Prezentare generală
Pubertatea poate fi o perioadă interesantă, dar dificilă pentru mulți copii. În perioada pubertății, corpul tău se transformă în cel al unui adult. Aceste modificări pot avea loc lent sau rapid. Este normal ca unii oameni să treacă de pubertate mai devreme decât alții.
Pubertatea începe de obicei oriunde între 9 și 15 ani la băieți și 8 și 13 la fete. Gama largă de timp în care pubertatea lovește în mod normal este motivul pentru care unii dintre prietenii tăi pot părea mai bătrâni decât alții.
Pubertatea este parte a procesului natural de creștere. În timpul pubertății, corpul tău va crește mai repede decât în orice alt moment al vieții tale, cu excepția momentului când erai copil. Pubertatea nu va începe până când hormonii eliberați de glanda pituitară din creierul tău vor spune corpului tău că este timpul.
Poate doriți uneori să începeți mai rapid pubertatea. Din păcate, nu puteți face multe pentru a controla timpul de pubertate. Dar dacă nu ai început încă pubertatea, îți rămâne mai mult timp pentru a crește. Odată ce toate semnele pubertății sunt acolo, de obicei ești aproape de înălțimea adultului tău.
Ajută să ne amintim că aproape toată lumea trece prin pubertate până la urmă. Este perfect normal să te simți confuz sau frustrat.
Când începe pubertatea la băieți? | La băieți
La băieți, pubertatea începe de obicei oriunde între 9 și 15 ani. Pubertatea la băieți începe când glanda hipofizară trimite un semnal testiculelor că este momentul să începi să faci testosteron. Testosteronul este hormonul masculin care îți schimbă corpul în perioada pubertății.
Primele semne de pubertate la băieți este că testiculele tale (bile) încep să crească. După aceea, este posibil să observați penisul dvs. devine mai mare sau mai lat și crește părul în zona inghinală.
Medicul dumneavoastră poate verifica cu ușurință semnele de pubertate în timpul examenului fizic. Vă pot spune dacă există ceva de care să vă faceți griji.
Alte semne de pubertate la băieți includ:
- devenind repede mai înalt
- picioarele devenind mai mari
- adâncirea vocii
- acnee
- creșterea părului în locuri noi
- noi mușchi sau forma corpului
- erecții frecvente
- ejacularea în timp ce dormi (vise umede)
În 95 la sută dintre băieți, pubertatea începe până la 14 ani, notează Academia Americană de Pediatrie. Dacă pubertatea nu a început până la 14 ani, medicii consideră că aceasta este întârziată. Majoritatea băieților cu pubertate întârziată au o afecțiune numită pubertate întârziată constituțională. Asta înseamnă pur și simplu că te dezvolți mai încet decât alți copii de vârsta ta.
La fel ca culoarea ochilor, această afecțiune poate fi transmisă în familii. Dar nu vă faceți griji - veți fi la curent cu prietenii în câțiva ani.
Deși este rar, unii băieți nu sunt capabili să producă anumiți hormoni. Când băieții nu pot produce niveluri normale de hormoni pubertăți, se numește deficit de gonadotropină izolată (IGP). IGP este o afecțiune cu care ești născut și pe care o vei avea pentru toată viața ta. Există tratamente disponibile pentru a-l gestiona.
Când începe pubertatea la fete?
La fete, pubertatea începe de obicei cândva între 8 și 13 ani. Pubertatea la fete începe când glanda hipofizară le spune ovarelor că este timpul să începi să producă un hormon numit estrogen. Estrogenul îți schimbă corpul în perioada pubertății și te face capabil să rămâi însărcinată.
Primele semne de pubertate la fete sunt de obicei creșterea sânilor. Este posibil să observați că sânii dvs. devin mai mari sau adoptă o formă diferită. Majoritatea fetelor nu-și obțin perioadele decât după aproximativ doi ani după ce sânii încep să crească.
Alte semne de pubertate la fete includ:
- devenind repede mai înalt
- schimbarea formei corpului (șolduri mai largi, curbe)
- șolduri mai largi
- creștere în greutate
- păr în axile și inghinalul
- acnee
Dacă sânii tăi nu au început să se dezvolte până la 13 ani, medicii ar considera pubertatea ta cu întârziere. Majoritatea fetelor cu pubertate întârziată moștenesc această afecțiune de la părinții lor. De obicei, se prind cu prietenii în câțiva ani.
Un procent redus de grăsime corporală poate întârzia pubertatea la unele fete. Acest lucru este frecvent la fetele care sunt foarte atletice. Alte cauze ale pubertății întârziate includ tulburări hormonale și istoric de probleme medicale, cum ar fi cancerul.
Ce să faci dacă încă nu ai lovit pubertatea
Pubertatea se va întâmpla imediat ce corpul tău va fi pregătit. Dar așteptarea pubertății poate fi grea. S-ar putea să vă simțiți jenat, neliniștit și deprimat de pubertatea întârziată. Iată câteva lucruri care v-ar putea ajuta:
- Vorbeste. Dacă sunteți îngrijorat de dezvoltarea voastră, nu o păstrați singuri. Împărtășește-ți grijile cu părinții sau cu prietenii. Vorbind despre aceste lucruri te va face să te simți mai puțin singur.
- Faceți o verificare. Medicul dumneavoastră a văzut că mulți copii trec prin pubertate. În timpul unui examen fizic, medicul vă poate verifica dezvoltarea corpului și vă poate spune dacă totul este normal. Dacă este necesar, medicul vă poate efectua teste pentru a vă verifica nivelul hormonilor.
- Întrebați-vă medicul despre tratament. Dacă medicul dumneavoastră face un diagnostic de pubertate întârziată, vă poate recomanda un tratament. Medicul dumneavoastră vă poate oferi o rețetă pentru medicamente hormonale care vor declanșa începutul pubertății.
- Educă-te. Cu cât știi mai mult despre pubertate, cu atât te vei simți mai confortabil cu corpul tău. Învățarea despre pubertate poate de asemenea să ușureze discuțiile.
- Conectează-te cu alți copii ca tine. Doar pentru că prietenii tăi nu vorbesc despre pubertate întârziată nu înseamnă că ești singur. Vorbeste cu un parinte sau un adult de incredere. Te pot ajuta să găsești comunități online de copii care se confruntă cu pubertate întârziată. S-ar putea să fii uimit cât de bine se simte să schimbi povești.
- Mănâncă o dietă sănătoasă. O dietă sănătoasă este foarte importantă pentru organismul tău în creștere. Mâncarea unei diete pline de fructe, legume și proteine sănătoase vă va oferi organismului dvs. combustibilul de care are nevoie pentru a crește.
- Fii activ. Un stil de viață activ este, de asemenea, important pentru sănătatea dvs. generală. Luați în considerare să vă alăturați unei echipe sportive sau să mergeți la o fugă cu părintele.
- Nu exagera. În timp ce atât alimentația sănătoasă, cât și activitatea fizică sunt importante pentru sănătatea generală, dieta excesivă sau exercițiile fizice pot contribui la întârzierea pubertății. Discutați cu părinții și medicul dvs. dacă aveți întrebări despre cât de mult trebuie să mâncați sau să faceți exerciții fizice.
- Fii răbdător. Poate fi greu să arăți diferit de prietenii tăi, dar majoritatea copiilor vor prinde natural. Odată ce pubertatea ajunge în sfârșit, te vei transforma într-un adult sănătos.
Linia de jos
Pubertatea este o perioadă dificilă pentru mulți oameni. Este posibil să te confrunți cu probleme de imagine corporală sau să te simți izolat de prieteni și familie. Lucrul important de reținut este că pubertatea este un proces natural diferit pentru toată lumea. Te vei dezvolta în ritmul tău înainte de a-l cunoaște.
