Ce este Bifidobacterium infantis?
Bifidobacterium infantis (B. infantis) este o tulpină „prietenoasă” de bacterii. Este un tip de bacterii cu acid lactic găsit în același grup ca Lactobacillus. Se găsește în mod natural în cavitatea dumneavoastră orală și tractul gastrointestinal (GI). Te ajută să menții un tract digestiv sănătos.
Pe măsură ce îmbătrânești, numărul de bacterii din corpul tău scade de obicei. Acest lucru poate rezulta din dietă, stres, consum de antibiotice, condiții de sănătate și alte cauze. Luarea probioticelor poate ajuta la refacerea bacteriilor din corp. Probioticele sunt bacterii vii. Acestea sunt adăugate la unele alimente, medicamente, suplimente alimentare și alte produse.
Unele dovezi sugerează că administrarea de probiotice B. infantis ar putea ajuta la tratarea anumitor afecțiuni de sănătate.
Ce spune cercetarea?
Dacă aveți anumite afecțiuni de sănătate, administrarea de B. infantis probiotice poate ajuta la reducerea simptomelor. De exemplu, un articol de revizuire publicat în Alimentația Farmacologie și Terapeutică sugerează că ar putea ajuta la ameliorarea simptomelor sindromului de colon iritabil (SII). Dacă aveți IBS, poate ajuta la reducerea durerii abdominale. De asemenea, poate ajuta la reducerea gazelor și balonării.
B. probioticele infantile pot fi de asemenea utile pentru tratarea unor alte afecțiuni. Un studiu raportat la Gut Microbes a legat probiotice B. infantile la niveluri mai mici de inflamație la pacienții cu colită ulceroasă, sindrom de oboseală cronică și psoriazis.
Sunt necesare mai multe cercetări pentru a afla despre beneficiile potențiale ale administrării de B. infantis probiotice.
Care sunt riscurile?
Probioticele sunt în general sigure pentru majoritatea oamenilor. Atunci când oamenii sănătoși experimentează reacții adverse, de obicei sunt minori. De exemplu, reacțiile adverse comune includ balonarea, gazele și disconfortul stomacului.
În cazuri rare, persoanele cu condiții de sănătate subiacente au dezvoltat infecții sistemice după utilizarea probioticelor. Dacă aveți un sistem imunitar compromis sau sunteți gravidă, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua probiotice.
B. sugarul este sensibil la mai multe antibiotice utilizate frecvent. Acestea includ ciprofloxacină, tobramicină și vancomicină. Dacă luați în prezent antibiotice, discutați cu medicul dumneavoastră despre efectele potențiale ale luării de probiotice.
Nu utilizați probiotice pentru a înlocui alte medicamente pe care medicul dumneavoastră le-a prescris.
Cât pot consuma?
B. probioticele infantile sunt disponibile sub diferite forme. Le puteți găsi sub formă de tablete, capsule sau pulbere. Doza dvs. recomandată va depinde de produsul pe care îl utilizați. Cu excepția cazului în care medicul dumneavoastră vă recomandă altfel, urmați instrucțiunile de pe eticheta produsului.
Unde il pot gasi?
Suplimentele probiotice sunt disponibile în multe farmacii și magazine alimentare de sănătate. Adesea conțin tulpini multiple de bacterii. Pentru a afla dacă un produs conține B. infantis, verificați ingredientele.
B. infantilis se găsește și în unele produse alimentare. Este folosit în producția de iaurt, măsline, usturoi, salam și brânză. De asemenea, se adaugă și formulei pentru sugari.
A lua cu livrare
Adăugarea probioticelor B. infantis la regimul tău zilnic poate contribui la promovarea sănătății intestinale bune. Unele cercetări sugerează că poate ameliora simptomele asociate cu IBS. De asemenea, poate ajuta la scăderea inflamației.
S-ar putea să apară reacții adverse în urma administrării de probiotice. Pentru majoritatea oamenilor, aceste reacții adverse sunt minore. Dar cel mai bine este să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua probiotice. Caută întotdeauna sfatul medicului înainte de a încerca un nou supliment.
