Ce este o durere de cap exercițială?
Durerile de cap exercițiale sunt dureri de cap declanșate de un anumit tip de activitate fizică. Tipurile de activitate care le determină variază de la o persoană la alta, dar includ:
- exercițiu intens
- tușit
- activitate sexuală
Medicii împart durerile de cap exercițiale în două categorii, în funcție de cauza lor:
- Cefalee de efort primară. Acest tip este determinat doar de activitatea fizică și este de obicei inofensiv.
- Cefalee de efort secundară. Acest tip este determinat de activitatea fizică datorită unei afecțiuni de bază, cum ar fi o tumoră sau o boală coronariană.
Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre durerile de cap exerciționale, inclusiv cum să recunoașteți dacă al vostru este primar sau secundar.
Care sunt simptomele?
Principalul simptom al unei dureri de cap exercițiale este durerea moderată până la severă pe care oamenii o descriu adesea ca palpitantă. S-ar putea să-l simți pe întregul cap sau doar pe o parte. Ele pot începe în timpul sau după o activitate fizică intensă.
Durerile de cap primare de efort pot dura oriunde de la cinci minute la două zile, în timp ce durerile de cap secundare pot fi rezistente timp de câteva zile.
În funcție de cauză, durerile de cap secundare exerciționale au uneori simptome suplimentare, inclusiv:
- vărsături
- rigiditate a gâtului
- viziune dubla
- pierderea conștienței
Ce îl provoacă?
Cauzele primare de cap exertionale
Durerile de cap primare exerciționale sunt adesea declanșate de:
- exercitii fizice intense, cum ar fi alergarea, haltereul sau canotajul
- activitate sexuală, în special orgasmul
- tușit
- strănut
- încordarea în timpul mișcărilor intestinale
Cu toate acestea, experții nu sunt siguri de ce aceste activități provoacă dureri de cap. Poate fi legat de îngustarea vaselor de sânge din craniu care se întâmplă în timpul activității fizice.
Cauze secundare de durere la cap
Durerile de cap exerciționale secundare sunt declanșate de aceleași activități ca și durerile de cap exerciționale primare. Cu toate acestea, acest răspuns la activitatea fizică se datorează unei condiții de bază, cum ar fi:
- hemoragie subarahnoidă, care sângerează între creier și țesuturile care acoperă creierul
- tumori
- boală coronariană care afectează vasele de sânge care duc la sau în interiorul creierului tău
- infectie a sinusurilor
- anomalii structurale ale capului, gâtului sau coloanei vertebrale
- obstrucția fluxului de lichid cefalorahidian
Cine le primește?
Oamenii de toate vârstele pot avea dureri de cap exercițiale. Cu toate acestea, persoanele cu vârsta peste 40 de ani prezintă un risc mai mare.
Alte lucruri care îți cresc riscul de a avea dureri de cap exercițiale includ:
- exercitarea pe vreme caldă
- exercitarea la o altitudine mare
- având un istoric al migrenelor
- având un istoric familial de migrene
Cum este diagnosticat?
Pentru a diagnostica o durere de cap la efort, medicul dumneavoastră va începe probabil întrebând despre simptomele dvs. și despre tipurile de lucruri care tind să le provoace. Asigurați-vă că le spuneți despre orice activități specifice care par să vă dea dureri de cap.
În funcție de simptomele și istoricul medical, acestea ar putea utiliza, de asemenea, unele teste imagistice pentru a verifica o problemă de bază.
Testele imagistice utilizate pentru diagnosticarea durerilor de cap exercițiale includ:
- Scanare CT pentru a verifica sângerarea recentă în sau în jurul creierului
- Scanare RMN pentru a vizualiza structurile din creierul tău
- angiografie cu rezonanță magnetică și angiografie CT pentru a vedea vasele de sânge care duc în creierul tău
- robinet spinal pentru a măsura fluxul de lichid cefalorahidian
Cum este tratat?
Tratamentul pentru durerile de cap exerciționale depinde de dacă durerea de cap este primară sau secundară. Durerile de cap secundare exerciționale dispar de obicei odată ce tratați cauza de bază.
Durerile de cap primare exerciționale răspund de obicei bine la tratamentele tradiționale de dureri de cap, inclusiv antiinflamatoarele nesteroidiene, cum ar fi ibuprofenul (Advil). Dacă acestea nu oferă ajutor, medicul dumneavoastră vă poate prescrie un alt tip de medicament.
Medicamentele utilizate pentru tratarea durerilor de cap exercițiale includ:
- indometacin
- propranolol
- naproxen (Naprosyn)
- ergonovină (ergometrina)
- fenelzină (Nardil)
Dacă durerile de cap sunt previzibile, este posibil să aveți nevoie doar de a lua medicamente înainte de a face activități despre care știți că ar putea declanșa o durere de cap. Dacă nu sunt previzibile, poate fi necesar să luați medicamente în mod regulat pentru a le preveni.
Pentru unii, ajută, de asemenea, încălzirea treptată înainte de a face orice exercițiu intens. Dacă sunteți alergător, de exemplu, încercați să vă dedicați mai mult timp încălzirii corpului și creșterea treptată a vitezei.
Pentru durerile de cap declanșate de activitățile sexuale, relațiile sexuale mai puțin dificile pot fi de cele mai multe ori.
Care sunt perspectivele?
Durerile de cap primare la efort sunt frustrante, dar de obicei inofensive. Cu toate acestea, ele pot fi uneori un semn al unei afecțiuni care necesită tratament, de aceea este important să urmăriți cu medicul dumneavoastră despre simptomele dumneavoastră.
După ce ați exclus orice alte cauze, o combinație de modificări ale activității dvs. fizice și a medicamentului fără prescripție medicală sau a prescripției medicale va oferi o ușurare.
