Includem produse despre care credem că sunt utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un comision mic. Iată procesul nostru.
Mulți dintre noi suntem mulțumiți de o singură călătorie în zona O.
Dar călătorind acolo de două (sau trei … sau patru … sau mai multe?!) Într-o zi? Pare un zvon de randy prea bun.
Dar nu este.
„Orgasmele multiple sunt într-adevăr un lucru real pe care oamenii de toate genurile îl pot bucura”, spune sexologul Jess O'Reilly, doctor, expert în relații sexuale și relații We-Vibe.
Iată ce trebuie să știți.
Ce vrei să spui prin multiple, mai exact?
„Orgasmele multiple se referă în general la mai mult de un orgasm într-o singură sesiune”, spune O'Reilly.
Pot fi distanțate. Sau pot apărea într-o succesiune rapidă, una după alta după cealaltă după … ai rost.
Stai, nu vorbim doar de borduri, nu?
Edging ≠ orgasme multiple. De fapt, acestea sunt exact opusul.
„Edging se referă la a te aduce pe tine însuți (sau partenerul tău) chiar în pragul orgasmului de mai multe ori, fără a permite efectiv un orgasm să aibă loc mult timp”, explică O'Reilly.
Ideea este că, negând orgasmul încă o dată, este mai mare, mai bun și mai puternic atunci când se întâmplă în sfârșit.
Așadar, în timp ce edging-ul este despre a avea un orgasm cu adevărat intens, orgasmele multiple sunt, bine, având multe orgasme.
Câte orgasme sunt de fapt posibile?
Pentru a fi sincer, variază de la persoană la persoană. Depinde de lucruri precum:
- anatomia ta
- preferințele și gusturile tale sexuale
- cât de bine îți cunoști corpul (de asemenea, știu când trebuie să te retragi pe biți pentru un pic)
OK, dar există un număr?
Cei mai mulți proprietari de vulva pot avea până la cinci orgasme per romp.
Deși, potrivit educatoarei sexuale, Cassandra Corrado, „cel mai mare număr de orgasme pe care le-a înregistrat vreodată un proprietar de vulva este de 140.” Wowza!
Unele cercetări estimează că oriunde de la aproximativ 8 la 15 la sută dintre proprietarii de vulva au suferit orgasme multiple.
Dar oamenii care au penisul? De asemenea, pot fi în măsură să atingă punctul culminant de până la cinci ori pe sesiune.
Dar asta nu înseamnă că persoanele cu penisuri sunt capabile să aibă cinci orgasme ejaculatoare înapoi.
După cum explică O'Reilly, o persoană care are penis poate ejacula atât de mult pentru că, uhh, biologie. Dar dacă sunt deschise la stimularea prostatei sau a mamelonului, atunci diferite tipuri de O sunt pe masă.
În timp ce se pot întâmpla în același timp, orgasmarea și ejacularea sunt două procese distincte, spune ea.
„Când ai un orgasm în care nu ejaculezi, se numește un orgasm uscat”, spune O'Reilly. „Încă îți place sentimentele de plăcere, eliberare și contracții orgasmice.”
Un studiu din 2016 concluzionează că „puțini bărbați sunt multiorgasmici”.
După ce au analizat literatura științifică disponibilă - rezultatele lor au prezentat 15 publicații relevante - cercetătorii au descoperit că mai puțin de 10 la sută dintre bărbații din cei 20 de ani sunt multiorgasmici, urmată de mai puțin de 7 la sută dintre bărbați cu vârsta de 30 și mai mult.
Acestea fiind menționate, aceștia au remarcat că subiectul „a primit o evaluare științific surprinzător de mică”, deci este nevoie de mai multe cercetări.
Unde intervine perioada refractară?
O perioadă refractară este perioada după un Big O când corpul tău se reface.
În cazul orgasmelor multiple, este timpul de așteptare între două orgasme atunci când erecția, orgasmele și alte răspunsuri sexuale sunt inhibate.
„Unii proprietari de vulva se confruntă cu orgasme multiple, în timp ce orgasmele se derulează în continuu față de orgasmele individuale distincte, care sunt separate unele de altele”, spune Corrado.
Ea adaugă că pentru acești proprietari de vulva, nu există nicio perioadă refractară.
Dar majoritatea oamenilor au nevoie de puțin respirație. Cât durează depinde de lucruri precum:
- starea generală de sănătate
- libido
- dieta și hidratarea
- vârstă
Perioada refractară poate dura oriunde de la câteva minute la câteva zile.
Deci … de unde începi?
Fie că este prima sau cea de-a 15-a incursiune în mai multe orgasme, este în regulă dacă te simți puțin pierdut. Luați în considerare harta rutieră de mai jos.
Relaxa
„Orgasmele necesită energie, așa că, dacă ești epuizat, distras sau stresat, este puțin probabil să ai energie sau prezență pentru a ajunge la orgasm, cu atât mai mult să te bucuri de multipli”, spune O'Reilly.
Și chiar dacă nu, aceasta practică vă va îmbunătăți viața sexuală mai mult decât orice tehnică, poziție sau mișcare sexuală.”
Fii conștient de modul în care îl încadrezi
A avea orgasme multiple nu este ceva pe care intenționați să îl „realizați”. Este ceva ce explorezi ca o modalitate de a-ți spori plăcerea (sau partenerul) tău. K?
Dacă aveți un partener, vorbiți despre granițe
Șansele sunt că, dacă explorezi mai multe orgasme, vei încerca lucruri pe care nu le-ai mai încercat până acum.
De aceea, a vorbi despre ce tipuri de atingere, părți ale corpului și poziții sunt OK sau în afara limitelor este o idee bună.
S-ar putea chiar să faceți o listă da / nu / poate (ca aceasta sau una) împreună în care vorbiți despre ceea ce faceți, nu, și poate doriți să încercați.
Aflați mai multe despre podeaua dvs. pelvină
Mușchii podelei pelviene joacă un rol important în orgasme. De fapt, un orgasm este practic o serie de contracții musculare pubococcigiene rapide și flutter (PC).
De aceea, O'Reilly spune: „Cunoaște-ți mușchii podelei pelvine. Îi poți contracta și elibera?
Dacă aveți o vulvă, gândiți-vă să vă atrageți deschiderea vaginală către corp, spre burtă.
Apoi, încercați să contractați acești mușchi între fiecare contracție indusă de orgasm.
"Unii proprietari de vulva constată că stoarcerea acestor mușchi prelungește orgasmul și poate genera un al doilea sau al treilea punct culminant", spune O'Reilly.
Dacă aveți un penis, „încercați să vă saltați penisul (contractându-vă) când sunteți semi-erect sau în erecție, apoi relaxați-vă (eliberați)”, sugerează O'Reilly. „După ce recunoașteți senzația, puteți încerca în timp ce sunteți flasc.”
„După ce vă familiarizați cu senzațiile asociate contractării și eliberării, puteți experimenta cum să faceți acest lucru atunci când simțiți un orgasm care apare”, adaugă ea.
Câteva exerciții pentru a încerca:
- Contractați și mențineți pentru a vedea dacă aveți plăcerea orgasmului fără a ejacula.
- Contractați-vă rapid de mai multe ori chiar când simțiți prima contracție orgasmică.
Stai excitat
Dacă doriți să aveți un orgasm - să nu mai vorbim de mai multe, este activat este cheia.
În loc să sări direct la metoda ta de activare, să începi cu ceva puțin mai generos, cum ar fi:
- ascultând audio erotica, precum Dipsea
- vizionarea porno, precum FrolicMe sau Bellesa
- urmând de-a lungul unui audio de respirație orgasmic, ca acesta
- citind cu voce tare erotica, precum SugarButchChronicles sau Aurore
- amintind pentru prima dată când ai făcut sex
- împărtășind un vis murdar
Atingeți-vă unul pe celălalt
E timpul să aduci mâini, guri, vibrații, dopuri și orice altceva în mod normal te ajută să cobori.
Incearca ceva nou
După primul orgasm, încercați un nou tip de orgasm.
„Diferite căi nervoase pot produce diferite„ tipuri”de orgasme, astfel încât trezirea căilor multiple îți poate crește potențialul pentru orgasme multiple, spune O'Reilly.
De exemplu, dacă aveți un penis și aveți doar un orgasm ejaculator penisului, încercați să vă încântați prostata sau sfarcurile pentru un orgasm de prostată sau mamelon.
Dacă ați avut doar un orgasm la nivelul G, încercați să vă încântați clitorisul pentru un orgasm clitoral. Sau lovitura ta pentru un orgasm anal.
Dacă nu puteți face diferența între tipul de orgasm pe care l-ați avut, nu este mare. Doar concentrează-ți atenția, atenția asupra unei alte părți a corpului.
Exagerați-vă respirația
Când nivelurile tale de excitație se ridică și simți că începi să iei respirații rapide, pufoase, luptă împotriva acestei înclinații naturale, spune O'Reilly.
„În schimb, continuă să respiri lent, inhalând prin nas și exhalând prin gură, pentru a spori senzația”, explică ea.
Pentru o răsucire erotică: încercați să respirați în sincronizare cu partenerul.
Funcționează anumite poziții mai bine decât altele?
Nu! Nu există o poziție sexuală „cunoscută” pentru că te ajută să ai orgasme multiple.
„Comutarea unghiului, tipului și intensității stimulării după fiecare orgasm poate ajuta mai multe orgasme”, spune Corrado.
Dar jucăriile sexuale?
Jucăriile sexuale pot fi, de asemenea, o modalitate drăguță de a schimba complet senzația.
Caz și punct: un vibrator pe sfarcurile sau mufa în capul tău, ambele se simt mult mai diferite decât o limbă pe biți.
Din nou, acest tip de switchcheroo este un adevărat câștig atunci când vine vorba (cu ochiul) la orgasme multiple.
Câteva jucării și ajutoare excitabile, toate disponibile pentru a cumpăra online, pe care le puteți încerca:
- Sfârșitul și clemă fără cleme
- Vibrator pentru penisul Octopuss Pulse Duo fierbinte
- Bagheta Zeus Arcana Electro vibe
- b-Vibe Plug Rimming 2
- We-Vibe Melt
- Masaj de prostată Lelo Hugo
- Le Wand Bow
- Ulei de excitare Bloomi
- Foria Trezeste ulei de excitatie
Tehnica depinde dacă dai sau primești?
Toată lumea are un corp diferit, deci (alertă spoiler!) Lucruri precum unde, cum și la ce intensitate poate fi diferit pentru tine și partenerul tău.
Dacă îți placi partenerul, scopul este, bine, să-l faci plăcut.
Dacă partenerul tău răsună, se răsucește departe de atingerea ta sau nu face ca plăcerea lor obișnuită să sune, citește camera! Fă altceva.
Și dacă sunteți pe capătul de primire? Nu-l face pe partenerul tău să ghicească. Spune-le când ceva se simte bine și când se simte prea mult.
Ce se întâmplă dacă doare?
"În timp ce unii oameni vor experimenta furnicături plăcute, alții vor experimenta un pic de durere sau disconfort dacă încearcă să aibă un alt orgasm", spune O'Reilly.
Există durere ca plăcere și atunci există Durere! Iar durerea este modul în care corpul tău îți spune ceva nu este corect. Deci, dacă întâmpinați disconfort, luați o respirație.
Dacă partenerul tău este încă bun să meargă, luați acest timp pentru a vă concentra eforturile asupra lor.
Ce se întâmplă dacă nu se întâmplă nimic?
E in regula! Ideea nu este să amelioreze cât mai multe puncte (citiți: orgasme). Ideea este plăcerea.
Așa cum spune O'Reilly, „Experimentarea cu tehnici și abordări noi poate fi distractivă, dar nu te agăță de numărarea orgasmelor tale!”
Linia de jos
Procesul de a învăța dacă tu sau un partener poți avea - și potențial să ai! - orgasmele multiple pot fi incredibil de pline de plăcere.
Chiar dacă nu aveți un orgasm - sau „numai” aveți unul - șanse sunt să faceți niște „oohs” și „ahhs” și „oh-so-bunuri” pe parcurs.
Cine știe, explorarea dvs. vă poate introduce noi tipuri de atingeri pe care nu ați gândit să le încercați altfel.
Gabrielle Kassel este o scriitoare de sex și wellness bazată în New York și formator CrossFit Level 1. A devenit o persoană de dimineață, a testat peste 200 de vibratoare și a mâncat, bea și periat cu cărbune - totul în numele jurnalismului. În timpul liber, ea poate fi găsită citind cărți de auto-ajutor și romane romantice, banc de presă sau dans de poli. Urmăriți-o pe Instagram.
