Artrita psoriazică (PsA) este o afecțiune autoimună cronică care poate provoca articulații rigide, umflate, precum și erupții cutanate legate de psoriazis. Este o boală de-a lungul vieții, fără un leac cunoscut.
Unele persoane diagnosticate cu psA pot prezenta doar simptome relativ ușoare, cum ar fi articulațiile inflamate și o gamă redusă de mișcare. Acestea pot fi gestionate cu modificări ale stilului de viață și medicamente.
Alte persoane pot avea un caz moderat sau sever de psA care le poate scădea calitatea vieții. Flăcările pot agrava simptomele PsA și pot îngreuna activitățile de zi cu zi, cum ar fi pornirea și oprirea robinetelor, îmbrăcarea, mersul și îndoirea în jos. Flacăra moderată până la severă poate împiedica unele persoane să-și poată îndeplini munca.
Dacă descoperiți că PsA vă împiedică să îndepliniți anumite sarcini, poate doriți să luați în considerare utilizarea dispozitivelor de asistență pentru a vă ajuta. Un terapeut fizic sau ocupațional vă poate recomanda care dispozitive de asistență ar putea fi cele mai potrivite pentru dvs.
Iată o imagine de ansamblu a unor dispozitive de asistare comune pentru PsA.
Obiecte de baie
Când durerea articulară și rigiditatea se lovesc, sarcini legate de igiena personală, cum ar fi utilizarea toaletei și a făcut un duș, pot deveni provocatoare. Utilizați aceste dispozitive pentru a ajuta fiecare călătorie la baie un pic mai ușoară.
Șezut scaun toaletă
Un scaun ridicator este un dispozitiv de asistență care alunecă deasupra unui scaun de toaletă tradițional pentru a-și crește înălțimea cu 3 până la 6 inci. Înălțimea în plus poate face mai ușor să ajungeți într-o poziție așezată și să vă ridicați în picioare. Unele scaune pentru scaunele de toaletă vin, de asemenea, cu mânere pentru mai multă stabilitate.
Fiți atenți la materialul de pe scaunul de toaletă pe care îl alegeți. Unele au un material spongios care se poate lipi de pielea ta. Acest lucru poate fi inconfortabil dacă aveți, de asemenea, leziuni ale pielii psoriazisului. Un scaun din plastic dur ar putea fi o opțiune mai bună.
Buretele cu mâner lung
Puteți ușura îmbăierea și dușul folosind un burete cu mâner lung. Acest dispozitiv de asistență are un burete obișnuit atașat la un mâner lung. Dacă aveți dureri în șolduri, un burete cu mâner lung vă poate ajuta să vă atingeți picioarele și picioarele inferioare, fără să vă aplecați înainte.
Scaun rotativ de baie
Dacă starea timpului îndelungat este dificilă, adăugarea unui scaun de baie pivotant poate fi de ajutor. Așezați-vă în timp ce faceți duș ajută la presiunea articulațiilor dureroase. Scaunul rotativ ajută, de asemenea, la reducerea necesității de a se răsuci și de a atinge în timp ce face baie.
Spălați și uscați bidetul
Un bideu vă ajută să vă spălați fundul cu un spray de apă și să îl uscați cu aer pentru a vă ajuta să păstrați curățenia după ce ați folosit toaleta. Bidetele vin în câteva versiuni diferite. Acestea pot fi instalate pe partea din spate a unei toalete tradiționale sau ca ataș de pulverizator alături de toaletă.
Unele toalete de înaltă tehnologie au un bidet încorporat, cu o varietate de caracteristici, precum uscătoare de aer încălzite, duze cu auto-curățare și presiune reglabilă a apei.
Obiecte de bucătărie
Când aveți PsA, gândul de a petrece timp în bucătărie pentru a vă face o masă sănătoasă poate părea descurajant. Utilizați aceste instrumente pentru a vă ajuta să efectuați sarcini de bucătărie, de la pregătire până la curățare.
Foarfece de buclă
Dacă PsA afectează articulațiile mici din mâini și degete, poate îngreuna utilizarea foarfecelor convenționale. Poate doriți să încercați foarfece cu buclă. Aceste foarfece cu auto-deschidere vă permit să tăiați lucrurile punând o presiune blândă pe mânerul cu buclă lungă. Acestea vin într-o serie de dimensiuni pentru scopuri diferite.
Reachers
Atingerea obiectelor în dulapuri înalte sau joase poate fi dureroasă în timpul unei flăcări PsA. Luați în considerare achiziționarea unui accesoriu pentru bucătăria dvs. Acest instrument lung și ușor are un mâner pe un capăt și un dispozitiv de prindere pe celălalt. Puteți să-l utilizați pentru a prinde obiecte la îndemână, fără a vă strânge articulațiile.
Sistemul de deschidere electric poate
Un deschizător de conserve electrice înlătură efortul manual de a deschide conservele de mână. După ce poziționați cutia în poziție și apăsați maneta, o lamă ascuțită taie janta pentru a deschide cutia. În mod similar, un deschizător automat de borcane poate ajuta la eliminarea capacelor care sunt amplasate pe borcane de sticlă.
Tacâmuri cu prindere cu unghi bun
Articulațiile umflate ale degetelor pot interfera cu capacitatea dvs. de a ridica o furculiță sau o lingură la gură. Ustensilele adaptive, cum ar fi tacâmurile cu prindere în unghi bun, pot facilita mâncarea. Acest material plat ușor de înțeles vine îndoit în unghi, ceea ce îl face mai confortabil de utilizat. Unele opțiuni pot fi îndoite către unghiul ales.
paiele
Aproximativ 5% dintre persoanele diagnosticate cu psA raportează că nu sunt în măsură să ridice o gură completă de apă la gură sau pot face acest lucru doar cu multe dificultăți, potrivit unui studiu din 2016.
Tunderea unei paie într-un pahar cu apă vă poate permite să beți fără să ridicați cupa. Luați în considerare investiția în câteva paie reutilizabile de înaltă calitate.
Obiecte dormitoare
Durerea articulară PsA vă poate menține noaptea, dar somnul slab poate înrăutăți efectiv durerea articulară. Folosiți aceste dispozitive de asistență în dormitor pentru a vă ajuta să dormiți bine.
Pat electric reglabil
Aproximativ 8 din 10 persoane diagnosticate cu artrită au probleme cu somnul, potrivit Arthritis Foundation. Un pat reglabil electric vă poate ajuta să ajungeți într-o poziție confortabilă. În plus, vă poate ridica picioarele pentru a ameliora inflamațiile la nivelul extremităților inferioare.
Pernă ortopedică
O pernă ortopedică poate fi un dispozitiv de asistență util dacă aveți dureri de gât. Este conceput pentru a oferi sprijin și pentru a menține corpul superior în poziția corectă în timp ce stai întins în pat. Puteți utiliza, de asemenea, perne pentru a vă ridica picioarele sau alte articulații afectate, după cum este necesar pentru a vă confortabil.
Patura electrica
Prinderea cu o pătură caldă poate fi liniștitoare pentru articulațiile dureroase. Luați în considerare achiziționarea unei pături electrice cu un cronometru. În acest fel, puteți reduce căldura în timp ce dormiți și întoarceți-l înapoi pentru a încălzi articulațiile rigide înainte ca ceasul deșteptător să se stingă.
Angrenaj pentru picioare
Picioarele dvs. oferă corpului dvs. echilibru și mobilitate, de aceea este important să aveți grijă de ele pentru a vă asigura că acestea vă pot funcționa și vă pot sprijini corect. Încercați aceste gadgeturi prietenoase pentru a vă ajuta să vă deplasați confortabil.
Pantofi ortopedici
Ortotipurile și încălțămintea specializată pot ușura presiunea asupra articulațiilor și pot face mersul mai confortabil. Deși nu există recomandări oficiale cu privire la încălțăminte pentru PsA, unele comunități de sprijin pentru persoanele cu artrită recomandă încălțăminte cu talpă de susținere sau balansoare și inserții ortotice detașabile.
Cizme de mână lungă
Un pantof este un dispozitiv de asistență care ușurează glisarea piciorului într-un pantof. Unele au mânere mai lungi care pot elimina nevoia de a se apleca atunci când puneți pantofii.
Cizme de fixare și fixări Velcro
Articulațiile umflate, dureroase ale degetelor, mâinilor și încheieturilor pot face dificil să vă legați pantofii. Există o serie de sisteme de încălțăminte fără cravată disponibile la magazinele de încălțăminte și online, care pot înlocui pantofii convenționali.
Adesea confecționate din elastic, aceste șireturi întinse pot transforma orice pereche de pantofi cu dantelă în slip. De asemenea, este util să purtați pantofi cu elemente de fixare Velcro pentru închiderea pantofilor pentru a preveni stresul pe mâini.
Dispozitive de mers asistent
PsA afectează diferite persoane în moduri diferite. În funcție de modul în care mobilitatea ta este afectată de simptomele tale, medicul sau kinetoterapeutul vă poate recomanda să utilizați un dispozitiv de asistență pentru a vă ajuta să mergeți, cum ar fi:
- cani, care poate fi util dacă aveți dureri într-o parte a corpului, care face dificil să vă echilibrați sau să mergeți
- călători, care vă pot oferi sprijin suplimentar dacă vă simțiți nesiguri pe picioare
- scaune cu rotile, care pot fi necesare dacă aveți un psA mai sever care vă afectează capacitatea de mers
Locuri confortabile
Indiferent dacă sunt la serviciu sau acasă, aranjamentele potrivite de șezut pot ajuta la eliminarea stresului de pe articulațiile dureroase. Încercați aceste gadgeturi pentru a rămâne confortabil așezat.
Scaun ergonomic
Scaunul de la biroul tău poate face o diferență mare în capacitatea ta de a-ți duce treaba la bun sfârșit, mai ales în timpul unei flăcări PsA.
Solicitați un scaun ergonomic de la locul de muncă. Cereți unul care are sprijin lombar pentru a promova o postură bună în timp ce stai.
Un scaun care are caracteristici pivotante și rulante vă poate permite, de asemenea, să vă deplasați fără să vă stresați articulațiile. Tetiera dreaptă poate ușura, de asemenea, încordarea în gât și pe umeri.
Suport pentru picioare
Picioarele în picioare pot crește durerile de spate. Dacă picioarele nu ating podeaua, luați în considerare utilizarea unui suport pentru picioare.
Găsiți unul care vă menține genunchii și gleznele la unghiuri de 90 de grade. De asemenea, puteți utiliza articole din jurul casei dvs., cum ar fi o grămadă de cărți sau cutie de carton, pentru a crea propriul tău suport.
A lua cu livrare
Dacă PsA vă îngreunează îndeplinirea sarcinilor de zi cu zi, dispozitivele de asistență vă pot ajuta. Există gadgeturi care vă pot ajuta cu tot felul de sarcini și activități, de la baie, la mers pe jos, la pregătirea meselor.
Lucrează cu un terapeut fizic sau ocupațional pentru a determina care dispozitive de asistență ar putea fi cele mai bune pentru tine.
