„Doar dormi când copilul doarme!”
Ei bine, acesta este un sfat grozav dacă micuțul tău se odihnește de fapt. Dar dacă petreci mai mult timp pătrunzând holurile cu un nou-născut cu ochi largi decât tu prinzi câțiva Zzz?
Citiți mai departe pentru a afla cinci motive comune pentru care unii bebeluși le place viața de noapte și ce puteți face pentru a vă întoarce în trenul de somn.
1. Bebelușul tău nu știe dacă e noapte sau zi
Unii bebeluși încep să doarmă în ceea ce se numește program de inversare zi / noapte. Bebelușul tău doarme bine în timpul zilei, dar este treaz și ocupat noaptea. Este frustrant și epuizant, dar este temporar.
Iată câteva lucruri pe care le puteți face pentru a ajuta copilul să învețe că ziua este pentru joacă, iar noaptea este pentru odihnă:
- Păstrați-i treji un pic mai mult în fiecare perioadă de veghe din timpul zilei. Acest lucru va ajuta la creșterea nevoii de somn mai târziu. Unii experți în somn recomandă să te joci cu copilul tău câteva minute după o hrănire, în loc să-l lase pe copil să adoarmă.
- Ia-ți copilul afară și la soare (asigurați-vă că sunt bine protejați, desigur). Lumina naturală ajută la resetarea ceasului lor intern. Dacă nu puteți ieși afară, așezați pătuțul copilului sau dormitorul lângă o fereastră care devine lumină constantă și strălucitoare.
- Evitați activitățile care provoacă somnul, dacă este posibil, în timpul zilei. Nu luptați cu nevoia copilului dvs. de a dormi. Dar dacă îi poți ține puțin de pe scaunul auto, acest timp suplimentar treaz îi va ajuta mai târziu.
- Țineți luminile jos sau stingeți-le noaptea oriunde în apropierea zonei de dormit a bebelușului. La fel pentru sunet și mișcare. Scopul tău ar trebui să fie zero perturbări.
- Luați în considerare să înghițiți copilul noaptea, astfel încât brațele și picioarele să nu se miște și să le trezească. Puteți încerca, de asemenea, să le dormiți într-un pătuț mic, astfel încât să se simtă în siguranță și în siguranță.
2. Copilul tău îi este foame
Nou-născutul nu mănâncă atât de mult într-o singură hrănire. Dacă alăptați, laptele este digerat rapid. Asta înseamnă că un bebeluș se poate trezi flămând și gata să-și umple burtica.
Foamea este un motiv comun pentru care bebelușii se trezesc în timpul nopții. Bebelușii trebuie să mănânce pentru a crește, așa că nu este sănătos să încerci să schimbi această nevoie sau să o retragi.
Chiar dacă știți că tocmai ați hrănit copilul cu câteva ore mai devreme, verificați dacă mâncarea este cea de care are nevoie micuțul vostru.
Setea este un alt motiv pentru care bebelușii se trezesc. O băutură de lapte matern sau formulă poate face truc.
3. Copilul tău nu se simte bine
Aproape întotdeauna se întâmplă ceva cu corpul nou-născutului și multe dintre acestea sunt incomode.
Copilul tău poate:
- fi dinti
- au o raceala sau alergii
- au gaz
- fii constipat
Fiecare dintre aceste lucruri va determina un copil să se trezească des în timpul nopții. Consultați medicul pediatru dacă suspectați că durerea sau alergiile ar putea fi vinovatul.
Dacă credeți că problema este gazul, există câteva remedii naturale care vă pot ajuta, cum ar fi masajul copilului dvs. pentru a alina gazul.
4. Copilul tău are nevoie de tine
Unii bebeluși sunt atât de îndrăgostiți de părinții lor, încât nu pot pierde timpul în somn. Copilul tău vrea să știe ce faci. Și copilul vrea să se joace. Cu tine. In mijlocul noptii.
Unii părinți consideră că dormitul în aceeași cameră ajută copilul să se simtă aproape, lăsând în același timp părinților să se odihnească. (Rețineți că Academia Americană de Pediatrie recomandă împărțirea camerei, dar nu și împărțirea patului cu copilul.)
5. Copilul tău este cu fir
Bebelușii sunt sensibili. Prea multă stimulare le poate alunga din jocul lor de somn.
Stimularea poate apărea sub forma mamei care consumă prea multă ciocolată care iese în laptele ei, ciupind prea mult de la mătușa Joanne sau doar prea multă joacă în timpul zilei.
Deșteptarea bebelușului noaptea este adesea un indiciu pentru mamele care alăptează că ceva din dieta lor nu este de acord cu burticele copilului lor.
Alți îngrijitori constată că o zi aglomerată plină de zgomot și activitate face greu pentru copilul lor să treacă la modul de odihnă.
Nu puteți returna ceea ce s-a întâmplat deja, dar puteți învăța să măsurați pragul de activitate al copilului. Poate că o excursie în parc și o vizită cu bunicii este tot ce poate face copilul tău pentru toată ziua.
Nu vă împingeți la cină și cu vecinii, dacă vă dați seama că asta înseamnă că bebelușul dvs. nu va putea să se liniștească și să doarmă.
Pasii urmatori
În majoritatea cazurilor, nou-născutul tău este treaz noaptea, în fazele scurte ale primelor luni de viață. Poate părea o eternitate când ești epuizat, dar deseori durează doar câteva zile sau săptămâni.
De asemenea, este probabil ca majoritatea motivelor pentru care micuțul tău este treaz să fie temporare și nu urgențe.
Dar în comunitatea medicală există un apel din ce în ce mai mare pentru ca pediatrii să acorde atenție părinților atunci când spun că bebelușii lor nu dorm.
Dacă credeți că copilul dvs. întâmpină o boală sau o alergie nediagnosticată, împingeți-vă medicul să vă îngrijoreze în serios. Ar putea fi cheia atât pentru dvs. cât și pentru bebelușul dvs. pentru a vă odihni mult.
