Ce este aburul vaginal?
Să ne confruntăm - între menstruație, contact sexual și naștere, vaginul rezistă foarte mult. Atunci când adăugați schimbarea hormonilor și a problemelor podelei pelvine, uneori zona vaginală este orice, dar confortabilă.
Aburirea vaginală este un remediu natural vechi de vârstă, spus pentru a curăța vaginul și uterul, regla menstruația și ușurează crampele și balonarea. După ce a primit o laudă ridicată pe site-ul lui Goyneth Paltrow, Goop, practica a crescut în popularitate.
Dar, în afară de a oferi o căldură liniștitoare mai jos, funcționează? Și este chiar în siguranță? Continuați să citiți pentru a afla.
Cum trebuie să funcționeze?
Aburul vaginal direcționează aburul infuzat din plante în vagin. Pentru o taxă ridicată, unele spa-uri de lux oferă acest proces. Puteți face și acasă, deși majoritatea medicilor nu o recomandă. Procesul este destul de simplu - pur și simplu stai sau ghemuiești peste un recipient cu abur infuzat din plante.
Ierburile folosite adesea singure sau în combinație includ:
- pelin
- pelin
- muşeţel
- Calendula
- busuioc
- oregano
Majoritatea stațiunilor spațiale au un scaun special (Paltrow l-a numit „tron”) cu o gaură prin care aburul va trece. Este ceva mai dificil de făcut acasă.
Urmează o metodă sugerată de a face un abur vaginal acasă. Cu toate acestea, înainte de a încerca singur, veți dori să luați în considerare beneficiile sale și posibilele probleme de siguranță, așa cum este discutat mai jos.
- Adăugați aproximativ o ceașcă de plante alese într-un bazin cu apă fierbinte.
- Lasă ierburile să se aburească cel puțin un minut.
- Îndepărtați-vă hainele de la talie în jos.
- Stai sau ghemuiește direct peste bazin. Unii preferă să plaseze bazinul în toaletă și apoi să stea pe toaletă.
- Înfășurați un prosop în jurul taliei și picioarelor pentru a preveni scurgerea aburului.
Sesiunea medie de abur durează între 20 și 60 de minute. În funcție de cât de cald este apa, aburul se poate răci mai devreme.
Care sunt beneficiile presupuse?
Aburirea vaginală este folosită ca remediu natural pentru curățarea vaginului, a uterului și a întregului tract reproductiv. Dar pretențiile presupuse nu se opresc aici.
De asemenea, se presupune că scutește:
- stres
- depresiune
- hemoroizi
- infecții
- infertilitate
- dezechilibre hormonale
- dureri de cap
- oboseală
- probleme digestive
- durere generalizată
Chiar funcționează?
Nu există dovezi științifice care să sugereze că aburirea vaginală ajută orice afecțiune. Conform site-ului OB-GYN, Dr. Jen Gunter, este clar ca nămolul, cum se presupune că ierburile aburite vor avea acces la uter printr-un col uterin închis la sfârșitul vaginului.
Planta folosită pe vaginul lui Paltrow era mugur. În medicina tradițională chineză, moxibustia este procesul de ardere a mugului pe sau peste o zonă problematică a corpului sau a punctului de presiune.
Moxibustion este utilizat ca terapie alternativă pentru a trata o serie de probleme ale sistemului reproducător. O analiză din 2010 a mai multor recenzii sistematice a constatat că, cu excepția corectării prezentării creșterii în timpul sarcinii, cercetarea asupra mugwort este contradictorie și neconcludentă. Nu există nicio cercetare moxibustia vaginală este utilă.
Î:
Aburirea vaginală funcționează cu adevărat?
A:
Nu există dovezi științifice că aburirea vaginală funcționează. Potrivit Dr. Manny Alvarez, președintele Departamentului de Obstetrică și Ginecologie și Științe Reproductive la Centrul Medical al Universității Hackensack din New Jersey, aburul vaginal vă poate ajuta să vă relaxați, dar puțin altceva. El susține că este puțin posibil ca aburul din plante să pătrundă în țesuturile vaginale, cu atât mai puțin să reglementeze hormonii și să îmbunătățească fertilitatea. Un beneficiu poate fi că căldura umedă de la aburi crește fluxul de sânge către zona vaginală, deși acest lucru nu este bine studiat. Având în vedere acest lucru, o baie de șezut sau o simplă înmuiere într-o cadă caldă ar putea avea același efect. O altă viziune este că motivul pentru care este promovată este culturală, nu fizică. Un studiu a constatat că motivele acestei practici s-au concentrat pe „corpurile femeilor ca deficiente și dezgustătoare” și au propagat o imagine de sine negativă a femeii.
Deborah Weatherspoon, doctorat, RN, CRNARăspunsurile reprezintă opiniile experților noștri medicali. Tot conținutul este strict informațional și nu trebuie considerat sfaturi medicale.
Este sigur?
Nu există nicio cercetare științifică care să dovedească dacă aburul vaginal este sigur. Dar vaginul tău nu este menit să fie curățat cu abur. Un vagin supraîncălzit poate oferi mediul perfect pentru bacteriile care determină infecțiile cu drojdii și alte infecții vaginale să prospere.
Pielea vaginală este delicată, sensibilă și ușor traumatizată. Folosirea acestuia ca practică țintă pentru un plumb cu aburi calde poate provoca arsuri vaginale sau scaldări.
Nu există recomandări medicale acceptate pentru aburirea vaginului. Aceasta înseamnă că, dacă nu consultați un medic alternativ, sunteți pe cont propriu pentru a afla ce plante trebuie să utilizați și cât de des.
Ca și în cazul celor mai multe remedii naturale, căutarea pe internet a modului de a face un abur vaginal oferă informații contradictorii. Cele mai multe sfaturi vin cu o exonerare conform căreia nu este dovedit sau menit să diagnostice sau să trateze vreo afecțiune. Acest lucru te face să te întrebi cum o poate recomanda oricine pentru vindecarea aproape tot ceea ce te afectează în primul rând.
Este adevărat că unele terapii alternative sunt utile și bine studiate, însă aburul vaginal nu este. Atunci când este utilizat pentru a trata o afecțiune medicală, puteți ajunge să sari peste evaluarea și tratamentul medical principal, iar starea ta s-ar putea agrava.
Nu se știe cât de mult vă afectează aburul vaginal sau copilul în curs de dezvoltare dacă sunteți gravidă. Unele plante medicinale pot provoca avort. Deci nu ar trebui să folosiți aburi sau ierburi pe vagin dacă sunteți gravidă.
Linia de jos
Vaginul tău este o mașină de auto-curățare și nu are nevoie de ajutor într-o sesiune de aburi pe bază de plante. Aburirea vaginală vă poate face să vă relaxați și să ușurați înghesuirea așa cum o face un tampon de încălzire, dar dovezi că vă curăță vaginul sau uterul, îmbunătățește fertilitatea și echilibrează hormonii este pur și simplu anecdotică.
Aburirea vaginală poate crește riscul de infecție vaginală prin modificarea ecosistemului bacteriilor vaginale. Asta nu înseamnă că unele ierburi nu pot îmbunătăți sănătatea reproducerii, dar nu există dovezi care să le abuzeze în vagin.
Ierburile pot fi naturale, dar sunt și ele puternice. Utilizate topic, pot provoca reacții alergice. Iar ultimul loc în care îți dorești o reacție alergică este vaginul tău.
Există modalități mai sigure de a folosi căldura și ierburile pentru ameliorarea perioadei. Încercați să folosiți o sticlă de apă caldă pe zona dvs. pelvină și să sorbiți o ceașcă caldă de ceai din plante.
Dacă doriți să încercați aburul vaginal, discutați cu medicul dumneavoastră sau cu un medic alternativ calificat pentru a cântări avantajele și contra pentru situația dumneavoastră.
