Ochelari Noi Cefalee: Cauze și Tactici De Prevenire

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 11:24

Poate știți că aveți nevoie de o nouă rețetă de ochelari de ceva vreme. Sau poate că nu ți-ai dat seama că ochelarii nu îți ofereau o viziune optimă până când un examen de ochi nu a clarificat acest lucru.

Oricum, este posibil să fiți surprinși dacă noile dvs. ochelari de prescripție foarte așteptate cauzează o vedere încețoșată, sunt greu de observat sau vă dau dureri de cap.

Uneori, o nouă rețetă de ochelari vă poate face chiar amețit sau greață.

Acest scenariu deranjant vă poate lăsa să vă întrebați dacă a existat o greșeală. Înainte de a reveni la utilizarea lentilelor vechi, asigurați-vă că înțelegeți ce ar putea cauza durerile de cap și ce puteți face în legătură cu acestea.

Ce v-ar putea cauza durerile de cap?

Există o serie de motive pentru care ochelarii noi pot cauza dureri de cap.

Tulpina musculara

Fiecare ochi conține șase mușchi. Pe măsură ce ochii tăi învață să privească lumea printr-o nouă rețetă, acești mușchi trebuie să lucreze mai mult sau diferit decât au făcut-o înainte.

Acest lucru poate provoca încordare musculară în ochi și dureri de cap. S-ar putea să fiți mai predispus la acest efect secundar dacă purtați ochelari pentru prima dată sau dacă rețeta sa schimbat semnificativ.

Puteri multiple ale lentilelor

Poate fi adaptat în mod deosebit la bifocale, trifocale sau progresive, în special pentru prima dată.

• Bifocalele au două puteri distincte ale lentilelor.
• Trifocalii au trei puteri distincte ale lentilelor.
• Progresivii sunt cunoscuți sub numele de bifocale fără linie sau multifocale. Acestea oferă o tranziție mai lină între puterile lentilei, astfel încât să puteți vedea distanțe apropiate, îndepărtate și medii.

Ochelarii care oferă mai mult de o putere a obiectivului sunt corecți pentru mai multe probleme, cum ar fi vederea și vederea.

Trebuie să vă uitați prin lentile doar la locul potrivit pentru a obține corectarea vederii de care aveți nevoie. Partea inferioară a lentilelor este destinată citirii și lucrării de aproape. Partea superioară a lentilelor este destinată conducerii și vederii la distanță.

Acest lucru poate lua unele obișnuință. Nu este neobișnuit ca durerile de cap, amețelile și greața să însoțească perioada de reglare pentru bifocale, trifocale sau lentile progresive.

Cadre slab montate

Ochelarii noi înseamnă adesea cadre noi, precum și o nouă rețetă. Dacă ochelarii i se potrivesc prea bine pe nas sau îți provoacă presiune în spatele urechilor, s-ar putea să îți faci dureri de cap.

Să aveți ochelarii montați pe față de către un profesionist este important. Acestea vă vor ajuta să alegeți ochelarii care se potrivesc corect și sunt distanța corectă de elevii dvs.

Dacă ochelarii se simt inconfortabili sau lasă urme de prindere pe nas, acestea pot fi adesea reajustate pentru a se potrivi mai confortabil. Acest lucru ar trebui să vă facă durerile de cap să dispară.

Prescripție greșită

Chiar dacă încercați tot posibilul să oferiți informații exacte în timpul unui examen de ochi, există o mulțime de spații pentru erorile umane. Acest lucru poate duce ocazional la obținerea unei prescripții mai puțin decât optimă.

Este posibil ca medicul dumneavoastră să fi măsurat în mod incorect spațiul dintre elevi (distanța interpupilară). Această măsurare trebuie să fie precisă sau poate duce la încordarea ochilor.

Dacă prescripția dvs. de ochelari este prea slabă sau prea puternică, ochii vor deveni încordați, provocând dureri de cap.

Durerile de cap cauzate de ochelarii noi ar trebui să se disipeze în câteva zile. În cazul în care al tău nu, este posibil să fie nevoie să reproape ochii pentru a stabili dacă rețeta este de vină.

Sfaturi pentru prevenirea durerilor de cap

Aceste sfaturi pot ajuta la prevenirea sau reducerea durerilor de cap ale ochelarilor:

Nu vă apropiați de ochelarii vechi

Nu vă lăsați ispitiți și nu ajungeți la ochelarii vechi. Acest lucru nu va prelungi decât durerea de cap.

Ochii tăi au nevoie de timp pentru a se adapta la noua rețetă. Cel mai bun mod de a face acest lucru este purtând ochelarii noștri, de câte ori îi purtați pe cei vechi.

Odihnește-ți ochii după cum este nevoie pe tot parcursul zilei

La fel ca orice mușchi, mușchii ochilor au nevoie de odihnă.

Încercați să vă luați ochelarii și să stați într-o cameră întunecată, cu ochii deschiși sau închise timp de 15 minute, după cum este nevoie pe parcursul zilei. Acest lucru poate ajuta la ușurarea tensiunii ochilor, a tensiunii și a durerilor de cap.

Orice lucru care va face ochii să se simtă odihnit, cum ar fi o compresă rece, va ajuta la ameliorarea unei dureri de cap.

Alegeți lentile antireflective pentru utilizare îndelungată a computerului

Dacă stai în fața ecranului computerului timp de mai multe ore, pot apărea tensiuni oculare și dureri de cap. Acest lucru poate fi agravat de efortul suplimentar de adaptare la o nouă rețetă.

O modalitate de a reduce acest lucru este să vă asigurați că noile dvs. lentile sunt echipate cu o acoperire antireflectivă de înaltă calitate. Acest lucru va ajuta la reducerea strălucirii de pe ecranul computerului, atenuând oarecare stres asupra mușchilor ochiului.

Asigurați-vă că ochelarii dvs. sunt montați corect

Dacă ochelarii se simt strânși, strângeți-vă nasul sau apăsați în spatele urechilor, faceți ramele adaptate și reglate.

Luați medicamente OTC pentru a ameliora durerile de cap

Luați medicamente contra-counter precum ibuprofen sau acetaminofen pentru a atenua durerile de cap.

Vezi medicul ochi

Rețineți că poate dura câteva zile pentru a vă adapta complet la noua rețetă. Dacă încă o săptămână întâmpinați dureri de cap, amețeli sau greață, adresați-vă medicului.

Un nou examen de ochi poate determina dacă prescripția trebuie ajustată sau dacă cadrele nu se potrivesc corect.

Cum rămâne cu ochelarii vopsiți pentru migrenă?

Dacă sunteți predispuși la atacuri de migrenă, este posibil să vă preocupați că o nouă rețetă de ochelari o va declanșa.

Dacă da, discutați cu medicul dumneavoastră despre obținerea lentilelor nuanțate concepute pentru a filtra lungimile de undă nocive ale luminii, cum ar fi cele cauzate de iluminarea fluorescentă sau de soare. S-a dovedit că aceste lungimi de undă ușoare declanșează migrenă la unele persoane cu această afecțiune.

Un mic studiu mai vechi a descoperit că ochelarii cu nuanțe au contribuit la reducerea frecvenței migrenei prin reducerea distorsiunii vizuale și îmbunătățirea clarității și confortului.

Cheltuieli cheie

Durerea de cap cauzată de o nouă rețetă de ochelari este frecventă. De obicei, ele dispar în câteva zile pe măsură ce ochii se adaptează.

Dacă durerile de cap nu se disipează într-o săptămână, apelați la medic, mai ales dacă sunteți amețit sau greață. În unele cazuri, ajustări minore ale cadrului sau lentilelor vor atenua problema. În altele, poate fi nevoie de o rețetă nouă.