Din ce în ce mai multe mame din Statele Unite se întorc la o alăptare de modă veche. Conform Centrelor de Control și Prevenire a Bolilor, aproximativ 79 la sută dintre nou-născuți sunt alăptați de mamele lor.
Organizația Mondială a Sănătății recomandă alăptarea exclusivă - adică numai hrănirea laptelui matern pentru bebeluși - cel puțin în primele șase luni. Mai puțin de jumătate dintre bebelușii din SUA sunt alăptați atât de mult timp.
Laptele matern conține toți nutrienții de care are nevoie copilul dvs. pentru a crește puternic și a rămâne sănătos, inclusiv grăsimi, zahăr, proteine și apă. De asemenea, crește sistemul imunitar al bebelușului și scade riscul lor de astm, diabet de tip 2, leucemie la copii, obezitate și multe altele.
În timp ce îți faci timp pentru alăptare sau pompare pare posibil în timpul concediului de maternitate, lucrurile se pot schimba când și dacă trebuie să te întorci la muncă. Dacă sunteți în căutarea unor modalități de a vă asigura că bebelușul dvs. poate obține nutrienții laptelui matern chiar și atunci când sunteți plecat de acasă sau căutați doar să condimentați meniul cu gusturi creative, iată câteva rețete utile.
Înghețată cu banane din lapte matern
Bebelușii și copiii mici din dinți au nevoie de ceva rece și liniștitor pentru gingiile lor, iar această rețetă din Diary of a Mommy Fit se potrivește cu siguranță. Este simplu - folosești o banană congelată și un lapte matern pentru a crea un tratament care va ține mintea bebelușului de suferințele lor. Adăugarea de condimente precum scorțișoara (opțional în această rețetă) nu este necesară, deoarece copilul dvs. poate fi alergic.
Ia rețeta.
Clătite cu lapte matern
Love and Duck Fat au venit cu această rețetă de mic dejun, când copilul lor nu se mai hrănea. A forțat-o pe mamă să prezinte o metodă de a folosi tot laptele matern congelat pe care îl păstrase. În timp ce gătitul laptelui matern reduce unele dintre proprietățile imune, aceasta este încă o modalitate bună de a obține laptele pompat la copilul tău.
Ia rețeta.
Cele mai bune aplicații pentru alăptarea anului »
Piure de avocado
Picky Eater ne aduce această rețetă, despre care spune că a fost prima mâncare solidă a fiicei sale. Este o tehnică destul de rapidă și simplă. De asemenea, puteți congela piureul, dacă primiți o ofertă bună la avocado!
Ia rețeta.
Momsicles
Pentru un bebeluș de dinți, aceste popsicle de lapte matern de bază din Awakening Willow sunt o opțiune excelentă și liniștitoare. Procesul este destul de simplu, iar machetele se vor asigura că bebelușul tău este atât mai puțin grumos, cât și obține toți nutrienții de care au nevoie.
Ia rețeta.
Avantajele și dezavantajele alăptării vs
Popsicule de lapte fructat
Când vine vorba de popsicle cu lapte matern, există o mulțime de modalități de a deveni creativ! Această rețetă de la Dr. Momma folosește suc proaspăt pentru a crea un delicios gustos și dulce, care va liniști copilul din dinți.
Ia rețeta.
Iaurt cu lapte matern
Dacă gospodăria ta este plină de iubitori de iaurt, nu există niciun motiv pentru care bebelușul nu ar trebui să fie prea. Reteta este usoara si o poti personaliza cu piure de fructe sau scortisoara. Se apelează la începutul iaurtului, dar Hippie Inside spune că 2 linguri de iaurt simplu, cu culturi vii, sunt foarte bune.
Ia rețeta.
Ovaz
Bebelușii își încep adesea aventurile alimentare solide cu făină de ovăz sau cereale de orez. Dar nu adăugați doar apă la boabe, adăugați lapte matern! Aceste instrucțiuni ușoare provin de la Deliciously Fit, care sugerează realizarea unui lot mare și înghețarea acestuia în tăvi cu cuburi de gheață, pentru dimensiuni perfecte pentru servirea bebelușilor.
Ia rețeta.
