Alpha Hydroxy Acid: 8 Beneficii Pentru îngrijirea Pielii și Modul De Utilizare A Acestuia

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 11:24

Ce sunt AHA-urile?

Acizii alfa-hidroxi (AHA) sunt un grup de acizi derivați de plante și animale, utilizați într-o varietate de produse pentru piele. Acestea includ produse anti-îmbătrânire zilnice, precum seruri, tonere și creme, precum și tratamente concentrate ocazionale prin coji chimice.

Există șapte tipuri de AHA utilizate frecvent în produsele disponibile în întreaga industrie a pielii. Acestea includ:

• acid citric (din citrice)
• acid glicolic (din trestie de zahăr)
• acid hidroxicaproic (din jeleu regal)
• acid hidroxicaprilic (de la animale)
• acid lactic (din lactoză sau alți carbohidrați)
• acid malic (din fructe)
• acid tartric (din struguri)

Cercetările privind utilizările și eficacitatea AHA-urilor sunt ample. Cu toate acestea, din toate AHA-urile disponibile, acizii glicolici și lactici sunt cei mai promițători și bine cercetați. Aceste două AHA sunt, de asemenea, mai puțin susceptibile de a provoca iritații. Din această cauză, majoritatea AHA-urilor fără rețea conțin acid glicolic sau lactic.

AHA-urile sunt folosite în principal pentru exfoliere. De asemenea, pot ajuta:

• promovează colagenul și fluxul de sânge
• decolorare corectă de la cicatrici și pete de vârstă
• îmbunătăți aspectul liniilor de suprafață și a ridurilor
• previne spargerea acneei
• luminează-ți tenul
• crește absorbția produsului

1. Ele ajută la exfoliere

AHA-urile sunt utilizate în principal pentru a vă exfolia pielea. De fapt, acesta este fundamentul pentru toate celelalte beneficii pe care le oferă AHA-urile.

Exfolierea se referă la un proces în care celulele pielii de pe suprafață s-au vărsat. Acest lucru ajută la eliminarea celulelor moarte ale pielii, dar creează și o nouă generație de celule de piele.

Pe măsură ce îmbătrânești, ciclul celular al pielii tale încetinește, ceea ce poate face ca celulele moarte să se acumuleze. Când aveți prea multe celule moarte ale pielii, acestea se pot acumula și vă fac tenul să pară plictisitor.

Acumularea de celule moarte de piele poate îmbunătăți, de asemenea, alte probleme de bază ale pielii, cum ar fi:

• riduri
• pete de vârstă
• acnee

Totuși, nu toți AHA-urile au aceeași putere de exfoliere. Cantitatea de exfoliere este determinată de tipul de AHA pe care îl utilizați. De regulă, cu cât sunt mai multe AHA-uri conținute într-un produs, cu atât sunt mai puternice efectele exfoliante.

Incearca asta

Pentru o exfoliere mai intensă, încercați Performance Peel AP25 de Exuviance. Această coajă conține acid glicolic și poate fi utilizată de până la două ori pe săptămână pentru cele mai bune rezultate. De asemenea, puteți lua în considerare un exfoliant AHA zilnic, cum ar fi acest hidratant zilnic de Nonie of Beverly Hills.

2. Ajută la strălucirea vizibilă a pielii

Când acești acizi îți exfoliază pielea, celulele moarte ale pielii sunt descompuse. Noua piele dezvăluită dedesubt este mai strălucitoare și mai radiantă. AHA-urile cu acid glicolic pot ajuta la descompunerea acumulării celulelor pielii, în timp ce produsele cu acid citric îți pot străluci și mai mult pielea.

Incearca asta

Pentru beneficiile zilnice, încercați Hidratantul AHA și Ceramide Mario Badescu. Conține acid citric și gel de aloe vera atât pentru luminozitate, cât și pentru efecte calmante. Puterea integrală a cojii de mere verzi de la Juice Beauty poate fi folosită până la de două ori pe săptămână pentru a oferi o piele mai strălucitoare prin intermediul a trei AHA diferite.

3. Ele ajută la promovarea producției de colagen

Colagenul este o fibră bogată în proteine care ajută la menținerea pielii pline și netede. Pe măsură ce îmbătrânești, aceste fibre se descompun. Daunele solare pot accelera și distrugerea colagenului. Acest lucru poate duce la pielea uscată și mai slabă.

Colagenul în sine se află în stratul mijlociu al pielii tale (dermul). Când stratul superior (epidermă) este îndepărtat, produse precum AHA-urile pot merge să lucreze la derm. AHA-urile pot ajuta la promovarea producției de colagen prin distrugerea fibrelor vechi de colagen pentru a face loc celor noi.

Incearca asta

Pentru o îmbunătățire a colagenului, încercați masca glicolică cu miere de dovleac de la Andalou Naturals.

4. Ele ajută la reducerea aspectului liniilor de suprafață și a ridurilor

AHA-urile sunt cunoscute pentru efectele lor anti-îmbătrânire, iar liniile de suprafață nu fac excepție. Un studiu din 2015 a raportat că 9 din 10 voluntari care au folosit AHA-uri pe o perioadă de trei săptămâni au înregistrat îmbunătățiri semnificative ale texturii pielii generale.

Totuși, este important să ne amintim că AHA-urile funcționează numai pentru liniile de suprafață și riduri, nu pentru ridurile mai adânci. Filtrele profesionale de la medic, precum și alte proceduri, cum ar fi refacerea cu laser, sunt singurele metode care funcționează pentru ridurile profunde.

Incearca asta

Încercați acest ser zilnic cu acid glicolic de Alpha Skin Care pentru a reduce aspectul liniilor de suprafață și a ridurilor. Puteți folosi apoi un hidratant AHA, cum ar fi NeoStrata's Face Cream Plus AHA 15.

5. Ele promovează fluxul de sânge către piele

AHA-urile au proprietăți antiinflamatorii care pot ajuta la promovarea fluxului de sânge către piele. Acest lucru poate ajuta la corectarea tenului palid, plictisitor. De asemenea, un flux de sânge corect asigură că celulele pielii obțin nutrienții necesari prin intermediul globulelor roșii bogate în oxigen.

Incearca asta

Pentru a îmbunătăți pielea plictisitoare și lipsa de oxigen aferentă, încercați acest ser zilnic de la Primul ajutor Beauty.

6. Ele ajută la reducerea și corectarea decolorării

Riscul dvs. de decolorare a pielii crește odată cu vârsta. De exemplu, petele plate brune, cunoscute sub denumirea de pete de vârstă (lentigine), se pot dezvolta ca urmare a expunerii la soare. Acestea tind să se dezvolte pe zone ale corpului care sunt expuse la soare cel mai des, cum ar fi pieptul, mâinile și fața.

Decolorarea poate rezulta și din:

• melasma
• hiperpigmentare postinflamatorie
• cicatrici de acnee

AHA-urile promovează cifra de afaceri a celulelor pielii. Noile celule ale pielii sunt uniform pigmentate. În teorie, utilizarea pe termen lung a AHA-urilor poate reduce decolorarea pielii prin încurajarea vechilor celule decolorate ale pielii.

Academia Americană de Dermatologie recomandă acid glicolic pentru decolorare.

Incearca asta

Decolorarea poate beneficia de un AHA de uz zilnic, cum ar fi Demachiantul de exfoliere AHA / BHA Murad. Un tratament mai intens poate ajuta, de asemenea, această mască cu acid citric de la Mario Bădescu.

7. Ele ajută la tratarea și prevenirea acneei

S-ar putea să fiți familiarizat cu peroxidul de benzoil și alte ingrediente pentru combaterea acneei pentru vopsele încăpățânate. AHA-urile pot ajuta, de asemenea, la tratarea și prevenirea recuperării acneei.

Cosurile acneice apar atunci când porii dvs. sunt înfundați cu o combinație de celule moarte ale pielii, ulei (sebum) și bacterii. Exfolierea cu AHAs poate ajuta la desfacerea și îndepărtarea înfundării. Utilizarea continuă poate, de asemenea, să împiedice formarea de blocaje viitoare.

AHA-urile pot reduce, de asemenea, dimensiunea porilor mărite, care sunt frecvent întâlnite pe pielea predispusă la acnee. Rata de celule cutanate din acizii glicolici și lactici exfoliați poate reduce chiar și cicatricile acneice. Unele produse pentru acnee conțin și alte AHA, cum ar fi acizii citrici și malice, pentru a ajuta la calmarea pielii inflamate.

Și AHA-urile nu sunt doar pentru fața ta! Puteți utiliza produse AHA pe alte zone predispuse la acnee, inclusiv partea din spate și pieptul.

Potrivit Clinicii Mayo, poate dura două-trei luni înainte de a începe să observați îmbunătățiri semnificative ale acneei. Este important să ai răbdare în timp ce produsele lucrează pentru ameliorarea acneei în timp. De asemenea, trebuie să utilizați produsele, sărind în mod constant tratamentele zilnice, pentru ca ingredientele să dureze mai mult.

Incearca asta

Încercați un gel de curățare a acneei pentru a scăpa de celulele moarte ale pielii și excesul de ulei, cum este acesta de la Peter Thomas Roth. Pielea predispusă la acnee poate beneficia în continuare de o coajă AHA, dar asigurați-vă că căutați una destinată tipului dvs. de piele. Încercați cojile de curățare a mărului verde de la Bumbish Juice Beauty pentru pielea predispusă la acnee.

8. Ele ajută la creșterea absorbției produsului

În plus față de propriile beneficii distincte, AHA-urile pot face ca produsele dvs. existente să funcționeze mai bine prin creșterea absorbției lor în piele.

De exemplu, dacă aveți prea multe celule moarte ale pielii, hidratantul dvs. zilnic este doar deasupra fără a vă hidrata celulele noi ale pielii. AHA-urile ca acidul glicolic pot sparge acest strat de celule moarte ale pielii, permițând hidratantului dvs. să vă hidrateze celulele pielii mai eficient.

Incearca asta

Pentru a crește absorbția zilnică a produsului cu AHAs, încercați un toner pe care îl utilizați după curățare și înainte de serul și hidratarea dvs., cum ar fi Exuviance's Moisture Balance Toner.

Cât este nevoie de AHA?

De regulă, FDA recomandă produsele AHA cu o concentrație generală de AHA mai mică de 10%. Acest lucru ajută la prevenirea efectelor secundare ale AHA-urilor.

Conform Cleveland Clinic, nu ar trebui să utilizați produse care sunt mai mult de 15 la sută AHA.

Produsele de uz zilnic - precum ser, tonere și hidratante - conțin concentrații mai mici de AHA. De exemplu, un ser sau un toner poate avea o concentrație de 5% AHA.

Produsele puternic concentrate, cum ar fi cojile de acid glicolic, sunt utilizate mai rar pentru a reduce riscul de reacții adverse.

Sunt posibile reacții adverse?

Dacă nu ați folosit niciodată AHAs, puteți prezenta reacții adverse minore în timp ce pielea se adaptează la produs.

Efectele secundare temporare pot include:

• ardere
• mâncărime
• blistere
• dermatita (eczema)

Pentru a reduce riscul de iritare, Cleveland Clinic recomandă utilizarea produselor AHA în fiecare zi. Pe măsură ce pielea ta se obișnuiește cu ele, puteți începe apoi să aplicați AHAs în fiecare zi.

De asemenea, aveți grijă când ieșiți la soare. Efectele de peeling ale AHA-urilor puternic concentrate pot face pielea ta mai sensibilă la razele UV până la o săptămână după utilizare. Ar trebui să purtați protecție solară zilnic și să aplicați mai frecvent pentru a preveni arsurile solare.

Trebuie să vă consultați medicul înainte de utilizare dacă aveți:

• pielea proaspăt ras
• tăieturi sau arsuri pe pielea ta
• rozacee
• psoriazis
• eczemă

Femeile care sunt însărcinate sau alăptează trebuie să consulte medicul înainte de utilizare. Dacă medicul dumneavoastră spune că este în regulă să utilizați produse AHA, luați în considerare ceva orientat către sarcină, cum ar fi coaja verde de gravidă a mărului Juice Beauty.

Care este diferența dintre un AHA și un BHA?

Comparație rapidă

• Există mai multe AHA, în timp ce acidul salicilic este singurul BHA.
• AHA-urile pot fi mai potrivite pentru problemele legate de vârstă, cum ar fi liniile fine și ridurile.
• BHA-urile pot fi cele mai bune dacă aveți o piele sensibilă, predispusă la acnee.
• Dacă aveți mai multe preocupări ale pielii, puteți experimenta atât cu AHA, cât și cu BHA. Asigurați-vă că încorporați produse treptat pentru a reduce iritarea.

Un alt acid utilizat frecvent pe piața pielii de piele este numit beta-hidroxi acid (BHA). Spre deosebire de AHA, BHA-urile provin în principal dintr-o sursă: acidul salicilic. Puteți recunoaște acidul salicilic ca ingredient pentru combaterea acneei, dar nu este tot ce face.

La fel ca AHA-urile, acidul salicilic ajută la exfolierea pielii prin eliminarea celulelor moarte ale pielii. Acest lucru poate ajuta la ștergerea punctelor negre și a punctelor albe prin decuplarea porilor obținuți din celulele moarte ale pielii și uleiul din foliculii de păr.

BHA-urile pot fi la fel de eficiente ca AHA-urile pentru acnee, îmbunătățirea texturii și decolorarea legată de soare. Acidul salicilic este și el mai puțin iritant, ceea ce poate fi de preferat dacă ai pielea sensibilă.

Dacă aveți mai multe preocupări ale pielii, puteți experimenta atât cu AHA, cât și cu BHA, dar ar trebui să vă apropiați cu precauție. AHA-urile pot fi mai potrivite pentru problemele legate de vârstă, în timp ce BHA-urile pot fi cele mai bune dacă aveți o piele sensibilă, predispusă la acnee. Pentru aceștia din urmă, puteți lua în considerare utilizarea BHA-urilor în fiecare zi, cum ar fi un toner cu acid salicilic, și apoi utilizați o coajă de piele săptămânală care conține AHA pentru o exfoliere mai profundă.

Când utilizați mai multe produse pentru pielea dvs., este important să le încorporați treptat în regimul dvs. Utilizarea prea multor AHA, BHA și substanțe chimice simultan poate provoca iritații. La rândul său, acest lucru poate face mai evidente ridurile, acneea și alte aspecte ale pielii.

Linia de jos

Dacă sunteți în căutarea unei exfolieri semnificative, atunci AHA-urile pot fi produsele potrivite pentru dvs.. Puteți opta pentru exfolierea zilnică cu seruri, tonifiante și creme care conțin AHA sau puteți face un tratament mai intens pe coji o dată sau de două ori pe săptămână.

AHA-urile sunt printre cele mai cercetate produse de înfrumusețare din cauza efectelor puternice, dar nu sunt pentru toată lumea. Dacă aveți afecțiuni preexistente ale pielii, adresați-vă mai întâi dermatologului sau specialistului în îngrijirea tenului înainte de a încerca aceste tipuri de produse. Acestea vă pot ajuta să determinați cel mai bun AHA pentru tipul dvs. de piele și obiectivele de îngrijire a pielii.

AHA-urile fără conturi nu trebuie să fie supuse unei dovezi științifice a eficacității lor înainte de a fi introduse pe piață, astfel încât să cumpărați numai produse de la producătorii de încredere. Puteți, de asemenea, să luați în considerare obținerea unei coji de rezistență profesională la cabinetul medicului dumneavoastră.