Ahhh, bebelușul dă lovituri - acele mici mișcări dulci de fluttery din burtă, care vă permit să știți că bebelușul dvs. se răsucește, se întoarce, se rostogolește și se distruge în pântecul vostru. Deci distractiv, nu?
Sigur, până când întinderile blânde ale bebelușului se vor transforma în ninja jabs către coșul tău și bate vântul chiar din tine în timp ce sunteți într-un apel de conferință.
Alte trucuri pe care le-ar putea avea copilul cu mânecă în timpul pântecelor includ:
- nu vă mișcați deloc în unele zile (trimițându-vă într-o stare de panică)
- refuzând să se miște atunci când bunica așteaptă cu răbdare cu mâna pe stomac
- stabilindu-vă în poziții incomode permanent, oricât de rău v-ar plăcea pentru ei doar să scuture la stânga, cum ar fi, 2 cm
Iată adevărul: uneori ești fără noroc când vine vorba de a-ți face copilul să treacă la comandă, dar există câteva trucuri pentru a-i împiedica să se miște și să mănânce când vrei.
Iată un ghid pentru momentul în care bebelușul tău va începe să se miște în mod regulat, cum îi poți determina să schimbe pozițiile (sau să te anunțe că sunt treji acolo!) Și când ar trebui să fii atent la lipsa de mișcare.
Cronologia mișcării fetale
Pentru o mamă expectantă pentru prima dată, majoritatea mișcărilor fetale pot fi resimțite între 16 și 25 de săptămâni de sarcină, cum ar fi cândva în timpul celui de-al doilea trimestru. Aceasta se mai numește și accelerare. La început, aceste mișcări se vor simți ca niște fluturi sau senzații ciudate în abdomenul tău.
În sarcinile ulterioare, s-ar putea să simți bebelușul tău mișcându-se mai devreme, deoarece știi la ce să te aștepți - și ești mai atenuat de diferența subtilă dintre loviturile copilului și gazele intestinale! Dar chiar și totuși, parcurgerea unor perioade de timp fără a simți nicio mișcare în al doilea trimestru nu este un motiv imens de îngrijorare; uneori s-ar putea să simți că bebelușul își ia o zi liberă și asta este în regulă.
Cu toate că vă deplasați complet în al treilea trimestru, mișcările copilului ar trebui să fie o întâmplare obișnuită. De asemenea, vor fi mult mai puternici - loviturile pentru bebeluși nu mai flutură, ci lovituri. Clinicienii recomandă începerea numărului zilnic de lovituri la 28 de săptămâni pentru a se asigura că bebelușul tău se mișcă o cantitate adecvată (mai mult pe cele ulterioare!).
Știți că unii bebeluși vor fi în mod natural mai mult sau mai puțin activi decât alții. Este util să aveți o bază de înțelegere a ceea ce este normal pentru copilul dvs. și să măsurați sau să urmăriți mișcarea de acolo.
Este posibil să fiți în măsură să observați o oarecare consecvență în momentul în care se face mișcarea (ca majoritatea dimineților în jurul orei 9:30) sau cauza pentru mișcare (ca de fiecare dată când mâncați pizza!).
Cum să faci mișcarea bebelușului în al doilea trimestru
Nu trebuie să vă faceți griji cu privire la urmărirea mișcărilor bebelușului în al doilea trimestru, dar dacă copilul dvs. pare puțin în afara programului și doriți să le verificați - sau pur și simplu doriți să le simțiți acolo pentru distracție - nu există lipsă a strategiilor pentru a începe petrecerea în al doilea trimestru.
Sfaturi încercate și adevărate:
- Au o gustare. Vârful de zahăr din sânge va avea un efect asupra copilului tău și îi poate face să se miște. Nu exagerați pe dulciurile zaharoase, dar câteva bucăți de ciocolată sunt o modalitate de încredere de a trimite un impuls de energie direct copilului.
- Bea ceva. Înfigeți un pahar de DOI rece sau lapte; zaharurile naturale și temperatura rece a băuturii sunt de obicei suficiente pentru a stimula mișcarea la bebelușul tău. (Acesta este un truc popular în cercurile mamă, care de fapt pare să funcționeze.)
- Fă niște zgomot. Sentimentul de auz al bebelușului tău este destul de dezvoltat la jumătatea celui de-al doilea trimestru, așa că vorbind sau cântând bebelușului tău, sau chiar punând căști pe stomac și cântând muzică, i-ar putea încuraja să înceapă să se miște.
- Cofeinat (cu moderație). Colegiul American de Obstetricieni și Ginecologi recomandă ca mamele care așteaptă să consume nu mai mult de 200 de miligrame (mg) de cofeină pe zi, dar dacă nu ai avut încă ceașcă zilnică, zdruncinarea de cafeină poate avea un efect similar cu zahărul asupra ta bebelus. (O ceașcă de cafea de 8 uncii conține în medie 95 mg de cofeină.)
- Verificați-vă poziția. Dacă stai în picioare, culcă-te. Dacă sunteți deja culcat, schimbați partea. Știi cum copilul tău iubește doar să devină super activ imediat ce te culci să dormi în fiecare seară? Puteți utiliza acest lucru în avantajul dvs. aici.
- Gâdilând blând. Dacă puteți simți că spatele sau fundul bebelușului vă este presat de stomac, puneți o presiune blândă acolo pentru a vedea dacă acestea răspund cu mișcare. Fii atent, evident, dar bebelușul tău este destul de în siguranță acolo - și uneori dezbrăcându-i îi determină să te dea cu spatele!
Legenda mai puțin încercată și adevărată, mai urbană:
- Faceți exerciții rapide, viguroase. Unele mămici raportează că o scurtă explozie de exerciții fizice (precum jogging-ul pe loc) este suficient pentru a-și trezi copilul în pântec.
- Straluceste o lanterna pe burtica ta. Spre mijlocul celui de-al doilea trimestru, copilul tău poate fi în măsură să spună diferența dintre lumină și întuneric; o sursă de lumină în mișcare îi poate interesa. Dar nici o promisiune.
- Te excitat. Unele mămici au avut noroc dându-și o adrenalină. Doar asigurați-vă că sursa de alegere este sigură pentru sarcină (de exemplu, nu urcați pe un roller coaster).
- Mâncare picantă. Copilul dansează flamencul de fiecare dată când mănânci un burrito? Mâncărurile picante sunt cunoscute anecdotic pentru a avea puteri de mișcare a bebelușului. Dar sunt cunoscuți și pentru că provoacă arsuri la stomacul sarcinii.
- Relaxează-te agresiv. Știm că asta este un oximoron, dar se angajează într-o îngrijire legală de sine (cum ar fi un masaj sigur sau cald - nu fierbinte! - baie cu bule), vă poate permite să observați mai multă mișcare fetală decât de obicei.
Ce trebuie să faceți dacă lipsește mișcarea în trimestrul al treilea
Ai 32 de săptămâni însărcinate, sunt ora 2 pm și îți dai seama că nu ai simțit copilul tău mișcându-se încă azi. Nu intrați în panică: este posibil ca copilul să fi fost activ și pur și simplu nu ați observat. (Hei, ești ocupat!)
În primul rând, așezați-vă sau culcați-vă undeva câteva minute, îndreptându-vă toată atenția asupra copilului. Simțiți vreo mișcare deloc? S-ar putea să fie subtil, sau copilul dvs. ar putea fi într-o poziție diferită decât de obicei, care face ca mișcarea să fie ceva mai dificilă.
Dacă acest lucru pune în mișcare bebelușul dvs., începeți să numărați loviturile dvs. de timp dacă durează pentru a simți 10 mișcări fetale. Dacă trece o oră și nu ați simțit 10, încercați un truc care se mișcă de copil (cum ar fi să beți DOI, să aveți o gustare dulce sau să vă întindeți pe partea dvs.) și așteptați încă o oră pentru a vedea dacă puteți număra 10 mișcări.
Dacă după 2 ore, scorul de numărare a loviturilor nu este acolo unde ar trebui să fie sau nu simțiți deloc nicio mișcare, apelați medicul dumneavoastră ASAP. Probabil că nu este nimic greșit, dar furnizorul dvs. vă va cere probabil să veniți la birou pentru o verificare rapidă. Vă pot asculta bătăile inimii copilului și, dacă este necesar, vă pot consulta o ecografie.
Cum să faci copilul să se deplaseze în jos
Până la 38 de săptămâni, lucrurile devin destul de aglomerate în uterul tău. Și de fiecare dată când bebelușul este la fel de întins, îl simți: în coaste (ouch), pe vezică (nevoia constantă de baie este reală), și pe colul tău (yikes).
Dacă copilul tău ar decide să renunțe chiar acum, ar fi o schimbare binevenită; abia poți merge de la bucătărie la baie, fără să respire, iar arsurile la sarcină te mențin noaptea.
Vestea proastă este că unii bebeluși nu scad decât înainte sau chiar în timpul travaliului, așa că nu există nicio garanție că bebelușul dvs. se va muta mai departe în pelvis oricând în curând.
Dar veștile bune sunt că s-ar putea să încurajezi bebelușul să înceapă traiectoria lor descendentă și să obțină o ușurare ușoară. Poti incerca:
- făcând înclinații pelvine sau întinderi sigure pentru sarcină
- efectuarea regulată a activității fizice și a exercițiilor fizice
- stând pe o minge de naștere sau așezat cu picioarele încrucișate de mai multe ori pe zi
- efectuarea unei întâlniri cu un chiropractor (în cazul în care furnizorul dumneavoastră de asistență medicală vă dă permisiunea)
Cum să-i faci pe bebeluși să se deplaseze într-o poziție mai confortabilă (pentru tine!)
Îmi pare rău să fii purtătorul de vești proaste aici, dar unii bebeluși sunt doar încăpățânați. Puteți dansa în jurul camerei de zi după ce ați mâncat chili cu cinci alarme și pahare de JOC și încă nu vor dezlega fesele lor drăguțe de sub coasta a treia.
Dacă ești disperat, nu ai niciun rău în încercarea de a-ți împiedica copilul dintr-o poziție inconfortabilă și într-una care îți permite să respiri puțin mai ușor. Nu există nici o garanție că vreunul dintre aceste trucuri va funcționa, dar merită să vă fotografiați. Încerca:
- exersând ghemuit sprijinit de un perete
- înclinând pelvisul înainte în timp ce stai (stai pe o pernă și încrucișează-ți picioarele în fața ta)
- poziționându-vă pe mâini și în genunchi (gândiți-vă să puneți masa) și balansând ușor înainte și înapoi
- stând pe o minge de naștere și rotindu-ți șoldurile
- dormind pe partea în care doriți ca bebelușul să se deplaseze spre (pentru că, gravitația)
A lua cu livrare
Bebelușii se mișcă la fel de mult în interiorul pântecului și în afara acestuia, deși s-ar putea să nu fiți conștienți de ceea ce este copilul dvs. până cândva în timpul celui de-al doilea trimestru. În acest moment, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la urmărirea mișcărilor bebelușului.
Dar până în al treilea trimestru, ar trebui să aveți un plan pentru numărarea loviturilor o dată sau de două ori pe zi. Dacă vă îngrijorează cât de des se mișcă copilul, nu ezitați să apelați la medic.
