Includem produse despre care credem că sunt utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un comision mic. Iată procesul nostru.
Vrei să iei fria de frigul copilului tău cu ceva ceai? O băutură caldă poate ajuta cu siguranță să calmeze adulmecele, tuse și durerile de gât - toate oferind în același timp confort pentru a-ți cizma.
Deși, în cazul copiilor mici, va trebui să luați în considerare câteva lucruri înainte de a adăuga doar orice pungă de ceai veche din dulap. Iată ce trebuie să știți despre alegerea și prepararea ceaiurilor pentru toți, precum și câteva probleme de siguranță pe care poate doriți să le aduceți cu pediatrul copilului dumneavoastră.
Legat de: Când pot începe copiii să bea cafea?
Este sigur să-i dai ceai copilului tău?
Atunci când aveți în vedere diferite ceaiuri pentru a da copilului dvs., doriți să priviți în primul rând lista de ingrediente. Multe ceaiuri - în special soiurile de frunze negre și verzi - conțin cofeină. (De aceea, părinții obosiți le iubim pentru noi înșine, nu?)
Cofeina, un stimulent, nu este recomandată în niciun fel pentru copiii sub 12 ani. Poate provoca ceva, de la probleme cu somnul și nervozitatea până la probleme cu creșterea producției de urină și scăderea nivelului de sodiu / potasiu.
Ceaiurile de plante sunt făcute din frunze, rădăcini și semințe de plante. De obicei, nu conțin cofeină. Le puteți cumpăra individual sub formă de ceai cu frunze libere sau în pungi. Ceaiurile ambalate includ adesea mai multe tipuri de plante, motiv pentru care este important să privim atent lista de ingrediente.
Unele ierburi, cum ar fi mușețelul, au fost considerate sigure pentru sugari și copii mici. Alții precum trifoiul roșu sunt periculoși sau într-o zonă cenușie. Citiți etichete, astfel încât să știți tot ce sugerează copilul dumneavoastră.
Alergiile sunt o altă preocupare. Unele persoane, inclusiv copiii, pot fi alergice la ierburile din ceai. Semnele unei reacții alergice includ probleme cu respirația și umflarea gâtului, buzelor, limbii și feței. Lucruri înfricoșătoare! Dacă suspectați o posibilă reacție alergică sau aveți alte probleme în acest domeniu, contactați furnizorul de asistență medicală al copilului dumneavoastră.
Cele mai bune ceaiuri pentru copii mici
Cercetătorii împărtășesc faptul că remedii din plante precum ceaiul care conține următoarele sunt în general sigure pentru copii:
- muşeţel
- chimen dulce
- ghimbir
- mentă
Aceasta presupunând că copilul dvs. nu are probleme de sănătate, cum ar fi bolile de ficat sau rinichi.
Dacă decideți să căutați ceaiuri care conțin aceste plante sau altele, asigurați-vă că nu sunt amestecate cu ingrediente necunoscute și că punga de ceai afirmă explicit că nu are cofeină.
Catnip
Catnip nu este doar pentru prietenii noștri felini! Această plantă, care face parte din familia de mentă și poate fi folosită pentru a prepara ceai de catnip, este apreciată pentru capacitatea sa de a ajuta somnul, stresul și supărarea stomacului, printre alte beneficii. Puteți chiar să o aburi într-o baie pentru a calma durerile și durerile.
Deși nu au existat multe studii asupra acestei plante, un studiu mai vechi a considerat că este sigur pentru copii să consume în cantități mici. Botanistul Jim Duke, doctorat, include catnip în sugestiile sale despre plante medicinale pentru utilizare în pediatrie.
Cumpărați ceai de catnip online.
Muşeţel
Mușețelul este considerat ca o plantă calmantă și poate avea chiar proprietăți antiinflamatorii și antispasmodice (cred că spasme musculare), printre alte beneficii. De asemenea, se întâmplă să fie unul dintre cele mai comune ceaiuri de plante pe care le veți găsi la magazin.
Mușețelul are o aromă blândă, florală, care provine din florile de margarete. Lisa Watson, medic naturist și blogger, recomandă fierberea acestui ceai seara înainte de culcare sau evenimente stresante pentru a ajuta la calmarea copilului tău.
Rețineți: copilul dvs. poate fi sensibil sau chiar alergic la mușețel dacă are probleme cu zarza, crizanteme sau alte plante similare din familia Compositae.
Cumpărați ceai de mușețel online.
chimen dulce
Feniculul este folosit în mod tradițional pentru a ajuta stresul gastric, cum ar fi durerea de gaz sau chiar colici. De asemenea, poate beneficia de tractul respirator superior în timpul unei răceli și a tusei. Atenție însă: rădăcina în sine are o aromă puternică, asemănătoare cu dulceața neagră, pe care copiii nu o pot iubi la început.
Unii oameni își fac griji pentru utilizarea de ceaiuri de fenicul și produse, deoarece planta conține o substanță organică numită estragol. Ei cred că estragolul poate provoca cancer - în special cancer la ficat. Cu toate acestea, cel puțin un studiu menționează că feniculul este frecvent utilizat în Italia la sugari și copii și că cancerul hepatic pediatric este foarte rar în această țară.
Cumpărați ceai de fenicul online.
Ghimbir
Ceaiul de ghimbir are proprietăți antiinflamatorii și este adesea lăudat pentru capacitatea sa de a ajuta digestia și de a ajuta la ameliorarea grețurilor sau a bolilor de mișcare. În plus, această plantă poate ajuta la circulație și congestie. Are o aromă picantă pe care copiii o pot sau nu să le placă.
Din nou, în timp ce cercetarea este limitată, informațiile actuale indică faptul că ghimbirul este sigur pentru copii. Cu toate acestea, prea mult ghimbir, mai ales dacă este puternic produs, poate provoca arsuri la stomac.
Cumpărați ceai de ghimbir online.
Balsam de lamaie
Medicul naturist Maggie Luther spune că balsamul de lămâie este un „must-have” pentru copii. Această plantă are - ai ghicit - o aromă de lămâie și este adesea folosită pentru a stimula aroma fructată a diverselor alte ceaiuri. Beneficiile sale posibile includ ajutarea problemelor legate de somn și anxietate. Balsamul de lămâie poate avea și proprietăți antivirale, ceea ce îl face o înghițitură bună în perioada rece și tuse.
Într-un studiu, cercetătorii au împerecheat balsamul de lămâie cu rădăcina valeriană pentru a ajuta copiii mici cu neliniște și probleme cu somnul. Au ajuns la concluzia că aceste ierburi au fost eficiente și bine tolerate chiar și de copiii mici.
Cumpărați ceai de balsam de lămâie online.
Mentă
Ardeiul iute poate ajuta cu orice, de la o burtă supărată (intestin iritabil, colici și greață) și stres la congestia nazală și suprimarea tusei. Astfel, Watson recomandă să oferiți acest ceai în tot seara pentru a-i ajuta să se odihnească de frig. Are o aromă robustă și revigorantă, cu care copilul tău ar putea fi deja familiarizat cu faptul că au lins vreodată un baston de bomboane.
Nu există multe studii despre ceaiul de mentă și oameni. Cele care au fost efectuate nu au arătat efecte negative asupra oamenilor, dar nu este clar dacă copiii au fost incluși în aceste studii.
Cumpărați online ceai de mentă.
Cum să faci ceai pentru copilul tău
Probabil că veți găsi o serie de sugestii cu privire la cantitatea de ceai care trebuie aburită, așa că încercați să cereți îndrumarea furnizorului de servicii medicale dacă nu sunteți sigur cât de mult este. În caz contrar, nu există o diferență imensă între prepararea ceaiului pentru un adult și un copil mai mic. Ceea ce veți dori să vă amintiți este că, în general, copiii mici și cei mici preferă ceaiul mai slab și mai rece.
Alte sfaturi:
- Citiți întotdeauna toate ingredientele de pe etichetă. Unele ceaiuri pot combina mai multe tipuri de plante.
- În mod alternativ, puteți lua în considerare utilizarea unei cantități mici - câteva lingurițe la o lingură - de frunze libere într-un infuzor de ceai în loc de pungi de ceai cumpărate din magazin.
- Aburește punga de ceai a copilului numai timp de 2 până la 4 minute (maxim) în apă clocotită.
- Dacă tot simți că ceaiul este prea puternic, ia în considerare diluarea acestuia cu apă caldă suplimentară.
- Așteptați până când apa din ceai este temperatura camerei sau numai călduță. Aceasta este similară cu temperatura la care v-ați propus în timp ce pregătiți sticlele când copilul dvs. a fost copil.
- Puteți lua în considerare adăugarea unei lingurițe sau ceva de miere la ceai, dar nu adăugați prea multe sau alte zaharuri, deoarece zahărul nu este în general recomandat copiilor mici, din cauza riscului de cariție a dinților. Și nu oferi niciodată miere copiilor sub 12 luni din cauza riscului de botulism.
- Lipiți doar 1 - 3 căni de ceai pe zi. Prea mult ceai (sau apă) poate duce la intoxicație cu apă sau supraexpunere la ierburi.
Ceai batjocoritor
Dacă vă decideți să săriți ceaiul cu totul, puteți face un ceai nebun de fel pentru beneficii pentru timpul de joacă sau pentru încălzirea generală în timpul unei răceli. Natalie Monson, dietetică înregistrată și creatoare a blogului Super Healthy Kids, sugerează încălzirea a 1 cană de apă într-un ibric sau în cuptorul cu microunde, astfel încât să fie cald, dar nu fierbinte. Apoi amestecați sucul de 1 lămâie medie și 2 lingurițe de miere (cu condiția ca copilul să aibă peste 1 an), dacă doriți.
Această băutură oferă totodată aceeași distracție și ritual de a bea o băutură caldă. Din nou, asigurați-vă că testați „ceaiul” înainte de a-l oferi la tot pentru a vă asigura că nu le va arde.
A lua cu livrare
În timp ce probabil veți găsi o mulțime de recomandări pentru ierburi pentru a da micuțului dvs., există încă un pic de incertitudine cu privire la modul în care ceaiurile afectează copiii mici.
Există chiar și anumite ceaiuri comercializate ca ceaiuri pentru copii mici, cum ar fi Secretul ceaiului pentru copilul magic fructe. Acestea fiind spuse, este o idee bună să consultați pediatrul copilului dvs. înainte de a oferi ceaiuri - indiferent dacă sunt etichetate ca atare. Rețineți că, deși unele plante medicinale pot fi în siguranță pentru copii mici, în cantități mici, nu există o mulțime de cercetări care susțin multe dintre revendicările asociate sau potențialele beneficii și riscuri.
