Crampingul este normal?
Multe femei se confruntă cu crampe în timpul introducerii unui dispozitiv intrauterin (DIU) și pentru o perioadă scurtă de timp după aceea.
Pentru a introduce un DIU, medicul dumneavoastră împinge un tub mic care conține DIU prin canalul cervical și în uter. Crampingul - la fel ca în perioada ta - este reacția normală a corpului tău la deschiderea colului uterin. Cât de ușoară sau severă va varia de la o persoană la alta.
Unii oameni consideră că procedura nu este mai dureroasă decât un frotiu de Papanicolau și se confruntă doar cu un disconfort ușor după. Pentru alții, poate provoca dureri și crampe care durează zile întregi.
Unii oameni pot suferi dureri și crampe minore doar dacă au avut de obicei crampe ușoare în perioadele lor sau dacă au născut anterior un copil. Cineva care nu a fost niciodată însărcinată sau are o istorie de perioade dureroase, poate avea crampe mai puternice în timpul și după inserare. Acest lucru poate fi valabil doar pentru unii oameni. Fiecare e diferit.
Continuați să citiți pentru a afla mai multe despre ce vă puteți aștepta de la crampe, când ar trebui să vă vedeți medicul și cum să găsiți alinare.
Cât vor dura crampele?
Motivul principal pentru care majoritatea femeilor se înghesuie în timpul și după o introducere a DIU este că colul uterin a fost deschis pentru a permite DIU să se potrivească.
Experiența tuturor este diferită. Pentru mulți, crampele vor începe să se reducă până la ieșirea din cabinetul medicului. Cu toate acestea, este perfect normal să aveți disconfort și depistare care să dureze câteva ore după aceea.
Aceste crampe pot scădea treptat în severitate, dar continuă și se opresc pentru primele câteva săptămâni după introducere. Acestea ar trebui să reducă complet în primele trei-șase luni.
Consultați medicul dumneavoastră dacă persistă sau dacă durerea dvs. este severă.
Cum va afecta aceasta perioada menstruală lunară?
Modul în care îți afectează DIU-ul depinde de tipul de DIU pe care îl ai și de modul în care corpul tău reacționează la DIU.
Dacă aveți un DIU de cupru non-hormonal (ParaGard), sângerarea menstruală și crampe poate crește în intensitate și durată - cel puțin la început.
Într-un studiu din 2015, la trei luni de la introducere, mai mult de 70 la sută dintre utilizatorii de DIU de cupru au raportat sângerare mai mare decât înainte. Dar cu șase luni de la introducere, mai puțin de jumătate au raportat crampe crescute și sângerare mai grea. Pe măsură ce corpul se adaptează, este posibil să descoperiți că veți detecta sau sângerați între perioadele dvs.
Dacă aveți un DIU hormonal, cum ar fi Mirena, sângerarea și crampele dvs. pot deveni mai grele și neregulate în primele trei până la șase luni. Aproximativ 30 la sută dintre femeile din studiu au raportat o creștere crampingă la trei luni după introducere, dar 25 la sută au spus crampele lor au fost de fapt mai bune decât înainte.
Este posibil să aveți și o mulțime de depistări în primele 90 de zile. Două treimi din femei au raportat sângerare mai ușoară decât înainte la 3 luni. După 6 luni, aproximativ 60 la sută dintre femei au raportat mai puține sângerări decât au avut la 3 luni.
Indiferent de tipul dvs. de DIU, sângerarea, cramparea și depistarea între perioade ar trebui să scadă în timp. Este posibil să descoperiți chiar că perioadele dvs. se opresc cu totul.
Ce pot face pentru a găsi alinare?
Usurinta imediata
Deși crampele dvs. nu pot dispărea complet, este posibil să vă ușurați disconfortul cu unele dintre următoarele:
Medicamente contra durerii fără contrasensibilitate
Încerca:
- acetaminofen (Tilenol)
- ibuprofen (Advil)
- naproxen sodiu (Aleve)
Puteți vorbi cu medicul dumneavoastră despre o doză bună pentru scutirea de crampe, precum și să discutați despre interacțiunile medicamentoase pe care le puteți avea cu alte medicamente pe care le luați.
Căldură
Un tampon de încălzire sau o sticlă de apă caldă poate fi cel mai bun prieten pentru câteva zile. Puteți chiar să completați un șoset cu orez și să vă faceți propriul pachet de căldură cu microunde. Înmuierea într-o baie caldă sau o cadă cu hidromasaj poate fi de asemenea utilă.
Exercițiu
Aruncați adidașii și ieșiți la plimbare sau alte activități. A fi activ poate ajuta la ușurarea crampelor.
poziţionarea
Se spune că anumite poziții yoga reduc crampele întinzând și slăbind mușchii dureroși. Aceste videoclipuri sunt un loc bun pentru a începe, care includ câteva poziții grozave pe care le puteți încerca acasă: Porumbel, Pește, Un-Legged Forward Bend, Bow, Cobra, Camel, Cat și Cow.
presopunctură
Puteți face presiune asupra anumitor puncte pentru a vă ajuta să vă alinați crampele. De exemplu, apăsarea pe arcul piciorului dvs. (aproximativ la o lățime de degetul mare de la călcâie), poate aduce alinare.
Strategii pe termen lung
Dacă crampele dvs. durează mai mult de o săptămână, este posibil să doriți să discutați cu medicul dumneavoastră despre strategiile pe termen lung de ușurare. Câteva lucruri de luat în considerare includ:
Suplimente
Vitamina E, acizii grași omega-3, vitamina B-1 (tiamina), vitamina B-6, magneziu, picnogenol și fenicul sunt câteva suplimente care pot ajuta la reducerea crampelor în timp. Asigurați-vă că vorbiți cu medicul dumneavoastră despre ce ați dori să încercați și cum le puteți adăuga la rutină.
acupunctura
S-ar putea să vă fie benefic să vedeți un profesionist autorizat despre acupunctură. Stimularea punctelor specifice pe corpul dvs. prin introducerea unor ace extrem de subțiri în pielea sa a fost descoperită pentru a ameliora crampele menstruale.
Stimularea nervului electric transcutanat (TENS)
Este posibil ca medicul dumneavoastră să vă poată recomanda un dispozitiv TENS acasă. Această mașină de mână oferă mici curenți electrici pielii pentru a stimula nervii și a bloca semnalele de durere creierului tău.
Ce se întâmplă dacă crampele nu vor dispărea?
Unii oameni nu tolerează să aibă un corp străin în uter. Dacă da, crampele dvs. nu pot dispărea.
Dacă crampele dvs. este sever sau durează cel mult 3 luni, este important să apelați la medic. Ei pot verifica pentru a se asigura că DIU este în poziția sa adecvată. Îl vor elimina dacă este în afara poziției sau dacă pur și simplu nu mai doriți.
Ar trebui să vă vedeți medicul imediat dacă începeți să vă confruntați cu:
- crampe severe
- sângerare neobișnuit de grea
- febră sau frisoane
- secreție vaginală neobișnuită sau cu miros neplăcut
- perioade care au încetinit sau oprit sau sângerare mult mai grea decât înainte
Aceste simptome pot fi un semn al unei preocupări de bază, cum ar fi infecția sau expulzarea DIU. De asemenea, trebuie să apelați imediat medicul dumneavoastră dacă credeți că puteți fi însărcinată, puteți simți DIU care iese prin colul uterin sau dacă lungimea șirului IUD s-a schimbat brusc.
Se va simți așa în timpul îndepărtării?
Dacă șirul dvs. de DIU este ușor accesibil, este posibil ca medicul dumneavoastră să vă poată elimina IUD rapid și fără complicații. Puteți experimenta crampe ușoare, dar probabil nu va fi la fel de intens ca ceea ce ați experimentat cu inserția.
Dacă șirurile dvs. de DIU s-au înfășurat prin colul uterin și stau în uter, eliminarea poate fi mai dificilă. Dacă aveți un prag scăzut de durere - sau ați avut o perioadă dificilă cu introducerea inițială - discutați cu medicul dumneavoastră despre opțiunile dvs. de calmare a durerii. Este posibil să amortească zona cu lidocaină sau să ofere o lovitură de amorțeală (bloc cervical) pentru a ajuta la reducerea senzației.
Dacă doriți să introduceți un nou DIU pentru a-l înlocui pe cel care tocmai a fost eliminat, este posibil să aveți niște crampe precum ați făcut-o prima dată. Vă puteți reduce riscul de cramping programându-vă programarea în perioada dvs. sau când ați fi avut-o. Colul tău este mai jos în această perioadă, ceea ce face posibilă reinserția mai ușoară.
Linia de jos
Dacă întâmpinați crampe după introducere, nu sunteți singur. Multe femei se confruntă cu crampe imediat după procedură, iar aceste crampe pot continua în lunile următoare. Acesta este de obicei un rezultat natural al ajustării corpului pe dispozitiv.
Dacă durerea dvs. este severă sau dacă prezentați alte simptome neobișnuite, consultați medicul dumneavoastră. Acestea se pot asigura că DIU este în vigoare și pot determina dacă simptomele dvs. sunt motive de îngrijorare. De asemenea, pot elimina DIU dacă nu mai doriți să-l aveți.
De multe ori, corpul dvs. se va adapta la DIU în primele șase luni. Unele femei pot constata că poate dura până la un an înainte ca simptomele lor să scadă complet. Întotdeauna consultați medicul dumneavoastră dacă aveți întrebări sau nelămuriri.
