Boala pulmonară obstructivă cronică (BPOC) provoacă respirație șuierătoare, respirație, tuse și alte simptome respiratorii. Concepția comună este că sexul bun ar trebui să ne lase fără suflare. Asta înseamnă că sexul bun și BPOC nu pot coincide?
Multe persoane cu BPOC pot și au vieți sexuale fericite și împlinite cu expresii sănătoase de intimitate. Frecvența sexului poate scădea, dar activitatea sexuală - și împlinirea - este absolut posibilă.
Preocupări despre BPOC și sex
Dacă aveți BPOC, gândul de a face sex poate fi înfricoșător. Este posibil să vă temeți să aveți dificultăți în respirație în timp ce faceți dragoste sau să dezamăgiți un partener prin faptul că nu puteți termina. Sau poate te temi să nu fii prea obosit pentru sex. Acestea sunt doar câteva griji care pot determina pacienții cu BPOC să evite intimitatea. Partenerii pacienților cu BPOC ar putea, de asemenea, să se teamă că activitatea sexuală poate provoca daune și poate duce la agravarea simptomelor BPOC. Dar retragerea din intimitate, deconectarea emoțională de la alții importanți sau renunțarea la activitatea sexuală nu este răspunsul.
Un diagnostic de BPOC nu înseamnă sfârșitul vieții tale sexuale. Păstrarea în minte a unor reguli simple poate ajuta pacienții BPOC și partenerii lor să obțină mare plăcere din sex și intimitate.
Strategii pentru îmbunătățirea vieții tale sexuale
Comunica
Cel mai important ingredient pentru îmbunătățirea vieții tale sexuale când ai BPOC este comunicarea. Trebuie să vorbești cu partenerul tău. Explicați partenerilor noștri cum pot afecta BPOC sexul. Atât tu, cât și partenerul dvs. ar trebui să puteți să vă exprimați sincer sentimentele și temerile, pentru a putea discuta și rezolva problemele cu satisfacție reciprocă.
Ascultă-ți trupul
Oboseala debilitantă poate însoți BPOC și poate pune un amortizor la sex. Fii atent la semnalele corpului tău pentru a afla ce activități contribuie la oboseală și la ce oră din zi ești cel mai obosit. Întrucât sexul poate lua foarte multă energie, relațiile sexuale într-un moment al zilei când energia este la un nivel mai ridicat poate face o diferență mare. Nu presupuneți că trebuie să așteptați până la culcare - dacă faceți sex când sunteți cel mai odihnit și dacă faceți pauze în timpul activității sexuale, dacă este nevoie, vă poate face sexul mai ușor și mai satisfăcător.
Conservă-ți energia
Conservarea energiei este importantă pentru activitatea sexuală de succes atunci când aveți BPOC. Evitați alcoolul și mesele grele înainte de sex pentru a ajuta la prevenirea oboselii. Alegerea pozițiilor sexuale poate avea impact asupra energiei. Partenerul care nu are BPOC ar trebui să-și asume rolul mai asertiv sau dominant, dacă este posibil. Încercați poziții laterale, care consumă mai puțină energie.
Folosiți bronhodilatatorul dvs
Uneori, persoanele cu BPOC au bronhospasme în timpul activității sexuale. Pentru a reduce acest risc, utilizați bronhodilatatorul înainte de a face sex. Păstrați-l la îndemână, astfel încât să îl puteți folosi în timpul sau după sex, după cum este necesar Curățați-vă căile respiratorii de secreții înainte de activitatea sexuală pentru a reduce posibilitatea respirației.
Folosiți Oxigen
Dacă utilizați oxigen pentru activități zilnice, ar trebui să îl utilizați și în timpul sexului. Cereți companiei de furnizare a oxigenului tubulatura extinsă de oxigen, astfel încât să existe mai mult slăbire între dvs. și rezervor. Acest lucru poate ajuta la respirație și reduce mișcarea restricționată care vine cu tuburi scurte de oxigen.
BPOC și intimitate
Amintiți-vă că intimitatea nu se referă doar la actul sexual. Atunci când nu vă simțiți la relații sexuale, alte modalități de exprimare a intimității pot deveni la fel de importante. Sărutul, îmbrățișarea, scăldatul, masajul și atingerea sunt aspecte ale intimității la fel de vitale ca actul sexual. Să fii creativ poate fi și distractiv. Cuplurile pot constata că acesta este un moment pentru ei să se conecteze la un nivel cu totul nou, deoarece ei trebuie să gândească și să vorbească despre ceea ce vor să facă sexual. Unii găsesc plăcere sporită în utilizarea jucăriilor sexuale.
Este important să rețineți că nu toate dificultățile sexuale pot fi legate de BPOC. Unele pot fi legate de efectele secundare ale medicamentelor sau de modificările naturale care apar odată cu vârsta. Discutarea oricăror probleme sexuale cu medicul dumneavoastră este crucială pentru a rezolva îngrijorările.
Ce este de luat?
Exprimarea iubirii, a afecțiunii și a sexualității este o parte a ființei umane. Aceste lucruri nu trebuie să se schimbe cu un diagnostic de BPOC. Devenirea și a fi educați despre BPOC este primul pas în a rămâne sexual.
Pregătirea pentru actul sexual poate face ca experiența să se simtă mai naturală și mai relaxată. Ascultați-vă corpul, comunicați-vă cu partenerul și fiți deschiși la noi experiențe sexuale. Acești pași te vor ajuta să duci o viață sexuală împlinitoare în timp ce trăiești cu BPOC.
