Ce este o diafragmă?
Diafragma este situată între abdomenul superior și pieptul. Este mușchiul responsabil pentru a vă ajuta să respirați. Pe măsură ce inspirați, diafragma se contractă, astfel încât plămânii să se poată extinde pentru a permite oxigenul; pe măsură ce expiri, diafragma se relaxează pentru a elibera dioxidul de carbon.
Unele afecțiuni și complicații pot cauza spasme cu diafragmă, care pot împiedica respirația normală și pot fi incomode.
Ce provoacă un spasm cu diafragmă?
Un spasm cu diafragmă poate apărea din mai multe motive și în diferite severități. Uneori, spasmul este de scurtă durată, în special dacă apare ca urmare a unui „pumn”.
Alte cauze sunt mai implicate și pot avea o serie de simptome suplimentare asociate acestora.
Hernie hiatală
Dacă aveți o hernie hiatală, o parte din stomac îți apare prin diafragmă în deschiderea hiatală.
Herniile hiatale sunt cauzate de țesuturile musculare slăbite, care pot fi rezultatul unui hiat deosebit de mare (spațiul muscular), vătămare sau presiune persistentă asupra mușchilor din jur.
Herniile hiatale mici nu provoacă de obicei probleme, în timp ce herniile hiatale mari pot cauza dureri și dificultăți de respirație. Alte simptome ale unei hernii hiatale includ:
- arsură
- dificultate la inghitire
- râgâială
- simțindu-mă supraîncărcat după mese
- trecând scaun negru
- vărsături de sânge
Iritarea nervului frenic
Nervul frenic controlează mușchiul diafragmei. Vă transmite semnale creierului dvs., ceea ce vă permite să respirați fără să vă gândiți. Dacă nervul frenic devine iritat sau deteriorat, este posibil să pierdeți abilitatea de a respira automat. Afecțiunea poate fi cauzată de o leziune a măduvei spinării, traume fizice sau complicații chirurgicale. Cu iritarea nervului frenic, s-ar putea să apară și:
- sughițare
- lipsa respirației atunci când stai culcat
- paralizia diafragmei
Paraliză temporară
Diafragma ta poate fi paralizată temporar dacă ai „bătut vântul din tine” de la o lovitură directă la abdomen. Imediat după lovitură, este posibil să aveți dificultăți în respirație, deoarece diafragma dvs. ar putea lupta pentru a se extinde complet și a se contracta. Alte simptome ale paraliziei temporare includ:
- sughiț
- etanșeitate în piept
- durere în piept
- dureri la stomac
Stiches lateral din exercițiu
Cusăturile laterale, sau crampe la nivelul coastei, apar uneori când începeți mai întâi antrenamentul la exerciții sau când antrenamentul devine mai intens. Pentru unii oameni, consumul de suc sau consumul de mâncare chiar înainte de un antrenament poate crește posibilitatea apariției sticherilor laterale.
Dacă exagerați diafragma în timpul exercițiului fizic, poate începe să se spasme. Când spasmul este cronic, s-ar putea să se datoreze bronhospasmului indus de exerciții și, de asemenea, puteți prezenta:
- durere în piept și etanșeitate
- scurtarea respirației
- o tuse uscată
Flutura diafragmă
Un flutter cu diafragmă este o afecțiune rară care poate fi diagnosticată greșit ca un spasm. Un flutter cu diafragmă poate fi, de asemenea, cauzat de iritarea nervului frenic. Alte simptome asociate cu flutterul diafragmei includ:
- presiune pe piept
- respiratie dificila
- o senzație de impulsuri în peretele abdominal
Cum sunt tratate spasmele cu diafragmă?
Dovezile anecdotice sugerează că practicarea respirației controlate poate opri spasmele diafragmei. Pentru a face acest lucru:
- Întindeți-vă pe spate pe podea sau pe un pat.
- Îndoaie ușor genunchii, așezând o pernă sub genunchi și alta sub cap.
- Așezați o mână pe inima superioară lângă piept și cealaltă mână pe abdomenul superior chiar sub nivelul nervului.
- Respirați lent prin nas. Simțiți stomacul mișcându-vă de mână.
- Strângeți mușchii stomacului, având abdomenul căzut în interior și expirați prin gură, cu buzele purtate.
Pentru a trata o hernie hiatală
Această afecțiune poate fi diagnosticată prin teste de sânge, radiografie esofagiană, endoscopie sau manometrie.
În unele cazuri, este necesară intervenția chirurgicală. De obicei, se efectuează printr-o incizie mică în abdomen sau în peretele toracic. Stilul de viață și remediile casnice includ consumul de mese mai mici, evitarea alimentelor care pot provoca arsuri la stomac, evitarea alcoolului, pierderea în greutate și ridicarea capului patului.
Pentru a trata iritația nervului frenic
Această afecțiune poate fi gestionată cu ajutorul unui stimulator respirator, care preia responsabilitatea de a trimite mesaje la diafragmă. Electrozii, care sunt plasați în jurul nervului, sunt activați prin stimulatorul cardiac și stimulează contracțiile diafragmei.
Dacă un nerv este afectat, veți primi un implant și, dacă ambele sunt afectate, veți primi două.
Cusături laterale
Ridicați brațul corespunzător părții durerii și așezați mâna pe spatele capului. Țineți-l timp de 30 până la 60 de secunde pentru a permite desfacerea nodurilor. Puteți chiar să faceți exerciții fizice în timp ce țineți întinderea.
În plus, puteți aplica presiune cu mâna pe punctul de durere și îndoiți înapoi și înainte încet. Pentru a preveni cusăturile laterale înainte de un antrenament, efectuați întinderi de miez, inclusiv cea descrisă mai sus.
Care sunt perspectivele unui spasm cu diafragmă?
Perspectiva pentru spasme cu diafragmă variază mult în funcție de cauză. Cu toate acestea, în cele mai multe cazuri, fie tratamente la domiciliu, fie tratamente medicale pot vindeca simptomele.
Uneori, spasmele se datorează supraexercițiului normal și pot fi ușurate ușor. În alte cazuri, poate fi necesară abordarea unei afecțiuni de bază și, odată tratată afecțiunea, spasmul este tratat și el.
Cu noile tehnologii și echipamente de imagistică, medicii sunt mai pregătiți ca niciodată pentru a determina cauza unui spasm cu diafragmă și să vină cu un plan de tratament pozitiv.
