Trăirea cu scleroză multiplă (SM) se poate simți ca orice alt viraj este un blocaj rutier. Dar aceasta nu trebuie să fie o luptă cu care te confrunți singur. Colaborarea cu comunitatea SM este o modalitate de a vă ajuta să vă confruntați propriile provocări, precum și să îi ajutați pe ceilalți.
Când cunoașteți această afecțiune, uneori cel mai bun sprijin vine din partea celor care o parcurg. A arăta sprijin în cadrul comunității SM este o modalitate de a găsi o legătură cu alții cu SM și de a sensibiliza.
Și să te implici este ușor. Iată câteva moduri în care Societatea Națională de MS spune că poți să ajungi și să ajungi să faci diferența.
- Walk MS: Spune-ți pantofii! Oferind mai multe opțiuni de distanță, aceste plimbări sunt o modalitate distractivă de a obține nu doar un anumit exercițiu, ci și să vă adunați cu prietenii dvs. sau să vă întâlniți cu un nou prieten.
- Bike MS: pregătește-te să călărești. Bike MS este o altă opțiune pentru o competiție amicală. În timp ce puteai să te înscrii în sala de gimnastică locală pentru o clasă de ciclism, acest eveniment îți oferă posibilitatea de a ieși în aer liber și de a-i ajuta pe ceilalți de-a lungul călătoriei - atât pe străzi, cât și prin MS.
- MuckFest MS: Și dacă simți cu adevărat aventura, MS MuckFest o are pentru tine. În timp ce MS ar putea să te simtă blocat în noroi uneori, aceste curse se referă la îmbrățișarea murdăriei! Un eveniment de 5K întrețesut cu obstacole de curs, acest eveniment este „construit pentru râs”, după cum spune site-ul lor. Nu este nevoie de experiență anterioară, așa că de ce să nu o dai?
- Fă-ți însuși MS Fundraising: Pentru aceia dintre voi cu idei deja elaborate, această oportunitate te va ghida prin construirea propriilor tale evenimente pentru a strânge fonduri pentru MS. Câteva idei trecute: mersul la concerte cumplite, călărie și decorarea mesei.
Ține minte, ești om, până la urmă. Adunarea în medii sociale nu numai că aduce un sentiment de apartenență, dar poate fi și distractivă. Uneori, doar faptul că râzi bine sau te simți confortabil acționând adevăratul tău sine aduce plăcere - și asta se aplică oricui.
Și atunci când aveți nevoie de un sprijin de zi cu zi, comunitatea SM poate oferi asta. Există resurse online care vă pot ajuta să partajați și să vă legați cu alții. MSconnection.org este o comunitate online unde vă puteți conecta și discuta în grupuri. Societatea Națională de MS distribuie videoclipuri și postări pe wearestrongerthanMS.org pentru ca tu să afli despre poveștile altora și chiar să le împărtășești.
Dar dacă încă nu sunteți convins să vă implicați, un studiu pilot din 2013 a găsit un efect psihologic pozitiv din primirea ajutorului. Participanții au participat la un program de sprijin de la egal la șase săptămâni. Studiul a descoperit că a existat o îmbunătățire semnificativă a depresiei, a stresului și a anxietății în rândul celor 33 de persoane care au participat.
Atunci de ce să nu te implici? E simplu. Activități precum plimbări, alergări, ciclism și grupuri de asistență există pentru tine și restul comunității MS. Pentru a găsi un eveniment în apropierea dvs., consultați acest instrument.
Și pentru a vedea ce fac alții deja, ne-am adresat comunității noastre de Facebook cu scleroză multiplă pentru a auzi cum susțin MS.
