Care este legătura dintre diabet și accident vascular cerebral?
Diabetul vă poate crește riscul pentru multe afecțiuni de sănătate, inclusiv accident vascular cerebral. În general, persoanele cu diabet sunt de 1,5 ori mai mari să aibă un accident vascular cerebral decât persoanele fără diabet.
Diabetul afectează capacitatea organismului de a crea insulină sau de a o folosi corect. Întrucât insulina joacă un rol important în extragerea glucozei în celulele din fluxul sanguin, persoanele cu diabet sunt deseori lăsate cu prea mult zahăr în sânge. În timp, acest exces de zahăr poate contribui la acumularea de cheaguri sau depozite de grăsime în vasele care furnizează sânge la gât și creier. Acest proces este cunoscut sub numele de ateroscleroză.
Dacă aceste depuneri cresc, ele pot provoca o îngustare a peretelui vaselor de sânge sau chiar un blocaj complet. Când fluxul de sânge către creierul tău se oprește din orice motiv, apare un accident vascular cerebral.
Ce este un accident vascular cerebral?
Accidentul vascular cerebral este o afecțiune în care vasele de sânge din creier sunt deteriorate. Accidentele vasculare cerebrale sunt caracterizate de o serie de factori, inclusiv dimensiunea vasului de sânge deteriorat, în care vasele de sânge din creier au fost deteriorate și ce eveniment a provocat de fapt daunele.
Principalele tipuri de AVC sunt accidentul vascular cerebral ischemic, AVC hemoragic și atac ischemic tranzitoriu (TIA).
AVC ischemic
AVC ischemic este cel mai frecvent tip de accident vascular cerebral. Apare atunci când o arteră care furnizează sânge bogat în oxigen creierului este blocată, cel mai adesea de un cheag de sânge. Aproximativ 87 la sută dintre accidentele vasculare cerebrale sunt accidente vasculare cerebrale ischemice, conform Centrelor de control și prevenire a bolilor.
Infarct hemoragic
AVC hemoragic apare atunci când o arteră din creier scurge sânge sau se rup. Aproximativ 15 la sută din accidentele vasculare cerebrale sunt accidente vasculare cerebrale hemoragice, potrivit Asociației Naționale a Accidentului cerebral. Accidentele vasculare cerebrale hemoragice pot fi foarte grave și sunt responsabile pentru aproximativ 40 la sută din decese cauzate de accident vascular cerebral.
Atac ischemic tranzitoriu (TIA)
Un TIA este uneori numit ministrok, deoarece fluxul de sânge către creier este blocat pentru o perioadă mai scurtă de timp și nu duce la vătămări neurologice permanente. Un TIA este ischemic și poate dura de la un minut la câteva ore - până când artera înfundată se redeschide de la sine. Nu ar trebui să o ignorați și ar trebui să o considerați un avertisment. Oamenii se referă adesea la un TIA ca pe un „AVC”.
Care sunt simptomele unui accident vascular cerebral?
Recunoașterea semnelor și simptomelor unui accident vascular cerebral este un prim pas crucial pentru a obține ajutorul cuiva înainte de a fi prea târziu. În efortul de a ajuta oamenii să-și amintească cum să recunoască un accident vascular cerebral, American Stroke Association susține MNemonic FAST, care înseamnă:
- f as drooping
- o slăbiciune rm
- s dificultate Peech
- Nu trebuie să sunați la 911 sau la serviciile dvs. locale de urgență
Alte simptome care pot semnala un accident vascular cerebral includ brusc:
- amorțeală sau slăbiciune a feței sau a brațelor și picioarelor, mai ales dacă este doar pe o parte
- confuzie
- probleme înțelegerea vorbirii
- dificultate de a vedea într-unul sau ambii ochi
- ameţeală
- o pierdere de echilibru sau de coordonare
- probleme cu mersul
- o durere de cap severă, fără un motiv cunoscut
Dacă credeți că vă confruntați cu un accident vascular cerebral, sună imediat la 911 sau la serviciile locale de urgență. Un accident vascular cerebral este o afecțiune care pune în pericol viața.
Care sunt factorii de risc pentru accident vascular cerebral?
Factorii de risc medical de accident vascular cerebral includ:
- Diabet
- tensiune arterială crescută
- fibrilatie atriala
- probleme de coagulare a sângelui
- colesterol ridicat
- boala celulelor secera
- probleme de circulatie
- boala arterei carotide
- istoric anterior de atacuri de cord, accidente vasculare cerebrale sau AVC
Șansa ta de accident vascular cerebral este mai mare dacă ai unul sau mai mulți dintre acești factori de risc medicali.
Factorii de risc ai stilului de viață includ:
- alimentație săracă și nutriție
- nefiind suficientă activitate fizică
- orice consum de tutun sau fumat
- consumul excesiv de alcool
Riscul de accident vascular cerebral crește odată cu vârsta, aproape dublându-se pentru fiecare deceniu peste 55 de ani. Rasa joacă și un rol în riscul de accident vascular cerebral, afro-americanii având un risc mai mare de deces în urma unui accident vascular cerebral decât caucazienii. De asemenea, genul determină ecuația, femeile suferind mai multe lovituri decât bărbații. De asemenea, suferind un accident vascular cerebral, atac de cord sau TIA crește riscul de a avea un alt AVC.
Cum vă puteți reduce riscul de accident vascular cerebral?
Anumiți factori de risc cunoscuți de accident vascular cerebral, cum ar fi genetica, vârsta și istoricul familiei, sunt în afara controlului dumneavoastră. Puteți reduce alți factori de risc, făcând anumite modificări ale stilului de viață.
Aruncați o privire la factorii de risc medical și de stil de viață și întrebați-vă ce puteți face pentru a vă reduce riscul de accident vascular cerebral.
Schimbă-ți dieta
Hipertensiunea arterială și colesterolul ridicat pot crește riscul de accident vascular cerebral. S-ar putea să vă puteți reduce tensiunea arterială și nivelul colesterolului, făcând modificări în dieta dvs. Încercați următoarele sfaturi de nutriție:
- Reduceți-vă aportul de sare și grăsimi.
- Mâncați mai mult pește în locul cărnii roșii.
- Mâncați alimente cu cantități mai mici de zahăr adăugate.
- Mănâncă mai multe legume, fasole și nuci.
- Înlocuiți pâinea albă cu pâine făcută din cereale integrale.
Exercițiu
Exercitarea de cinci sau mai multe ori pe săptămână vă poate ajuta să reduceți riscul de accident vascular cerebral. Orice exercițiu care îți face corpul în mișcare este un exercițiu bun. O plimbare rapidă zilnic vă poate reduce riscul de accident vascular cerebral și vă poate îmbunătăți starea de spirit în general.
Nu fuma
Dacă fumați, discutați cu medicul dumneavoastră despre programele de renunțare la fumat sau alte lucruri pe care le puteți face pentru a vă ajuta să renunțați la fumat. Riscul de accident vascular cerebral pentru persoanele care fumează este dublu decât cel al persoanelor care nu fumează.
Cel mai eficient mod de a renunța la fumat este să te oprești. Dacă acest lucru nu este pentru dumneavoastră, luați în considerare să întrebați medicul dumneavoastră despre diferitele ajutoare disponibile pentru a vă ajuta să loviți obiceiul.
Limitați cât de mult alcool beți
Dacă bei alcool, încearcă să-ți limitezi aportul la cel mult două băuturi pe zi dacă ești bărbat sau o băutură pe zi, dacă ești femeie. Cercetătorii au legat consumul regulat de cantități mari de alcool la un risc crescut de accident vascular cerebral.
Luați-vă medicamentele conform prescripțiilor
Anumite tipuri de medicamente sunt deosebit de importante pentru reducerea riscului de accident vascular cerebral. Acestea includ medicamente pentru tensiune arterială, medicamente pentru diabet, medicamente pentru colesterol (statine) și medicamente pentru a preveni formarea cheagurilor de sânge, cum ar fi aspirina și diluatorii sângelui. Dacă vi s-a prescris oricare dintre aceste medicamente, continuați să le luați conform prescripțiilor de către medicul dumneavoastră.
Care este perspectiva?
Deși nu veți putea elimina niciodată toate riscurile de accident vascular cerebral, există lucruri pe care le puteți face pentru a reduce anumiți factori de risc și pentru a vă crește șansa de a duce o viață lungă, sănătoasă, fără accident vascular cerebral. Iată câteva sfaturi:
- Lucrați cu medicul dumneavoastră pentru a vă gestiona diabetul și alți factori de risc de accident vascular cerebral, cum ar fi hipertensiunea arterială și colesterolul ridicat.
- Limitați consumul de alcool.
- Dacă fumezi, renunță.
- Mențineți o dietă sănătoasă.
- Adăugați exerciții fizice în rutină.
Dacă credeți că suferiți de un AVC, solicitați imediat ajutor de urgență.
