Prezentare generală
Oțetul de cidru de mere (ACV) a devenit un remediu popular pentru multe condiții. Printre utilizările sale presupuse este capacitatea de a dizolva sau de a preveni pietrele la rinichi.
O mare parte din dovezile care susțin utilizarea ACV pentru a trata pietrele la rinichi sunt anecdotice. Deși nu există prea multe cercetări, oamenii încă o consideră o opțiune promițătoare de tratament naturist.
Utilizarea ACV-ului brut, organic, nefiltrat, se crede că va aduce cele mai bune rezultate. Continuați să citiți pentru a afla mai multe despre puterile sale de vindecare.
Ce sunt pietrele la rinichi?
Pietrele la rinichi sunt mase solide de minerale și săruri cristalizate care se dezvoltă în interiorul rinichilor și de-a lungul tractului urinar. Pietrele la rinichi se întâmplă ca urmare a unei acumulări a acestor minerale în urină, mai ales atunci când urina este concentrată. Acestea variază ca mărime și sunt adesea destul de dureroase.
Pietrele la rinichi pot provoca greață, febră și urinare dureroasă. Sunt destul de obișnuite, mai ales dacă le-ai avut înainte sau dacă aleargă în familia ta.
Cum poate ajuta oțetul de cidru de mere?
Unii oameni recomandă utilizarea ACV ca mod natural de a trata pietre la rinichi. Acidul acetic găsit în ACV se crede că înmoaie, descompun și dizolvă pietre la rinichi. Pietrele la rinichi pot fi reduse ca mărime, astfel încât să puteți trece cu ușurință în urină.
Se spune că ACV alcalinizează sângele și urina în timp ce crește acizii stomacali. Acest lucru ajută la prevenirea formării de pietre noi și îmbunătățește digestia.
ACV poate ajuta chiar la reducerea durerii și inflamației din pietrele la rinichi. Ajută la eliminarea organismului de toxine și exces de minerale care pot duce la pietre la rinichi. Potrivit unora, ACV are un efect de curățare asupra rinichilor și a ficatului.
Ce spune cercetarea?
O mare parte din dovezile care susțin utilizarea ACV în tratarea calculilor renali sunt anecdotice. Nu există studii științifice solide care examinează efectul direct al ACV asupra calculilor renali. Cu toate acestea, ACV arată încă potențial în tratarea calculilor renali.
De exemplu, ACV conține cantități de potasiu, ceea ce s-a dovedit a împiedica formarea de pietre la rinichi. Cercetările din 2016 au constatat că nivelurile mai mari de aport alimentar de potasiu au fost puternic asociate cu prevenirea calculilor renali.
Este important să nu luați prea mult ACV, deoarece acest lucru poate duce la pierderea de potasiu. Sunt necesare cercetări suplimentare care investighează efectul direct al potasiului în ACV în prevenirea calculilor renali.
Un studiu din 2017 a analizat efectul diferitelor obiceiuri alimentare asupra calculilor renali. S-a constatat că oțetul fermentat are un efect pozitiv asupra prevenirii pietrelor. S-a demonstrat că este legat în mod semnificativ de un risc mai mic de formare de piatră renală. Ceaiul și leguminoasele au avut același efect. Sunt necesare mai multe cercetări pentru a determina efectul direct al oțetului asupra pietrelor la rinichi.
Conform unui studiu efectuat pe anul 2014, ACV are un efect protector împotriva leziunilor oxidative la rinichi și crește enzimele antioxidante. De asemenea, s-a demonstrat că scade nivelul colesterolului. Acest lucru ar putea fi util în prevenirea pietrelor la rinichi, deoarece greutățile mai mari ale corpului sunt asociate cu formarea de pietre la rinichi. Ești mai probabil să ai colesterol mai mare dacă ai supraponderale.
Cum să luați oțet de cidru de mere
Puteți bea ACV dacă aveți pietre la rinichi. De asemenea, poate fi luată în mod regulat ca măsură preventivă.
Beti întotdeauna ACV diluat. ACV nediluat poate dăuna smaltului dinților și vă poate arde gâtul. Clătiți-vă bine gura după ce l-ați consumat.
Există mai multe opțiuni pentru a lua ACV.
Cel mai simplu mod de a lua este de a adăuga 1-2 linguri la un pahar cu apă. Încercați să adăugați 1 lingură de miere crudă dacă doriți să o faceți mai dulce.
Se crede că adăugarea de suc de lămâie la ACV poate îmbunătăți efectele pozitive asupra sănătății. Acest lucru se datorează faptului că sucul de lămâie conține și citrat, care ajută la scăderea suplimentară a nivelului de aciditate în urină. Citratul poate ajuta, de asemenea, să prevină formarea de noi pietre, iar pietrele existente să devină mai mari. Adăugați 2 uncii de suc de lămâie în apa ACV.
Pentru ceea ce a fost numit un remediu puternic pentru piatră la rinichi, combinați:
- 1-2 linguri de ACV
- 2 uncii de suc de lămâie
- 2 uncii de ulei de măsline
Bea această băutură, urmată de un pahar cu apă.
O altă opțiune este să amestecați 1/2 linguriță de sodă de copt și 2 linguri de ACV într-un pahar cu apă caldă sau călduță. Bicarbonatul de sodiu este ingredientul activ în bicarbonatul de sodiu. Vă poate ajuta să alcalinizați corpul și să vă facă urina mai puțin acidă. Acest lucru este gândit pentru a ajuta la a scăpa de pietre la rinichi și pentru a preveni revenirea lor.
Puteți adăuga ACV în mesele dvs. incluzând-o ca ingredient într-o serie de produse de casă, inclusiv:
- pansamente pentru salate
- sosuri sau ketchup
- marinați
- maioneză
- vinaigrette
- piureuri
ACV este disponibil și sub formă de capsulă sau supliment. Adu-o aici.
Sfaturi de prevenire
Există practici dietetice care pot ajuta la prevenirea calculilor renali. Iată câteva recomandări și recomandări:
- Reduceți aportul de sare.
- Limitați-vă aportul de zahăr.
- Bea cel puțin 64 de unități de apă zilnic.
- Evitați alimentele procesate.
- Limitați alimentele acide.
- Crește-ți aportul de calciu cu alimente lactate cu conținut scăzut de grăsimi.
- Mănâncă cereale integrale și nuci.
- Evitați glucidele rafinate.
- Mențineți o greutate corporală sănătoasă.
- Mănâncă proteine pe bază de plante, cum ar fi quinoa, linte și fasole uscată.
- Mănâncă o mulțime de fructe și legume proaspete.
- Limitați alimentele bogate în grăsimi.
- Mănâncă mai puține alimente bogate în oxalați.
- Mănâncă alimente bogate în magneziu.
- Mănâncă mai puține proteine animale, în special carne roșie și prelucrată.
- Evitați suplimentele de vitamina C.
A lua cu livrare
Este important să aveți grijă de sănătatea dvs. dacă aveți pietre la rinichi. Programează-ți o întâlnire cu medicul tău dacă starea ta nu se îmbunătățește sau dacă simptomele tale se agravează sau devin severe.
În unele cazuri, pietrele la rinichi necesită tratament medical pentru a evita complicațiile. Doar medicul dumneavoastră vă poate spune dacă este sigur să luați o abordare de așteptare și de a vedea pietrele dvs. în timp ce încercați un remediu la domiciliu precum ACV.
Ca măsură preventivă, este o idee bună să îți îmbunătățești stilul de viață pentru a menține o sănătate excelentă. Mâncați o dietă sănătoasă, faceți exerciții fizice în mod regulat și faceți măsuri pentru a evita stresul. Asigurați-vă că veți beneficia de multă odihnă, astfel încât să aveți suficientă energie pentru a funcționa bine.
Este deosebit de important să aveți grijă de dvs. dacă ați avut în trecut pietre la rinichi sau dacă au predominat în familia voastră.
