Visezi Despre Fostul Tău? 38 Motive De Ce, Ce înseamnă, Ce Să Faci

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 11:24

Nu ești singurul

Pentru a înrăutăți întregul fenomen pandemic global, au existat o situație în care oamenii visează despre fostul lor.

Nu vă temeți: COVID-19 nu conspiră pentru a vă reuni împreună cu fostul. Și nu, „a visa la un fost” nu este un simptom al bolii.

Analistul de vise certificat, Lauri Loewenberg, spune că, în general, citiți (citiți: pandemie sau nu), este foarte (foarte!) Normal să visezi la un fost. Deci de ce implementarea distanțării fizice a dus la creșterea ex-viselor?

Mai jos, Loewenberg și trei terapeuți autorizați răspund la acest Q. Plus, ceea ce 23 de vise diferite încearcă să vă spună - dacă este ceva.

De ce pandemia este de vină pentru fostele tale vise

Există câteva motive pentru care romanul coronavirus a dus la aterizarea fostă în visele tale.

Ai mai mult timp

Fie că ați fost concediat recent (condoleanțe) sau pur și simplu plictisit fără sala sau barul pentru a vă completa orele de lucru, Loewenberg subliniază că majoritatea oamenilor au mai mult timp neocupat pe mâinile lor.

„Blocarea a oferit multor persoane mult mai mult timp pentru a rumeni cu privire la relațiile lor interpersonale - inclusiv pe exe-urile lor”, spune ea.

Practic, visele sunt pur și simplu un simptom al creșterii timpului sporit în trecut.

Ai dormit mai mult decât de obicei

De asemenea, mulți oameni înregistrează mai multe ore în timp ce erau pre-pandemici.

„Fără o alarmă de dimineață (sau cu o alarmă ulterioară), în timpul carantinei, mulți oameni pot acum să intre în ultima etapă a ciclului lor REM”, spune Loewenberg.

Și acea etapă este asociată cu somnul mai profund și cu amintirea viselor.

Deci, nu numai că visezi la fostul tău mai mult, dar ești și mai probabil să-ți amintești de asta. Ugh.

Te jalezi

„În momentul de față, experimentăm colectiv pierderea vieții așa cum o știam noi”, spune psihoterapeutul din Brooklyn, Aimee Barr, LCSW. „Este foarte obișnuit ca figurile trecute să apară în perioadele de durere.”

Ești singur

Chiar dacă nu sunteți în carantină singur, șansele sunt distanțarea fizică v-a determinat să petreceți mai puțin timp cu oamenii de care aveți grijă.

„Este normal ca subconștientul să se întoarcă într-un punct din viața ta când ai putea petrece atât cât îți doreai cu oameni care, la vremea respectivă, aveau grijă de tine și invers”, spune Loewenberg.

Ești neliniștit

„Datorită sentimentului crescut de frică și incertitudine în viața noastră de veghe, multe dintre visele pe care le au acum sunt vise de anxietate”, spune Sula Malina, terapeut în formarea la Centrul de Terapie de Gen și Sexualitate din New York.

„Înțeles, mulți oameni au vise care joacă o altă situație care provoacă anxietate (cum ar fi o întrerupere sau o relație dureroasă)”.

De obicei, se referă la una dintre aceste probleme de bază

Fiecare vis despre un fost este la fel de unic ca acela în sine, dar Loewenberg spune că, în general, se rezumă la:

• nemulțumirea emoțională
• nemulțumirea sexuală
• sentimente nerezolvate cu privire la fostul sau acea despărțire
• sentimente rezolvate cu privire la fostul sau acea despărțire

Explorarea unor scenarii de vis specifice

Aceste vremuri sălbatice au dus la o lungă listă de vise sălbatice, de la înfricoșător la dulce până la violent. Mai jos, atingem cele mai comune.

Dacă este un fost demult

„Visarea unei ex-ani în urmă - în special a unei prime iubiri - este incredibil de comună”, spune Loewenberg. „Ex-ul devine simbolul pasiunii, al dorinței neinhibate, al iubirii de teamă etc.”

Aceste vise sunt felul subconștient al minții tale de a-ți spune că vrei mai mult ~ condimente în viața ta.

Dacă este un fost recent

S-ar putea părea că subconștientul tău încearcă să saboteze toată munca grea pe care o faci în orele de veghe pentru a trece peste această persoană.

Dimpotrivă, Loewenberg spune: „Subconștientul tău încearcă de fapt să te ajute să te vindeci și să procesezi cum te simți în legătură cu despărțirea.”

Dacă ar fi abuzivi

Visarea unui ex abuziv sau toxic (gândește-te: abuziv fizic sau psihic, trăsător serial, etc.) este un răspuns foarte frecvent la traume, spune Malina.

Potrivit lui Loewenberg, dacă visezi la un fost abuz, este probabil, deoarece în orele de veghe, încă încerci să găsești DE CE în spatele a ceea ce s-a întâmplat.

Dacă te „bătăi de cap” cu privire la această relație trecută în ore de trezire, visul ar putea simboliza abuzul prin care acum te rogi prin ruminare.

Dacă le lipsești sau le este dor

Ce calități aveau fostul tău că îți lipsești din viață acum? De exemplu, dacă fostul tău a fost amuzant, programează o dată de Zoom cu un alt prieten amuzant.

Ce calități ale tale au ajutat fostul tău în tine? Timpul de a le atinge în cele fără ajutorul fostului tău!

Dacă le vrei înapoi sau te vor înapoi

Din nou: gândiți-vă la calitățile pe care le-a avut fostul dvs. pe care vi le-au plăcut sau la calitățile pe care le-a avut fostul dvs. când erați împreună, pe care le doriți înapoi în viața voastră!

Dacă cineva își cere scuze

Un ex scuze în visul tău really fostul tău îmi pare rău IRL!

Mai degrabă, este doar creierul tău care conturează o scenă cu exact ceea ce ai fi dorit să spună acel fost.

Și dacă ești cel care îți cere scuze? Șansele sunt că ai făcut recent sau ai spus ceva pe care îl regreți. Visul = prima ta încercare de a face modificări.

Dacă cineva se confruntă cu celălalt despre greșelile trecute

„Dacă aveți un vis în care vă confruntați cu cineva, vă confruntați cu partea care a fost rănită de acea persoană”, spune Loewenberg.

„Este modul tău de a ajunge lent la modul în care ai fost rănit.”

Dacă vă întoarceți împreună

Bebelușii, e timpul să privești adânc și să examinezi dacă de fapt te-ai întoarce cu un fost, dacă ar veni să se târască.

Dacă ai vrea, este timpul să îți amintești de ce te-ai despărțit în primul rând. Probabil, acestea au fost niște motive destul de al naibii de bune! (Un terapeut sau un BFF protector poate fi foarte util aici).

Dacă, totuși, în orele de veghe ai ZERO interes pentru spusele ex, visul este un semn că ai făcut pace cu relația și ai învățat lecțiile de care ai nevoie pentru a învăța din ea. Captivant!

Dacă te îndrăgostești din nou

Loewenberg spune că sugerează că doriți să vă simțiți îngrijit și iubit chiar acum. O dorință destul de ușor de înțeles în mijlocul unei pandemii, nu?

Dacă ești fizic

Aka se sărută, se atinge și altele asemenea. În vise, sex = conexiune.

Așadar, este timpul să examinați dacă de fapt doriți să vă reconectați cu acest fost. Acesta este un alt exemplu în care crearea unei liste de motive pentru care te-ai despărțit poate fi utilă.

Loewenberg adaugă: „Dacă ai un copil împreună, nu este vorba despre sex sau sărut, ci despre conectarea de dragul copilului.” Bine de stiut!

Dacă aveți un copil împreună

Nu mergeți încă să alegeți un test de sarcină!

În vise, copiii reprezintă promisiune și creștere nouă. Aici, visul înseamnă că fostul tău îți permite să naști o nouă parte din tine.

Dacă te lupți

„Visele de genul acesta sugerează că există un conflict actual în viața ta”, spune Loewenberg.

Având în vedere că acum trecem prin tulburări majore de rutină acum, acest lucru este normal.

Dacă cineva îl înșală pe celălalt

„În cazul în care fostul tău te-a înșelat și visezi că ei te înșelează, este un semn că aduci sentimente de neîncredere în relația ta actuală”, spune Loewenberg.

„Dacă visezi că au făcut-o, chiar dacă nu, atunci există șanse ca în relația ta actuală să te facă să te simți ca a treia roată.”

Gândiți-vă: Xbox, emisiuni TV sau copil.

Dacă te desparți din nou

Divizarea a fost recentă? Tăiați-vă puțin! Încă procesezi.

A fost cu ceva timp în urmă? Întreabă-te ce altceva din viața ta te face să te simți respins. Ai fost concediat recent din cauza COVID-19? Unul dintre BFF-urile dvs. a început să trimită mesaje text sau să apeleze mai puțin?

Dacă sunt într-o relație nouă

Misto, mișto, așa că ajungeți la condiții cu privire la faptul că fostul dvs. va continua (sau deja a trecut).

A lua: De asemenea, este timpul să faceți acest lucru!

Dacă sunt în pericol

Depinde dacă încercați sau nu să le salvați.

Dacă îl joci pe cavaler în armuri strălucitoare, este probabil o lecție pe care trebuie să o iei cu tine din relație.

De exemplu, fostul tău a scos partea ta mai extrovertită? Subconștientul dvs. vă reamintește să vă flexați IRL-ul muscular schmoozing.

Dacă nu ați încercat să le salvați, este de fapt un semn că renunțați la relația respectivă. Buh-pa!

Dacă ar muri

Felicitări! Acest vis sugerează că ai dat drumul trecutului și ești gata să mergi mai departe.

Dacă te omoară

Crima = sfârșit forțat. Întreabă-te: Am pierdut o parte din mine în timpul relației cu fostul meu pe care vreau să-l revin?

De exemplu, dumneavoastră:

• încredere
• capacitatea de a avea încredere
• sentimentul sinelui

Dacă îi omori

Sayonara, iubito! Este posibil să aveți acest vis pentru că ați omorât orice sentimente amare persistente pe care le-ați avut față de fostul dvs.

Acestea fiind spuse, dacă tot transportați multă mânie față de fostul dvs., acest vis ar putea indica faptul că mai aveți multă mânie și răniți în proces.

Explorarea scenariilor de vis specifice pandemiei

De obicei, gândul de a vedea un fost IRL este un coșmar … Deci de ce acum nu există șanse zero de a le vedea, își fac drum în visele voastre cu coronavirus? Hai să investigăm.

Dacă ești single și visezi la ei

Nu îți este dor de fostul tău. Îți lipsește interacțiunea umană! Și să te simți iubit! Și sărutări!

Loewenberg recomandă să reflectăm (nu prea mult timp) despre calitățile pozitive ale acestui ex.

Subconștientul tău ar putea constitui o listă de calități pe care dorești să le cauți într-un partener odată ce aceste * gesturi din jur * se termină.

Dacă sunteți într-o relație, dar izolați singuri și visați la ei

Cum te-a făcut să te simți în vis? Sexy, adorată, îngrijită sau specială?

Timpul de a planifica o noapte de întâlnire digitală cu bae. Subconștientul tău îți spune că te simți puțin neglijat acum.

Dacă te izolezi cu un partener actual și visezi la ei

Din nou: Cum te-a făcut să te simți fostul?

Dacă este ceva pozitiv, șansele sunt că a trecut un minut, de când bae-ul tău de carantină te-a făcut să te simți așa și îți este dor.

După cum spune Barr, „Acum că oamenii sunt împreună 24 de ore din 24, este ușor ca relațiile să se simtă învechite”.

Ea sugerează să încerce să planifice în mod activ nopțile de date (și jalnice) pentru a ajuta la regnirea scântei.

Dacă visezi că dezvoltă COVID-19

Dacă mai aveți sentimente urâte în legătură cu acest fost, Loewenberg spune: „Subconștientul dvs. folosește virusul ca metaforă pentru a vă arăta că mai aveți ceva rău de la fostul dvs. prin care trebuie să lucrați.”

LOL, da, fostul tău = virus.

Dacă sunteți mult peste fostul dvs., Loewenberg spune că ar putea indica faptul că ceva din una dintre relațiile voastre actuale (romantice și / sau sexuale, sau nu) se simte nesănătoasă.

Devii codependent? Vă luați reciproc de la sine? Rezolvă asta și visul se va opri.

Deci … când aceste vise sunt un steag roșu?

Potrivit lui Barr și Loewenberg:

• când devin un lucru consecvent (citiți: noaptea sau bi-noapte)
• dacă te trezești simțit în suferință și ai greu să agiți sentimentul
• dacă aceste vise oglindesc fantezii pe care le ai în timp ce te trezești

Ce se întâmplă dacă ești într-o relație - ar trebui să-i spui partenerului?

În timp ce comunicarea în relații este, în general, un lucru bun, Barr și Loewenberg sunt de acord că a-ți spune rău actualului tău că ex-boo-ul tău se răcește în subconștientul tău va face mai mult rău decât bine.

„Este probabil să-ți faci partenerul nesigur și gelos, fără să-ți ofere nimic sau ție lor”, spune Loewenberg.

Cu toate acestea, după cum spune Jesse Kahn, LCSW-R, CST, regizoarea și terapeuta sexuală la The Gender & Sexuality Therapy Center din New York, spune „Nu există„ trebuie”atunci când vine vorba de relații, deoarece fiecare relație și persoană este diferită. “

Kahn adaugă că aceste întrebări te pot ajuta să îți dai seama ce este potrivit pentru relația ta:

1. Vrei să-i spui partenerului tău și, dacă da, care sunt intențiile și motivațiile tale?
2. Există consecințe pentru tine sau în relația ta dacă ai spune-i partenerului tău?
3. Ce părere aveți despre aceste consecințe?

Cum să vorbim despre asta

Ar trebui să-i spui partenerului tau detalii intime despre aceste vise? Probabil ca nu.

Dar, după cum subliniază Barr, partenerii noștri sunt cu adevărat intuitivi. Deci, dacă aceste vise vă afectează, vă deranjează sau vă bântuie, probabil că SO a observat.

De aceea, dacă partenerul tău te întreabă ce se întâmplă, Barr sugerează împărtășirea faptului că ai avut niște vise dezorientante.

De exemplu:

• „Știu că mi s-a părut super în cap recent. Se datorează faptului că am avut vise super vii, care prezintă scene din trecutul meu și a fost dezorientant pentru mine. Dar sunt aici, te iubesc și nu ai de ce să te temi.”
• „Ai dreptate, am avut o dispoziție ciudată. Visele mele au fost cu adevărat tulburătoare și mi-au bântuit orele de veghe. Promit să vă anunț dacă vreau să vorbesc mai departe despre asta.”

Cum să abordați problema de bază

În timp ce, uneori, un vis despre un fost indică o iubire persistentă, resentimente sau afecțiune față de acel ex, nu întotdeauna!

Uneori evidențiază:

• nemulțumire într-o relație actuală
• nemulțumirea față de circumstanțele actuale ale vieții
• că ai trecut din ex
• că ești gata să mergi din ex

În cele din urmă, următoarea dvs. mișcare depinde de care este problema de bază.

Indiferent, Barr recomandă să vorbiți cu un teleterapeut.

„Te vor putea ajuta să desfaci de ce se întâmplă aceste vise, precum și să vină cu un plan specific care să te ajute să le oprești.”

Linia de jos

Pandemie globală sau nu, să visezi la fostul tău este destul de comun! Și nu are întotdeauna nimic de-a face cu fostul tău.

Ceea ce decizi să faci în legătură cu visele depinde de ce se află în spatele lor. Dar singurul mod de a pune renunțările la vis este bine să te ocupi de rădăcină.

Gabrielle Kassel este o scriitoare de sex și wellness bazată în New York și formator CrossFit Level 1. A devenit o persoană de dimineață, a testat peste 200 de vibratoare și a mâncat, bea și periat cu cărbune - totul în numele jurnalismului. În timpul liber, ea poate fi găsită citind cărți de auto-ajutor și romane romantice, banc de presă sau dans de poli. Urmăriți-o pe Instagram.