tulburări de vedere sau modificări de dispoziție - înainte de durerile de cap?
- Posibili declanșatori: Ați observat că durerile de cap se întâmplă în nopțile în care mâncați anumite alimente? Se întâmplă în timpul vremii neobișnuite? Simptomele tale coincid cu orice tipare din ciclul menstrual?
- Momentul durerilor de cap: se întâmplă doar când adormiți? Se întâmplă la aceeași oră în fiecare seară?
- Durata simptomelor tale: Cât timp au avut loc aceste dureri de cap? Când a fost primul? Ai avut dureri de cap în orice alt moment al vieții tale?
- Ce ajută și nu ajută: Te face ceva să te simți mai bine sau mai rău?
Reținând aceste întrebări, pregătește-ți un jurnal pentru durerile de cap pentru medicul tău. Cu aproximativ două săptămâni înainte de programare, documentați fiecare durere de cap. Asigurați-vă că includeți toate detaliile despre caracteristicile durerii, sincronizarea, declanșarea și așa mai departe.
Cum sunt tratate durerile de cap noaptea?
Tratament over-the-counter
Tratarea durerilor de cap noaptea depinde de obicei de tipul de durere de cap. Dacă nu sunteți sigur de tipul de durere de cap pe care îl aveți, începeți cu un calmant de over-the-counter (OTC), cum ar fi ibuprofenul (Advil) sau acetaminofenul (Tylenol).
Dacă acestea nu oferă nicio ușurare, puteți încerca un calmant care conține aspirină și cofeină. Adesea puteți găsi această combinație în medicamente cu migrenă OTC, cum ar fi Migraina cu Excedrin.
Cofeina este, de asemenea, unul dintre cele mai frecvente tratamente pentru durerile de cap hipnic. Dacă aveți simptome ale unei dureri de cap hipnic, încercați să luați un supliment de cofeină sau să beți o ceașcă de cafea înainte de culcare. Pentru persoanele cu adevărate dureri de cap hipnic, acest lucru nu provoacă de obicei probleme de somn.
A lua un supliment de melatonină noaptea poate ajuta, de asemenea, cu hipnic și dureri de cap cluster. Cumpărați melatonină online.
Dacă credeți că puteți suferi dureri de cap de tensiune, puteți încerca, de asemenea, să adăugați câteva tehnici de reducere a stresului în programul dvs. zilnic. Încercați să lăsați deoparte cel puțin 5-10 minute când ajungeți acasă de la serviciu pentru a face respirație controlată sau yoga.
Chiar și o plimbare rapidă în jurul blocului poate ajuta la ameliorarea stresului și a tensiunii musculare.
Tratament cu prescripție medicală
Dacă calmantele OTC și relaxarea nu oferă nicio ușurare, medicul dumneavoastră vă poate prescrie tratament suplimentar.
Puteți lua mai multe medicamente pe cale orală, care includ:
- Triptani. Acestea sunt medicamente care constrâng vasele de sânge și blochează căile durerii pentru tratarea migrenelor. De asemenea, vă pot ajuta cu durerile de cap cronice și cu durerile de cap.
- Calmante pentru prescrierea durerii. Dacă aveți dureri intense, medicul dumneavoastră vă poate sugera să luați un calmant mai puternic care conține opioide.
- Ergot. Acestea aparțin unei clase mai vechi de medicamente care pot ajuta cu migrenele cronice.
- Beta-blocante și blocante ale canalelor de calciu. Aceste medicamente sunt utilizate în mod obișnuit pentru a trata hipertensiunea arterială, dar pot ajuta, de asemenea, la prevenirea migrenelor și a durerilor de cap.
- Antidepresive. Deși sunt utilizate în general pentru afecțiuni de sănătate mintală, antidepresivele pot fi, de asemenea, eficiente pentru prevenirea migrenelor.
- Medicamente anti-confiscare. Unii medici recomandă medicamente anti-convulsive pentru a preveni migrenele cronice, dar pot provoca multe reacții adverse.
- Litiu. Acesta este un alt medicament utilizat în mod tradițional pentru afecțiunile de sănătate mintală. De asemenea, poate ajuta la tratarea sau prevenirea durerilor de cap hipnic și cluster.
- Corticosteroizii. Acestea pot oferi un tratament de scurtă durată în timpul unei perioade intense de dureri de cap în cluster.
- Indometacin. Acest medicament este un antiinflamator nesteroid care poate ajuta la prevenirea durerilor de cap hipnic.
Există, de asemenea, mai multe injecții care pot ajuta:
- Botox. Cel mai des folosit pentru tratarea liniilor faciale și a ridurilor, Botox este, de asemenea, aprobat pentru tratamentul migrenelor. Aflați mai multe despre cum funcționează.
- Blocuri nervoase. Acestea sunt injecții de anestezice și corticosteroizi care pot ajuta la prevenirea migrenelor și a durerilor de cap de cluster.
- Octreotide. Aceasta este o formă injectabilă a unui hormon cerebral sintetic care ajută la prevenirea durerilor de cap de la un grup.
- Erenumab-aooe (Aimovig). Cea mai nouă clasă de medicamente pentru migrenă, acest medicament funcționează pentru a inhiba rolul moleculelor asociate cu migrene.
- Triptani. În timp ce există triptani orali, o formă injectabilă numită Imitrex poate ajuta la tratarea migrenelor și a durerilor de cap ale clusterului.
Pentru durerile de cap ale clusterului, medicul dumneavoastră vă poate recomanda:
- Lidocaină. Acesta este un agent de amorțire local care vine sub formă de spray nazal.
- Oxigen. Inhalarea oxigenului pur poate contribui la reducerea durerii unei dureri de cap în cluster.
Este vreodată o urgență?
Durerea de cap noaptea, de obicei, nu este un semn de nimic grav. Cu toate acestea, cel mai bine este să solicitați tratament imediat dacă durerea de cap nu se simte ca oricare altul pe care l-ați avut înainte. De asemenea, ar trebui să obțineți ajutor imediat dacă durerea de cap este însoțită de:
- probleme de vorbire
- probleme văzând
- pierderea echilibrului
- confuzie
- leșin
- febră mare
- un gât neobișnuit de rigid
- amorțeală sau slăbiciune pe o parte a corpului
