Sindromul de colon iritabil cu constipație (IBS-C) este o afecțiune gastrointestinală cronică (GI) care provoacă balonări frecvente, dureri abdominale și scaune rare, de asemenea greu de trecut.
Deși nu pune în pericol viața, IBS-C poate fi extrem de incomod și poate interfera cu activitățile dvs. de zi cu zi.
Nu există nicio cură, așa că tratamentul pentru IBS-C se bazează foarte mult pe stilul de viață și modificările dietetice, împreună cu ajutorul medicamentelor care îți vizează simptomele.
Dacă bănuiți că aveți IBS-C, aflați mai multe despre semnele și simptomele tipice ale acestei afecțiuni și ce puteți face pentru a le scuti.
Care sunt semnele și simptomele IBS-C?
IBS în sine este o afecțiune digestivă relativ frecventă, care afectează aproximativ 7 până la 21 la sută dintre oamenii din Statele Unite.
IBS-C este doar un tip de IBS. Alte tipuri includ IBS cu diaree (IBS-D), precum și IBS cu diaree alternativă și constipație (IBS-A).
În timp ce toate tipurile de IBS pot provoca modificări ale mișcărilor intestinale împreună cu dureri abdominale, există simptome mai distincte dacă aveți IBS-C.
Unele dintre semnele și simptomele mai frecvente ale IBS-C includ:
- balonare dureroasă
- gaz excesiv
- sentimente de piatră sau blocaj în stomac
- rare mișcări intestinale (trei sau mai puțin pe săptămână)
- scaune care sunt mai tari sau pline de noroi
- senzația că intestinul tău nu poate trece scaunele complet
Odată ce aveți o mișcare intestinală cu IBS-C, balonarea și durerea pot dispărea temporar. Cu toate acestea, aceste simptome tind să revină.
Ceea ce face ca IBS-C să fie diferit de constipația obișnuită este faptul că provoacă balonări și dureri semnificative pe care probabil că nu le-ai avea dacă ai fi constipat. IBS nu provoacă scaune sângeroase sau pierderi în greutate neintenționate.
Ce provoacă IBS-C?
Deși IBS-C este comună, cauzele exacte sunt încă necunoscute. Poate fi genetic, deci dacă aveți un membru al familiei cu IBS, riscul dvs. individual poate fi mai mare.
IBS poartă inflamații subiacente în tractul gastric, care poate fi, de asemenea, legat de infecții bacteriene anterioare, precum și modificări ale sistemului imunitar.
O altă posibilitate este ca relația dintre creier și intestin să poată fi modificată, astfel încât creierul tău nu oferă semnalele potrivite pentru a regla mișcările intestinale.
Cum este diagnosticat IBS-C?
Nu există un singur test care să stabilească dacă aveți IBS-C. De asemenea, IBS nu este diagnosticat cu teste imagistice sau cu sânge, deși aceste instrumente pot fi utilizate pentru a exclude alte afecțiuni.
În schimb, medicul îți va diagnostica starea în mare parte pe baza istoricului simptomelor tale. Este important să urmăriți simptomele de constipație, împreună cu momentul și severitatea durerii abdominale și balonării. Acestea sunt caracteristicile cheie care diferențiază IBS-C de constipație regulată.
Un examen fizic vă poate ajuta medicul să diagnosticheze IBS-C. Această afecțiune poate provoca adesea balonări abdominale vizibile. De asemenea, pot apărea ușor împotriva abdomenului pentru a măsura durerea asociată.
Cum este tratat IBS-C?
Tratamentul pentru IBS-C se concentrează pe reducerea simptomelor și îmbunătățirea calității vieții generale. În timp ce IBS nu poate fi vindecat, tratamentele vă pot ajuta să simțiți mai puțin balonare și durere, împreună cu consecvențe îmbunătățite ale mișcării intestinale.
medicamente
Probabil, medicul dumneavoastră vă va recomanda mai întâi tratamentele de constipație fără rețea (OTC). Opțiunile includ suplimente de fibre, laxative și îndulcitori de scaun.
Anumite ceaiuri de „detoxifiere” pot avea și efecte laxative similare pe care le puteți discuta cu medicul dumneavoastră. Ideea este că înmuierea scaunelor și creșterea mișcărilor intestinale va îmbunătăți alte simptome de disconfort.
Dacă opțiunile OTC nu funcționează, este posibil să aveți nevoie de un medicament pe bază de rețetă. Antispasmodicele sunt utilizate pentru a ajuta la relaxarea tractului GI.
O altă opțiune este o nouă clasă de medicamente numite agenți pro-secretorii. Acestea ajută IBS-C prin înmuierea scaunelor din intestinele tale. Este posibil să găsiți că mișcările intestinale sunt frecvente și mai ușor de trecut.
Inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei (ISRS), o clasă de antidepresive, pot fi de asemenea de ajutor în îmbunătățirea interacțiunilor creier-intestin. Acestea pot ajuta, de asemenea, la îmbunătățirea simptomelor secundare ale IBS-C, cum ar fi anxietatea și depresia.
Remedii pentru stilul de viață
Remediile privind stilul de viață pot merge mult în completarea abordărilor medicale ale tratamentului IBS-C. A dormi suficient și a face exerciții fizice în fiecare zi poate ajuta la reglarea mișcărilor intestinale, la scăderea stresului și la îmbunătățirea inflamației subiacente.
Există o dietă recomandată pentru IBS-C?
Înainte de a încerca suplimente de fibre pentru IBS-C, puteți considera mai întâi creșterea fibrelor solubile în dieta dvs. Sursele includ ovăz, orz și in. De asemenea, puteți lua în considerare luarea unui test de sensibilitate alimentară.
De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate recomanda să evitați următoarele:
- alcool
- cofeină
- băuturi carbogazoase
- gluten
- zahăr
Dacă doriți un plan alimentar mai structurat pentru IBS, puteți lua în considerare dieta oligozaharide cu fermentație scăzută, dizaharide, monosacharide și polioli (FODMAP). Scopul acestei diete este de a reduce numărul anumitor carbohidrați care pot declanșa supărarea GI.
Cu o dietă scăzută FODMAP, medicul vă va solicita să eliminați anumite alimente din planul dvs. alimentar timp de până la 6 săptămâni. Le vei adăuga apoi din nou la rând pentru a stabili dacă există declanșări pentru simptomele IBS-C.
Alimentele bogate în FODMAP de evitat includ:
- îndulcitori, cum ar fi fructoza, mierea, siropurile de porumb
- anumite fructe, cum ar fi mere, caise, avocado și pepene galben
- lactoză, care se găsește în lapte
- grâu
- usturoi și ceapă
- fasole și leguminoase
Este IBS-C sau CSID?
Uneori IBS-C poate fi confundat cu deficiență congenitală de sucraza-izomaltaza (CSID). Cunoscută și sub denumirea de intoleranță la zaharoză, CSID este marcată de o lipsă de enzime digestive numite sucrază și izomaltaza. Acestea sunt necesare pentru a ajuta organismul să digere zaharoza, care este zahărul de masă.
Zahărul poate fi un declanșator pentru simptomele IBS-C, dar aceasta este o afecțiune separată de CSID. IBS în sine nu este cauzată de lipsa enzimelor digestive observate în CSID. Uneori, CSID poate fi diagnosticat greșit ca IBS inițial.
Atât CSID, cât și IBS-C pot provoca balonare și dureri abdominale. Ceea ce diferențiază CSID este însă că poate provoca diaree, greață și reflux acid, mai ales imediat după consumarea zahărului de masă.
La pachet
IBS-C este unul dintre cele mai frecvente tipuri de sindrom de colon iritabil, o afecțiune gastrointestinală comună.
Este important să vă urmăriți simptomele - inclusiv frecvența circulației intestinale - pentru a vă ajuta medicul să diagnosticheze această afecțiune.
Este cel mai bine gestionat de schimbările în stilul de viață și dieta, deși medicamentele pot ajuta și ele.
Sunați imediat medicul dumneavoastră dacă observați simptome neobișnuite. Pierderea în greutate, scaunele sângeroase și vărsăturile pot fi legate de o afecțiune mai gravă decât IBS-C.
