Cum Afectează ADHD Relațiile și Ce Poți Face

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 11:24

Construirea și menținerea unei relații puternice este o provocare pentru oricine. Cu toate acestea, faptul că ADHD poate reprezenta diferite seturi de provocări. Această tulburare neurodezvoltată îi poate face pe parteneri să se gândească la ei ca:

ascultători săraci
parteneri distrași sau părinți
neglijent

Din păcate, din cauza unor astfel de dificultăți, uneori chiar și partenerul cel mai iubitor poate să cadă. Înțelegerea efectelor ADHD-ului adulților asupra relațiilor poate ajuta la prevenirea relațiilor rupte. De fapt, există chiar modalități de a asigura o relație complet fericită.

Înțelegerea ADHD

Mulți oameni au auzit de ADHD, care este cunoscut și sub numele de tulburarea deficitului de atenție (ADD), deși acesta este considerat un termen învechit. Un procent mare de oameni poate recunoaște termenul, dar nu știu ce presupune sau chiar ce înseamnă. ADHD reprezintă o tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție. Acest lucru înseamnă că partenerul dvs. poate prezenta simptome ale dificultăților de atenție, precum și comportamente hiper. Această tulburare neurodezvoltată este cronică, ceea ce înseamnă că oamenii o au de-a lungul vieții.

Majoritatea oamenilor întâmpină dificultăți cu următoarele:

concentraţie
motivație greșită
dificultăți organizaționale
auto-disciplina
de gestionare a timpului

Relațiile pot fi caracterizate de izbucniri furioase sau necorespunzătoare ale partenerului cu ADHD. Uneori, scenele urâte izbucnesc care pot traumatiza partenerii și copiii. Deși aceste potriviri de furie pot trece cât de repede apar, cuvintele crude rostite de impuls pot crește tensiunea în mediul casnic.

ADHD și dificultăți în relații

Deși fiecare partener aduce propriile seturi de bagaje într-o relație, un partener cu ADHD ajunge adesea foarte încărcat cu următoarele probleme:

imaginea de sine negativă
lipsa încrederii de sine
rușine din „eșecurile” din trecut

Aceste probleme pot fi la început mascate de abilitatea lor de a-și duca iubitul cu romantism și atenție, o calitate a hiperfocului ADHD.

Cu toate acestea, concentrarea acestui hiperfoc se schimbă inevitabil. Când se întâmplă, o persoană cu ADHD poate părea că abia își observă partenerul. Acest lucru poate face ca partenerul ignorat să se întrebe dacă sunt cu adevărat iubiți. Această dinamică poate încorda o relație. Partenerul cu ADHD ar putea pune sub semnul întrebării în mod constant dragostea sau angajamentul partenerului lor, ceea ce poate fi perceput ca o lipsă de încredere. Acest lucru poate conduce cuplul și mai departe.

ADHD și căsătorie

ADHD poate crea și mai multă încordare într-o căsătorie. Odată cu trecerea timpului, soțul neafectat de ADHD constată că trebuie să poarte majoritatea:

parinti
responsabilitatea financiară
managementul casei
rezolvarea problemelor familiale
treburile casnice

Această împărțire a responsabilităților poate face ca partenerul cu ADHD să pară mai degrabă un copil, mai degrabă decât un partener. Dacă căsătoria se transformă într-o relație părinte-copil, dinamica sexuală suferă. Soțul non-ADHD poate interpreta comportamentul partenerului lor ca un semn al iubirii pierdute. Acest tip de situație poate duce la divorț.

Dacă soțul dumneavoastră are ADHD, este important să practicați empatia. Când vremurile devin dure, inspiră adânc și amintește-ți motivele pentru care te-ai îndrăgostit. Asemenea mici memento-uri vă pot purta prin unele zile cele mai haotice. Dacă simțiți că nu mai puteți prelua situația, poate fi timpul să luați în considerare consilierea în căsătorie.

De ce se întâmplă Breakups

Uneori, despărțirea vine ca un șoc complet pentru partenerul cu ADHD, care a fost prea distras pentru a observa că relația a eșuat. În efortul de a scăpa de sentimentul copleșit de treburile casnice sau de a cere copii, partenerul cu ADHD s-ar fi putut retrage mental și emoțional, lăsând celălalt partener să se simtă abandonat și resentimentar.

Această dinamică este mai gravă dacă partenerul cu ADHD nu este diagnosticat și nu este în tratament. Totuși, tratamentul poate să nu fie nici măcar suficient pentru a reduce furia și resentimentele. Cu cât sunt lăsate mai multe probleme pentru a continua într-o relație, cu atât este mai mare probabilitatea unei despărțiri.

Având în vedere terapia cuplurilor

Dacă un cuplu care face față ADHD dorește să-și reînvie căsătoria, trebuie să recunoască faptul că ADHD este problema, nu persoana cu afecțiunea. Vinați-vă unii pe alții pentru efectele secundare ale ADHD vor lărgi decalajul dintre ei. Aceste efecte secundare pot include:

diminuarea vieții sexuale
casă dezordonată
lupte financiare

Cel puțin, partenerul ADHD trebuie să primească tratament prin medicamente și consiliere. Terapia cuplurilor cu un profesionist care este specializat în ADHD poate oferi sprijin suplimentar pentru ambii parteneri și poate ajuta cuplul să își navigheze drumul înapoi către o comunicare sinceră productivă. Gestionarea tulburării ca un cuplu poate ajuta partenerii să-și reconstruiască legăturile și să adopte roluri sănătoase în relația lor.

perspectivă

ADHD poate afecta negativ relațiile, dar acest lucru nu trebuie să fie cazul. Acceptarea reciprocă a imperfecțiunilor poate parcurge un drum lung în ceea ce privește crearea empatiei unul pentru celălalt și învățarea să încetinească.

Compasiunea și munca în echipă se află pe lista calităților care fac o relație cu un partener ADHD. În același timp, ar trebui să încurajați partenerul dvs. să obțină ajutor dacă credeți că tratamentul ar putea ajuta la minimizarea unor simptome extreme. Consilierea poate crea, de asemenea, mai mult din atmosfera de echipă de care aveți nevoie.

O relație care implică pe cineva cu ADHD nu este niciodată ușoară, dar în niciun caz nu este sortită eșecului. Următorul tratament vă poate ajuta să vă mențineți relația atât puternică cât și sănătoasă: