Paintball vă permite să vă bucurați de timp de calitate cu prietenii în timp ce vă implicați în activități fizice. Dar dacă ești nou la paintball, există un aspect al jocului la care nu te poți aștepta: accidentarea.
Paintball este un joc sigur, în mare parte. Dar, deoarece implică împușcarea mingilor de vopsea la un adversar, există riscuri de răni minore, cum ar fi vânătăi și suduri. Acest lucru se poate întâmpla cu oricine nu este protejat corespunzător.
Înainte de a participa la un joc de paintball, asigurați-vă că cunoașteți diferența dintre vânătăi și vârfuri, precum și cum să tratați și să evitați aceste leziuni.
Vârfuri de paintball contra vânătăi paintball
Unii oameni folosesc termenii suduri și vânătăi în mod interschimbabil, dar există diferențe între cele două. Ambele apar de la o lovitură la piele, cum ar fi lovirea cu o minge de vopsea în timpul jocului.
Cu toate acestea, o bont de vopsea este un semn ridicat care se formează pe piele după o lovitură. Vânătaia, pe de altă parte, este un semn purpuriu sau maroniu cauzat de scurgerea de sânge dintr-un capilar deteriorat sub piele.
Diferența de aspect este modul în care poți distinge un vârf de paintball de o vânătăi de paintball. Pielea nu este ridicată doar cu o pătrundere cu bile de vopsea. De asemenea, puteți observa mici umflături roșii pe partea ridicată a pielii, iar pielea poate fi umflată. Dacă aveți o vânătăi, veți avea o decolorare sub piele, care se poate răspândi treptat.
Atât sudurile, cât și vânătăile pot fi dureroase sau tandre la atingere. Inflamația pielii poate persista mai multe zile sau până la dispariția vânătăi sau a pielii.
Opțiuni de tratament pentru vânătaie și vârfuri
Deși vânătăile de vopsea și suruburile de paintball dispar treptat pe cont propriu în câteva zile sau săptămâni, tratamentul la domiciliu vă poate ajuta pielea să se repare mai devreme. Scopul tratamentului este de a reduce umflarea și calmarea durerii.
Aceste semne sunt diferite, dar puteți utiliza aceleași tehnici de vindecare atât pentru a ușura inflamația, umflarea și decolorarea.
Iată câteva sfaturi de tratament de urmat:
1. Spălați zona afectată
Înainte de a administra tratamentul, spălați o vânătă sau vopsea cu vopsea cu apă caldă cu săpun. Acest lucru îndepărtează murdăria, resturile și sângele din rană. Menținerea curată a zonei ajută, de asemenea, la prevenirea unei infecții a pielii.
Uscați ușor vânătaia sau sudura cu o cârpă. Nu aplicați alcool pe o rană deschisă sau altfel pielea dvs. ar putea arde sau înțepă.
2. Aplicați o compresa caldă sau rece
Aplicarea unei comprese reci pe o vârf de vopsea sau vânătă ajută la constrângerea vaselor de sânge de sub piele. Acest lucru minimizează fluxul de sânge și ajută la ameliorarea vânătăi și umflături.
După ce puteți controla orice vânătăi și umflare, treceți la o compresă caldă sau caldă. Căldura poate ușura inflamațiile și pot calma durerea. Aplicați o compresa caldă sau rece la intervale de 15 minute. Permiteți-vă pielii să se odihnească cel puțin o oră înainte de a repeta compresa.
3. Luați medicamente contra durerii peste contras
O vânătaie gravă sau vârf de vopsea poate fi dureroasă. Atunci când o compresă nu îți amurește durerea, luați medicamente fără rețea (OTC), cum ar fi acetaminofen (Tylenol) sau ibuprofen (Motrin).
Asigurați-vă că urmați indicațiile de pe ambalaj.
4. Elevați zona afectată
Păstrați partea ridicată sau sudată a corpului - cum ar fi brațul sau piciorul - ridicate, dacă este posibil. Altitudinea ajută la restricționarea fluxului de sânge în zona afectată, ceea ce poate reduce umflarea și inflamația. Stivați perne una peste alta și apoi așezați-vă piciorul sau brațul peste perne.
5. Înmuiați în sare Epsom
Durerea este normală după un joc de paintball. Dacă vă este dureros, adăugați o jumătate de cană de sare Epsom în apa de baie și înmuiați aproximativ 20 de minute pentru a relaxa mușchii dureri și a reduce inflamația pielii.
Înmuierea în sare Epsom poate să nu elimine o vânătăi sau o bătaie, dar poate ușura durerea cauzată de acestea.
6. Remediile naturale de actualitate
Aplicarea loțiunii de vitamina K topică vă poate ajuta pielea să se vindece dacă aveți vânătăi și umflături după ce ați lovit cu o minge de vopsea. Acest lucru este eficient, deoarece vitamina K ajută la formarea cheagurilor de sânge, reducând sângerarea sub piele. Cercetătorii au descoperit că aplicarea aloe vera și a vitaminei K la o vânătăi sau vânătaie poate reduce, de asemenea, durerea și inflamația.
Într-un studiu din 2010, arnica din plante a fost, de asemenea, găsită pentru a reduce inflamația și umflarea. De asemenea, a ajutat la vindecarea mai rapidă a vânătăilor. Puteți achiziționa unguent de arnica. Urmați instrucțiunile de pe pachet pentru a aplica unguentul.
Beneficiile antiinflamatoare ale alunului de vrăjitoare pe piele pot asigura, de asemenea, ameliorarea temporară a durerii și pot favoriza vindecarea.
Cum să preveniți vânătăile și sudurile de paintball
Cea mai bună metodă de a preveni vânătăile și sudurile de paintball este să evitați lovirea în timpul jocului sport. Acest lucru ar putea fi mai ușor spus decât făcut. Așadar, este important să purtați suficiente haine de protecție pentru a vă păstra pielea în siguranță.
Iată câteva sfaturi pentru a preveni apariția vânătăilor și a sudurilor:
- Nu vă expuneți pielea. Purtați cămăși cu mâneci lungi, pantaloni și cizme.
- Purtați captuseală sau îmbrăcați-vă în mai multe straturi de haine. Acest lucru reduce forța unei mingi de vopsea împotriva pielii tale.
- Poartă o cască. Protejarea capului de mingi de vopsea este importantă.
- Nu uita de ochelarii tăi. Loviturile de paintball nu dăunează numai pielii, ci pot afecta și ochii dacă nu sunt protejați.
- Schimbă-ți poziția corpului. Acest lucru vă poate ajuta să evitați mai multe lovituri în același loc.
Perspective pentru vânătăi și vârfuri de paintball
Vânătaile și vârfurile de paintball pot fi dureroase, dar pielea ta se va vindeca în cele din urmă. Durata de timp necesară pentru vindecarea unei vânătăi sau a unei vânătăi variază în funcție de întinderea traumei.
De obicei, sudurile se vindecă mai repede decât o vânătăi. În timp ce o capăt poate dispărea treptat în câteva zile, se poate vindeca complet până la două săptămâni. Vânătaia va deveni mai ușoară și mai ușoară până când nu se mai observă.
Între timp, continuați remedii la domiciliu până când pielea ta se limpezește.
Vărsăturile sunt de obicei inofensive, dar ar trebui să vă prezentați la un medic dacă vânătaia dvs. este extrem de dureroasă sau dacă aveți dificultăți în mișcarea unei articulații.
