Aproximativ aproximativ primii 16 ani după diagnosticul meu de psoriazis, am crezut profund că boala mea m-a definit. Am fost diagnosticat când aveam doar 10 ani. La o vârstă atât de fragedă, diagnosticul meu a devenit o parte uriașă a personalității mele. Atât de multe aspecte ale vieții mele au fost determinate de starea pielii mele, precum felul în care m-am îmbrăcat, prietenii pe care i-am făcut, mâncarea pe care am mâncat-o și multe altele. Bineînțeles că am simțit că asta m-a determinat pe mine, pe mine!
Dacă v-ați luptat vreodată cu o boală cronică, știți exact despre ce vorbesc. Natura cronică și persistentă a bolii tale îl obligă să aibă un loc la masa vieții tale, în aproape fiecare situație pe care ți-o poți imagina. Când ceva este atotcuprinzător, are sens perfect că ai începe să crezi că este caracteristica ta cea mai semnificativă.
Pentru a schimba acest lucru, trebuie să vrei să te vezi altfel. Apoi, trebuie să faceți munca pentru a ajunge acolo. Așa am învățat să nu mă las psoriazisul să mă definească.
Separând identitatea mea de boala mea
Abia după ani după diagnosticul meu (după ce am lucrat mult asupra mea), mi-am dat seama că psoriazisul meu nu mă definește sau cine sunt. Sigur, psoriazisul meu m-a modelat în momente și m-a împins de nenumărate ori. A fost o frumoasă busolă și profesor în viața mea și îmi arată unde să merg și când să stau nemișcat. Există însă sute de alte calități, atribute și experiențe de viață care compun cine este Nitika.
Cât de umilitor este să recunoaștem că, deși condițiile noastre cronice pot fi o parte uriașă din viața noastră de zi cu zi, nu este nevoie să aibă putere asupra fiecărui aspect al acestora? Este ceva de care am fost de-a lungul anilor, în timp ce vorbesc cu audiențe din toată țara și să mă angajez cu comunitățile prin intermediul blogului meu și al social media.
Uneori, mi-a fost greu să mă îmbrățișez că nu eram boala mea din cauza atenției pe care o voi primi din cauza bolii. Alteori, mi s-a părut devastator să-mi despărțesc identitatea de durerea inactivă în care mă aflam, ceea ce mă agita în mod constant către miezul meu. Dacă ești în acel loc chiar acum, unde este greu să-ți vezi starea ca fiind separată de tine, știu doar că o primesc complet și nu ești singur.
Descoperind ceea ce mi-a plăcut de mine
Un lucru care m-a ajutat cu adevărat a fost să mă întreb în mod activ ce mi-a plăcut și ce nu mi-a plăcut. Am început să fac asta după ce am divorțat la 24 de ani și mi-am dat seama că singurul lucru pe care l-am simțit de parcă știam cu adevărat despre mine este că eram bolnav. Ca să fiu sincer, la început mi s-a părut destul de prost, dar am început încet-încet să intru într-adevăr. Vrei să încerci? Unele dintre întrebările cu care am început sunt mai jos.
M-aș întreba:
- Care este culoarea ta favorita?
- Care este lucrul tău preferat despre tine?
- Care este mâncarea ta preferată?
- Ce tip de modă îți place?
- Care este melodia ta preferata?
- Unde vrei să călătorești?
- Care a fost unul dintre cele mai fericite momente din viața ta până acum?
- Ce îți place să faci pentru a te distra alături de prieteni?
- Care este sportul tău preferat sau activitatea extrașcolară?
Lista continua să meargă de acolo. Din nou, aceste întrebări ar putea părea banale, dar chiar mi-a permis să fiu în modul de descoperire totală. Am început să mă distrez foarte mult cu ea.
Am aflat că o iubesc pe Janet Jackson, culoarea mea preferată este verde și sunt o fraieră pentru pizza fără gluten, fără tomate, fără lactate (da, este un lucru și nu grosolan!). Sunt cântăreț, activist, antreprenor și atunci când mă simt cu adevărat confortabil cu cineva îmi iese partea goofy (care este un fel de preferat al meu). De asemenea, se întâmplă să fie cineva care trăiește cu psoriazis și artrită psoriazică. Am învățat de-a lungul anilor sute de lucruri și, ca să fiu sincer, învăț constant lucruri despre mine care mă surprind.
Randul tau
Te poți raporta la lupta pentru ca starea ta să devină identitatea ta? Cum vă păstrați la pământ și evitați să vă simțiți cum vă definește starea? Luați câteva minute acum și jurnalizați 20 de lucruri pe care le știți despre voi înșivă, care nu au nicio legătură cu starea voastră. Puteți începe prin a răspunde la unele dintre întrebările enumerate mai sus. Apoi, lasă-l să curgă. Amintiți-vă, sunteți mult mai mult decât psoriazisul vostru. Ai asta!
Nitika Chopra este un expert în frumusețe și stil de viață, angajat să răspândească puterea de îngrijire de sine și mesajul iubirii de sine. Trăind cu psoriazis, ea este și gazda show-ului „Naturally Beautiful”. Conectați-vă cu ea pe site-ul ei, Twitter sau Instagram.
