Ce este sațietatea timpurie?
Satietatea timpurie este atunci când te simți plin după câteva mușcături de mâncare sau înainte de a termina o masă normală. Satietatea precoce este mai frecventă la femei decât la bărbați.
De asemenea, puteți simți greață și doriți să vomitați în timp ce mâncați o masă. Ceea ce face ca o masă normală să depindă de mulți factori, cum ar fi:
- vârstă
- sex
- gene
- înălţime
- greutate
- ce ai mâncat recent
- câte mese mănânci pe zi
De asemenea, nivelul dvs. de activitate va afecta în mod direct câte calorii aveți nevoie în fiecare zi. În cazul sațietii precoce, s-ar putea să vă simțiți plini după ce mâncați doar puțin din porția recomandată de calorii.
Satietatea precoce poate părea o problemă minoră, mai ales dacă nu aveți alte simptome. Dar sațietatea precoce continuă poate fi nesănătoasă și poate duce la deficiență de nutrienți, înfometare și vindecare slabă a rănilor.
Poate fi, de asemenea, un semn al unor afecțiuni medicale grave, precum cancer, ulcere și diabet. Unele dintre aceste afecțiuni pot duce la sângerare internă și la un număr scăzut de sânge dacă sunt lăsate netratate. Faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră dacă vă simțiți în mod constant, după ce ați consumat doar puțină mâncare.
Ce provoacă sațietatea precoce?
În general, orice lucru care afectează golirea stomacului te poate face să te simți mai rapid. Aceasta include cicatrizarea sau compresia intestinului subțire. Uneori, reajustarea posturii dvs. vă poate ajuta cu sentimente de sațietate precoce.
gastropareză
Gastroparesis este cea mai frecventă cauză de sațietate precoce. Persoanele cu gastroparesie au sațietate precoce, deoarece mâncarea rămâne în stomac mai mult decât ar trebui. De cele mai multe ori, cauza gastroparezei este necunoscută.
Potrivit Institutelor Naționale de Sănătate, diabetul este cea mai frecventă cauză cunoscută a gastroparesiei. Poate provoca deteriorarea nervului care reglează mișcarea stomacului.
Alte cauze includ:
- boala Parkinson
- scleroză multiplă
- anorexie sau bulimie
- intervenții chirurgicale intestinale
- unele medicamente
Dacă aveți gastroparesie, puteți avea și alte simptome care însoțesc sațietatea precoce, cum ar fi:
- balonare
- greaţă
- arsură
- dureri de stomac
- pierderea poftei de mâncare
De asemenea, este frecvent ca persoanele cu gastroparesie să aibă sentimente de anxietate și depresie. Acest lucru se datorează faptului că gastropareza poate interfera cu rutina lor zilnică normală și poate provoca disconfort.
Cancer
Satietatea precoce este, de asemenea, un efect secundar comun al tratamentelor împotriva cancerului și cancerului în sine. Conform cărții „Nutriția și pacientul cu cancer”, sațietatea precoce este unul dintre primii 10 simptome pentru cancer, deși nu este inclus în majoritatea evaluărilor simptomelor.
Satietatea precoce la persoanele cu cancer tinde să însoțească pierderea în greutate, anorexia și modificările gustului. Într-o măsură mai mică, persoanele care au sațietate precoce și cancer pot, de asemenea, experimenta diferite grade de oboseală, slăbiciune și uscăciunea gurii.
Sindromul colonului iritabil
O altă cauză cunoscută a sațietii precoce este sindromul intestinului iritabil (SII). IBS este o afecțiune care îți afectează intestinul gros sau colonul și provoacă dureri abdominale. De asemenea, puteți simți:
- crampe stomacale
- balonare
- gaz
- diaree
- constipație
Simptomele pentru IBS se pot schimba din când în când. Diferența dintre IBS și disconfortul intestinal ușor este că IBS este în curs de desfășurare sau reapariție.
Alte cauze cunoscute
Faceți o întâlnire cu medicul dacă simțiți că aveți sațietate precoce și prezentați simptome de:
- greaţă
- gaz
- vărsături
- indigestie
- scaune negre, gudronate
- dureri de stomac
- dureri în piept
- râgâială
- tuse seacă
- dificultate la inghitire
- Durere de gât
- balonare
- creșterea sau pierderea în greutate
- distensie abdominală sau stomac umflat
- respiratie dificila
- umflarea gleznei
O combinație a acestor simptome împreună cu sațietatea precoce poate însemna că aveți:
- un ulcer stomacal, care este o durere care se dezvoltă pe mucoasa stomacului
- boala de reflux gastroesofagian (GERD), unde acidul stomacului revine în esofag
- obstrucția de ieșire gastrică, unde alimentele nu pot intra în intestinul subțire
- constipație sau dificultate în golirea intestinelor sau scaunelor dure
- ascită, care reprezintă o acumulare de lichid în abdomen
- un ficat mărit
Când să vă vedeți medicul
Efectuați o întâlnire cu medicul dumneavoastră dacă vă simțiți în mod constant după ce ați consumat cantități mici de mâncare, chiar dacă nu aveți alte simptome.
Poate fi o urgență medicală dacă sațietatea ta precoce este însoțită de:
- vărsături, cu sau fără sânge
- scaune negre, gudronate
- durere abdominală
- frisoane și febră
Diagnosticul de sațietate precoce
Satietatea precoce împărtășește multe similitudini cu alte simptome, cum ar fi balonarea, distensia abdominală și pierderea poftei de mâncare. Procesul de a afla care afecțiune este cel mai probabil cauza problemelor dvs. de sănătate este numit diagnostic diferențial.
Pentru a determina sațietatea precoce, medicul vă va verifica istoricul medical, va face un examen fizic și va comanda un test de sânge pentru a verifica numărul de sânge și glicemia.
Dacă aveți alte simptome, acestea pot comanda, de asemenea, următoarele:
- serie gastrointestinală superioară (UGI), pentru a verifica semnele de gastroparesie prin razele X
- endoscopie superioară, pentru a examina îndeaproape tractul digestiv printr-o cameră mică
- ecografie abdominală, pentru a face poze cu organele abdominale
- test scaun, pentru a verifica sângerarea intestinală
- scintigrafie de golire gastrică, pentru a urmări cât de repede se golește alimentele în intestinele tale
- SmartPill, pentru a vedea cât de repede alimentele călătoresc pe urmele digestive
- test de respirație de golire gastrică, pentru a calcula cât de repede se golește stomacul
Cum este tratată sațietatea precoce?
Tratamentul satietatii precoce depinde de cauza. Medicul dumneavoastră vă poate sugera:
- mâncând mai multe, mese mai mici pe zi
- reducerea aportului de grăsimi și fibre, deoarece acestea încetinesc digestia
- consumând alimente sub formă de lichid sau piure
- luând stimulente ale apetitului
- a lua medicamente pentru a vă alina disconfortul stomacului, cum ar fi metoclopramida, antiemetica sau eritromicina
Cumpărați medicamente antiemetice fără vânzare.
De asemenea, medicul dumneavoastră poate face referire la un dietetician care vă poate ajuta să faceți modificări ale dietei pentru a vă satisface nevoile nutriționale zilnice.
Alte tratamente
În cazuri mai severe, medicul dumneavoastră vă poate recomanda proceduri care necesită intervenții chirurgicale minore, cum ar fi:
- stimulare electrică gastrică, care trimite impulsuri electrice către stomac pentru a controla greața și vărsăturile
- tuburi de alimentare, care îți trec prin nas și prin stomac pentru a duce nutriție lichidă
- nutriție parenterală totală (TPN), care este atunci când un cateter este plasat în interiorul unei vene în piept pentru a duce nutriția lichidă
- jejunostomie, unde un tub de alimentare ocolește stomacul pentru a injecta direct nutrienți
- într-o parte a intestinului subțire numită jejun, pentru cazuri extrem de severe
Care sunt perspectivele pentru sațietatea timpurie?
Sațietatea precoce care este în curs de desfășurare sau reapariția poate duce la calorii și nutrienți insuficienți. Când mănânci prea puțin, corpul tău nu primește suficiente calorii și nutrienți. Aceasta include, printre altele:
- proteină
- fier
- vitamina B-12
- acid folic
- calciu
Fără suficiente calorii și nutrienți, puteți experimenta:
- Pierderea în greutate nedorită
- slabiciune musculara
- oboseală
- energie slaba
- afectarea funcției creierului și a organului
Nefiind suficient de mulți nutrienți poate cauza probleme precum anemia și osteoporoza sau oase slabe.
Pentru a preveni scăderea calității vieții din cauza acestor simptome, este important să se identifice cauza de bază a sațietii precoce. S-ar putea să vă fie mai ușor să consumați mai multe calorii purificând mâncarea într-o supă sau amestecând-o într-un smoothie.
