Fi pregatit
Cu nivelurile lor ridicate de energie, curiozitatea nesfârșită și abilitatea remarcabilă de a sări înapoi din cauza poticnirilor și căderilor, copiii se pun deseori în pericol de rănire. Acest lucru poate fi valabil mai ales atunci când explorează minunatul aer liber. Aflați cum să vă păstrați copilul în siguranță în timp ce sunt:
- practicând sporturi
- ciclism
- drumeții
- petrecând timpul lângă apă
- petrecând timp în aer liber
Sport
Indiferent dacă sunt jucate în echipă sau singure, sportul este o activitate excelentă pentru copii. Jocul cu sportul îi poate ajuta:
- ieși în aer liber
- a face prieteni noi
- Fă sport regulat
- dezvolta noi abilități
- învață cum să lucrezi în echipă
Dar sporturile organizate vin cu riscul de accidentare fizică. Pentru a reduce riscul de a vă răni copilul, învățați-i strategiile de siguranță de bază specifice sportului și împărtășiți aceste orientări generale:
- Purtați întotdeauna echipamentul adecvat, cum ar fi încălțăminte de susținere, o cască proiectată pentru sportul pe care îl jucați și ochelari de protecție, dacă este necesar.
- Aflați regulile jocului și nu vă împingeți să jucați peste nivelul de abilități.
- Jucați-vă pe un teren sau teren bine întreținut și verificați dacă există pericole înainte de a începe.
- Încălziți-vă înainte de a juca pentru a evita entorse sau tulpini și răciți-vă când ați terminat.
- Raportați leziunile imediat, deoarece șederea în instanță sau câmpul când sunteți rănit poate agrava o vătămare existentă.
Bicicliști
Călătoria cu bicicleta oferă copiilor un sentiment de libertate și mobilitate ca și altceva, dar vine și cu riscul căderilor și coliziunilor. Învață-ți copiii să stea cât mai în siguranță în timpul mersului cu bicicleta. În primul rând, trebuie să poarte o cască pentru biciclete care să se potrivească corect. Învață-i cum să regleze curelele și plăcuțele pentru a-l menține perfect. o cască slab ajustată va face puțin pentru a proteja capul copilului în timpul unei căderi. Este important să vă asigurați că copilul dvs. a stăpânit abilitățile de bază de manipulare a bicicletelor înainte de a se aventura în zone în care vor împărtăși drumul cu mașinile, având în vedere amenințarea pe care o reprezintă automobilele pentru bicicliști.
De asemenea, este important să înveți copilul tău regulile drumului. Aceste reguli includ:
- călărind în aceeași direcție ca mașinile
- oprirea și ascultarea semnalelor de trafic
- urmărind îndeaproape mașinile care se întorc, părăsesc șosele sau deschid ușile
- nu calare pe trotuare
Învață-i că bicicleta poate fi foarte distractivă, dar este important să fii atent. Călătoria sau distragerea călătoriei poate duce la accidente grave. Călătoria noaptea este, de asemenea, riscant.
Camping și drumeții
Cel mai important sfat de siguranță pentru camping și drumeție trebuie să fie pregătit, pentru că nu știi niciodată când se va schimba vremea, poteca poate ieși afară, sau copilul tău ar putea lua o pădure în pădure.
Ajutați-vă copilul să se îmbrace și să se împacheteze pentru călătoria lor. Nu uitați să împachetați:
- straturi de haine adecvate condițiilor pentru a le menține calde, uscate și ferite de soare în orice vreme
- o pătură sau un strat de haine în plus
- pantofi de drumeție confortabili
- livrări de prim ajutor de bază
- protecție solară
- apă și mâncare
A te pierde în pădure este înfricoșător și periculos. Uneori, copiii se pot entuziasma și se grăbesc înainte, fără să fie cu ochii pe împrejurimile lor. Ajută-i să înțeleagă importanța de a rămâne pe potecă, de a fi atenți la împrejurimile lor și de a căuta repere pe parcurs. Învață-i cum să reacționeze dacă se pierd. Ar trebui să stea liniștiți, să stea puși și să trimită un semnal puternic pentru ajutor. Dă-le un fluier și o lanternă pe care să o ducă, după caz.
Ajută-ți copilul să afle despre plantele otrăvitoare obișnuite, cum ar fi iedera otrăvitoare, înainte de a lovi urmele. Acestea își pot limita expunerea la plantele cu probleme și păcănele, rămânând pe căi despărțite și purtând mâneci lungi și pantaloni. Verificați-le cu atenție dacă există căpușe la sfârșitul fiecărei zile în natură. Căpușele pot răspândi infecții periculoase, inclusiv boala Lyme și sunt deseori întâlnite în zonele în care copiii adoră să se joace: tufișuri, iarbă înaltă și dune de nisip.
Învață-ți copilul să nu bea apă netratată în timp ce iese în pustie. Ei ar trebui să presupună întotdeauna că apa din natură este contaminată. Pentru a evita îmbolnăvirea din cauza consumului de apă murdară, copilul dvs. ar trebui să împacheteze suficientă apă îmbuteliată pentru călătoria lor sau să poarte anumite mijloace de purificare a apei, cum ar fi un filtru sau tablete cu iod.
Activități de apă
Indiferent dacă copilul tău petrece timpul lângă un lac, pârâu sau piscină vadă, siguranța apei este esențială. Chiar dacă nu intenționează să se ude, ei ar putea să cadă din greșeală. Una dintre cele mai bune modalități de a le păstra în siguranță este să îi înveți cum să înoate. Lecțiile de înot îi pot ajuta să învețe cum să calce apa, să se deplaseze în apă, să recunoască situații periculoase și să se recupereze dacă cad accidental. Amintiți-le să nu înoate singuri sau fără supravegherea adulților.
Chiar dacă copilul dvs. știe să înoate, ar trebui să poarte întotdeauna o vestă de salvare bine montată atunci când se află într-o barcă.
Securitate sezonieră
Fiecare sezon are propriul set de activități distractive în aer liber, condiții meteorologice și probleme de siguranță. Verificați întotdeauna vremea înainte ca copilul dvs. să plece în timpul zilei. Ajută-i să se îmbrace și să împacheteze condițiile.
Toamna și primăvara, simptomele de alergie pot deveni o problemă, mai ales dacă copilul dumneavoastră are astm, alergii la polen sau alergii la insecte. Întrebați-i medicul cum să evite declanșările de alergii și asigurați-vă că medicamentele lor pentru alergii sunt ușor disponibile ori de câte ori sunt în natură.
Iarna, gheața și zăpada pot face accidentele mult mai frecvente. Când este zăpadă pe pământ, reamintește-le copiilor tăi să aibă grijă în plus când se joacă în aer liber. Ajutați-i să se îmbrace în straturi, inclusiv un strat exterior impermeabil, pentru a rămâne calde și uscate. Expunerea la frig poate duce la îngheț sau hipotermie.
Vara, copiii tăi trebuie să știe să gestioneze riscurile de arsuri solare și lovitură de căldură. Este esențial să îi înveți cum razele ultraviolete de la soare le pot dăuna. Ajută-i să pună protecție solară înainte de a ieși afară pentru a se juca și reamintește-i să poarte ochelari de soare și o pălărie. Puneți-le să împacheteze o sticlă de apă pentru a-i ajuta să rămână hidratați.
Prevenirea este cel mai bun medicament
Minunatele aer liber sunt un loc ideal pentru copiii voștri să se activeze, să învețe despre lume și să se distreze alături de prieteni, dar își prezintă și propriul set de riscuri. Învață-ți copiilor strategiile de bază pentru a rămâne în siguranță în timp ce petreci timp afară. Ajută-i să împacheteze hainele, echipamentele sau băuturile de care au nevoie pentru o zi plină de distracție și asigură-te că au supravegherea adulților până când sunt suficient de bătrâni pentru a juca singuri. Se întâmplă accidente și răni, dar multe dintre ele pot fi prevenite.
