Picături de ochi de casă
Există dovezi că mai multe persoane caută medicamente complementare și alternative (CAM) pentru boli și afecțiuni ale ochilor. Dar s-ar putea să doriți să așteptați mai multe studii înainte de a exersa CAM pe ochi.
Crearea propriilor picături oculare poate avea mai multe riscuri decât beneficii. Lacrimile sunt un amestec de ulei, mucus și apă. De asemenea, conțin oxigen, nutrienți și anticorpi care vă protejează ochiul. Mai important, lacrimile sunt în mod natural libere de infecții. Este greu să îți păstrezi spațiul de lucru acasă complet steril și ingrediente necontaminate precum laboratoarele unde au loc studii științifice.
Citiți mai departe pentru a afla ce spune știința despre eficacitatea picăturilor de casă și ce puteți face pentru a scăpa de siguranță iritația, roșeața sau pufulețul.
Știința din spatele ochilor de casă scade
S-ar putea să vă interesați mai mult uleiurile, deoarece picăturile de ochi, deoarece acestea oferă mai multă lubrifiere și efecte de durată mai lungă. Un studiu a descoperit că emulsiile ulei-apă au fost mai eficiente decât picăturile de ochi pe bază de soluție. Dar nu există studii despre siguranța remediilor de casă care folosesc uleiuri pentru ochi uscați. Nu toate opțiunile au fost testate nici pe oameni.
Iată ce spun cercetările privind anumite ingrediente populare cu picături de ochi:
Uleiul de ricin: Un studiu pilot a constatat că o emulsie de ochi de ulei de ricin din Allergan a produs efectiv o peliculă lacrimală mai stabilă pentru cel puțin patru ore. Allergan a întrerupt acest produs în Statele Unite.
Ulei de nucă de cocos: Nu există încă studii umane care implică acest ingredient. Un studiu care a folosit iepurii sugerează că uleiul de nucă de nucă de nucă de cocos este sigur pentru utilizare umană, dar nu are beneficii semnificative în comparație cu picăturile ochilor și soluția salină tradițională. În plus, uleiurile de cocos pot fi contaminate.
Omega-3 și omega-6: Nu s-au făcut studii umane pentru acestea. Un studiu celular din 2008 sugerează mai multe cercetări asupra beneficiilor sale pentru o aplicație de actualitate.
Ceaiul de mușețel: Un studiu din 1990 a concluzionat că o spălare a ochilor cu ceai de mușețel induce alergii și umflături. Cel mai bine este să evitați o spălare a ochilor pe bază de ceai din cauza contaminării potențiale.
Cea mai sigură opțiune este să cumpărați picături comerciale pentru ochi. Pentru picături sigure pe bază de ulei, încercați Emustil, care conține ulei de soia. Dacă sunteți interesat să utilizați ingrediente naturale, puteți încerca picături de ochi Similasan. Această companie suedeză este cunoscută pentru picăturile lor oculare homeopate. Soluțiile homeopate nu necesită revizuirea niciunui organism guvernamental, astfel încât beneficiile lor pot fi înșelătoare.
Tratamente la domiciliu care sunt în siguranță
Există modalități naturale de a trata ochii iritați. Fie că sunteți în căutarea de alinare pentru ochii roz, roșii, uscați sau pufosi, iată câteva remedii casnice pentru stimularea lacrimilor.
Relief rapid: compresa caldă
Compresele calde sunt o terapie eficientă pentru persoanele cu ochi uscați. Un studiu a constatat că încălzirea pleoapelor cu o compresă a crescut o peliculă lacrimogenă și o grosime. Dacă sunteți interesat de avantajele unui anumit ulei, puteți încerca să puneți acel ulei în jurul ochilor, apoi să puneți un prosop fierbinte peste față timp de una până la două minute.
Saci de ceai: compresă rece
Deși medicii vă sfătuiesc să vă spălați ochii cu ceai, puteți folosi saci de ceai ca compresă rece. O pungă de ceai umedă și rece poate fi liniștitoare pe ochi. Ceaiul negru poate scădea chiar și pufulețul.
Clipește și masează
Dacă aveți ochii uscați din cauza tensiunii oculare, încercați să clipești mai des sau să setați un cronometru pentru a vă îndepărta de computer la fiecare 15 minute. De asemenea, puteți efectua un simplu masaj pentru ochi pentru a vă stimula glandele lacrimogene. Într-o înțepătură rapidă, încercați căscatul pentru a ajuta la stimularea mai multor lacrimi.
Citește mai mult: 8 sfaturi pentru prevenirea tensiunii oculare »
Prevenirea prin dietă
De asemenea, puteți lua suplimente special pentru ochii uscați. Un studiu a concluzionat că suplimentele de acizi grași omega-3 pot beneficia de ochi uscați, în special pentru persoanele cu blefarită sau boala glandei meibomiene.
Iată câteva lucruri pe care să le adăugați la dieta dvs. pentru a ajuta la ameliorarea ochilor uscați:
Încercați să mâncați
- două porții de pește bogate în omega-3 pe săptămână
- 300 miligrame (mg) acid gamma-linoleic pe zi
- 1.000 mg ulei de in pe zi, împărțit în trei doze
Consumul de citrice, nuci, cereale integrale, verzi cu frunze și pește este de asemenea bun pentru sănătatea generală a ochilor. Alte modalități prin care vă puteți proteja ochii de uscare sunt:
- creșterea umidității din casa ta
- schimbarea filtrelor pe încălzitoare sau aparate de aer condiționat
- evitarea uscătoarelor de păr sau închiderea ochilor atunci când le folosiți
- purtând ochelari de protecție atunci când este însorit sau vânt afară
Nu uitați să beți multă apă, deoarece deshidratarea poate provoca și ochii uscați.
Parcurgeți traseul tradițional cu picături de ochi fără contorizare
Multe metode tradiționale sunt disponibile pentru tratarea ochilor. Puteți încerca produse fără vânzare. Picăturile oculare artificiale beneficiază mai mult decât de ochii uscați, roșii și pufoși. Oamenii le folosesc și pentru reducerea alergiilor, infecțiilor urechii și acneei. Căutați picături de ochi care nu sunt conservante pentru a evita iritațiile. Puteți utiliza picături de ochi de două-patru ori pe zi.
| Condiție | Ce sa cumpar |
| ochi uscați | lacrimi artificiale (Hypo Tears, Refresh Plus), picături de ser sanguin |
| roşeaţă | picături de ochi decongestionante |
| alergii și mâncărime | picături de ochi antihistaminice |
| durere, umflare, descărcare | ochelari salini, lacrimi artificiale |
| ochi roz | picături de ochi antihistaminice |
Citește mai mult: Cele mai bune remedii pentru ochi roz »
Consultați un medic dacă starea dumneavoastră de ochi cauzează durere. Poate fi un semn al unei infecții și este posibil să aveți nevoie de antibiotice. De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente orale sau topice pentru ochii uscați. Unele pot ajuta la producerea lacrimilor. Un alt tratament pe termen scurt poate fi steroizii. În cazuri mai severe și persistente de ochi uscat, medicul dumneavoastră vă poate recomanda intervenția chirurgicală sau o altă metodă de tratament, cum ar fi o inserție de ochi sau o terapie ușoară.
Linia de jos
Evitați să vă tratați ochii cu picături de ochi de casă dacă puteți. Lacrimile sunt un strat protector delicat și este ușor pentru microbii din picăturile de ochi DIY la:
- înrăutățește-ți starea
- afectează-ți viziunea
- cauzează infecții oculare
- întârzie diagnosticul real pentru ochii tăi
Dacă totuși decideți să doriți să folosiți picături de ochi de casă, asigurați-vă că:
- utilizați doar un lot proaspăt pentru a evita infecțiile bacteriene
- folosiți echipamente curate care au fost spălate recent în apă caldă și săpună
- aruncați orice soluție după 24 de ore
- evitați soluția dacă pare tulbure sau murdară
Contactați imediat un medic dacă aveți vedere dublă, vedere încețoșată sau durere din cauza utilizării picăturilor oculare de casă.
Sănătatea ochilor este o combinație între dietă, obiceiuri și sănătate în general. Cel mai bine este să tratați cauza pentru ușurare pe termen lung. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă ochii vă continuă să vă deranjeze după tratament.
