Ce este glucotoxicitatea?
Glicemia mare netratată poate duce la o afecțiune numită glucotoxicitate (uneori numită toxicitate a glucozei). Este cauzată de celulele beta deteriorate.
Celulele beta vă ajută corpul să creeze și să elibereze un hormon numit insulină. Insulina scoate zahărul (numit și glucoză) din sângele tău, astfel încât celulele tale îl pot folosi pentru energie. Acest proces ajută la reglarea nivelului glicemiei.
În timp, glicemia mare (denumită și hiperglicemie) vă poate dăuna celulelor beta. Celulele beta deteriorate provoacă atât o scădere a producției de insulină, cât și o creștere a rezistenței organismului la insulină, ceea ce duce la glucotoxicitate.
Care sunt simptomele glucotoxicității?
Nivelul de zahăr ridicat în sânge poate deteriora organele și țesuturile. De asemenea, poate scădea numărul de globule albe din corp, care sunt o parte importantă a sistemului imunitar. A avea un sistem imunitar slăbit vă prezintă un risc mai mare de a face infecții. De asemenea, poate îngreuna vindecarea rănilor.
Alte simptome ale glicemiei ridicate includ:
- setea excesivă
- Urinare frecventa
- vedere încețoșată
- oboseală
- durere de cap
- gură uscată
- confuzie
Dacă aveți în mod regulat valori ale glicemiei peste 240 de miligrame pe decilitru (mg / dL), adresați-vă imediat medicului dumneavoastră. Căutați îngrijiri de urgență dacă sunteți, de asemenea, bolnav și nu puteți menține apă sau mâncare jos.
Ce provoacă glucotoxicitatea?
Glucotoxicitatea este cauzată de glicemia mare pe termen lung, care este un simptom foarte frecvent al diabetului. Cu toate acestea, puteți avea glicemie ridicată fără a avea diabet. Glicemia mare care nu are legătură cu diabetul este de obicei cauzată de o boală care stă la baza lor, în special a celor legate de sistemul endocrin sau de la medicamente precum steroizii.
Cercetătorii cred, de asemenea, că există o legătură puternică între stresul oxidativ și glucotoxicitate. Stresul oxidativ se referă la faptul că au prea mulți radicali liberi în organism fără suficiente substanțe antioxidante pentru a le combate. Acest lucru vă poate deteriora celulele beta și poate provoca glucotoxicitate
Glicemia continuă poate provoca stres oxidativ. Alte cauze potențiale includ:
- dieta slaba
- lipsa de exercitiu
- stres
Cum este diagnosticat glucotoxicitatea?
Cea mai bună modalitate de a verifica glucotoxicitatea este să vă verificați periodic nivelul de zahăr din sânge și insulină. Dacă aveți diabet, probabil faceți deja acest lucru. Dacă nu aveți diabet sau vă verificați periodic glicemia, puteți discuta cu medicul dumneavoastră despre efectuarea unui test A1C. Aceasta măsoară nivelul mediu al glicemiei în ultimele trei luni.
După ce medicul îți verifică nivelurile și stabilește dacă este nevoie, ar putea sugera un monitor de glucoză bun pe care îl poți folosi acasă.
Dacă aveți în mod regulat niveluri de zahăr din sânge peste 126 mg / dl sau un A1C de peste 6,5 la sută, aveți un risc mai mare de a dezvolta glucotoxicitate.
Cum se tratează glucotoxicitatea?
Cel mai bun mod de a trata glucotoxicitatea este de a scădea glicemia. Puteți face acest lucru prin:
- schimbându-ți dieta
- făcând mai mult exercițiu
- obținerea de injecții cu insulină
- luând medicamente
Cercetările care leagă glucotoxicitatea cu stresul oxidativ sugerează, de asemenea, că medicamentele antioxidante, cum ar fi metformina și troglitazona, pot fi un tratament eficient pentru glucotoxicitatea cauzată de stresul oxidativ.
Glucotoxicitatea are complicații?
Dacă aveți riscul de a dezvolta glucotoxicitate, este important să contactați medicul, astfel încât să puteți face un plan de scădere a glicemiei.
Glicotoxicitatea netratată poate provoca:
- probleme de țesut vascular
- scăderea funcției celulelor endoteliale
- probleme cu ochii
- probleme nervoase
- probleme renale
- risc crescut de boli cardiovasculare
Poți preveni glucotoxicitatea?
Puteți reduce riscul de a dezvolta glucotoxicitate prin reducerea glicemiei.
Primul pas în realizarea acestui lucru presupune reducerea aportului de carbohidrați, inclusiv:
- pâine
- Paste
- cereale
- dulciuri, cum ar fi sodă, suc, prăjituri, prăjituri și bomboane
- fruct
- lapte și iaurt
- alimente pentru gustări, cum ar fi chipsuri și biscuiti
- boabe, cum ar fi făină de ovăz, orez și orz
Rețineți că nu trebuie să evitați complet aceste alimente. Doar asigurați-vă că le mâncați cu moderație. Cantitatea de carbohidrați pe care ar trebui să o consumi depinde de greutatea, înălțimea și nivelul de activitate. Ca regulă generală, vizați 30-75 grame de carbohidrați într-o masă principală. Pentru gustări, trageți pentru 15-30 de grame. Mâncarea regulată ajută, de asemenea, la menținerea glicemiei sub control.
Reducerea stresului vă poate ajuta, de asemenea, să preveniți vârfurile de zahăr din sânge. Dacă vă simțiți stresat în mod regulat, încercați să adăugați activități de stres în rutina zilnică. Meditația, exercițiile de respirație și pur și simplu să dormi suficient pot ajuta la reducerea stresului. De asemenea, puteți face yoga sau faceți o plimbare rapidă atât pentru a dezactiva stresul cât și pentru a face exerciții fizice, ceea ce ajută, de asemenea, la scăderea glicemiei. Tehnicile simple de respirație profundă pot ajuta la creșterea sensibilității la insulină.
Un studiu din 2013 a descoperit că practicarea regulată a exercițiilor de relaxare a îmbunătățit secreția de insulină și reducerea inflamației. Ambele sunt esențiale pentru tratarea atât a glicemiei ridicate, cât și a glucotoxicității.
Care sunt perspectivele pentru glucotoxicitate?
Glucotoxicitatea poate avea efecte de durată asupra celulelor beta și asupra sănătății generale. Cu toate acestea, puteți preveni sau trata cu ușurință glucotoxicitatea monitorizând nivelul glicemiei. Dacă aveți diabet, colaborați îndeaproape cu medicul pentru a vă asigura că doza de medicamente este potrivită pentru dumneavoastră.
